ปีใหม่อีกแล้ว! ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน คุณจะตั้งปณิธานเหมือนปีที่แล้ว ฉันต้องการลดน้ำหนัก 5 ปอนด์เท่าเดิม โฮมออฟฟิศของฉันยังรกอยู่ และฉันยังคงปล่อยให้งานขัดขวางเป้าหมายการออกกำลังกายตอนเช้าของฉัน
แล้วการตั้งปณิธานรูปแบบใหม่ในปีนี้ ที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้จริงหรือ? ความละเอียดนั้นจะเป็นการแก้ไขรอยแยกกับใครบางคนโดยใช้พลังของ การให้อภัย.
เมื่อฉันรวบรวมหนังสือของเรา ซุปไก่เพื่อจิตวิญญาณ: พลังแห่งการให้อภัยฉันรู้สึกประหลาดใจที่มีผู้ร่วมให้ข้อมูลหลายคนพูดถึงอิสระที่พวกเขารู้สึกหลังจากให้อภัยใครสักคน พวกเขาไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขากำลังทำร้ายตัวเองมากเพียงใดโดยยึดมั่นในความขุ่นเคือง
ผู้เขียนร่วมของฉันสำหรับหนังสือ - นักแสดง นักเขียน และโปรดิวเซอร์แอนโธนี แอนเดอร์สัน - แบ่งปันเรื่องราวของเขาเองว่า "การให้อภัยของ Robert and Me” เกี่ยวกับการสนทนาที่มีความหมายกับบิดาผู้ให้กำเนิดที่ส่วนใหญ่หายไปก่อนที่เขาจะ เสียชีวิต พวกเขาพูดคุยกันหลายชั่วโมงและมันก็เป็นอิสระ แอนโทนี่พูดว่า “ฉันนอนหลับอย่างสงบในตอนกลางคืนโดยรู้ว่าฉันสามารถปลดปล่อยพ่อของฉันจากภาระความรู้สึกผิดได้เช่นเดียวกับที่โรเบิร์ตปล่อย ฉันจากภาระของความโกรธที่ฉันมีต่อเขา” และเขาแสดงความคิดเห็นว่าเหตุใดเราจึงต้องใช้พลังแห่งการให้อภัยและกล่าวว่า “ชีวิตนั้นหายวับไป เราต้องอยู่กับปัจจุบันและรักในปัจจุบัน”
Joe Rector หนึ่งในผู้ร่วมให้ข้อมูลของเราเขียนเรื่อง "Coaching the Coach" เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเขาลาออก ในฐานะโค้ชทีมเบสบอลของลูกชาย หลังพ่อแม่บางคนบ่นว่าลูกเล่นไม่พอ เวลา. พ่อที่ใช้ตำแหน่งของ Joe แก้แค้นเขาโดยไม่ปล่อยให้ลูกชายของ Joe เล่นในช่วงที่เหลือของฤดูกาล โจยังคงโกรธอยู่หลายปี จนวันหนึ่งลูกชายพูดกับเขาว่า “พ่อ ได้เวลาเลิกโกรธแล้ว ตอนนี้ฉันไม่เป็นไรแล้ว” โจตระหนักว่าเขาพูดถูกและยกโทษให้พ่ออีกคน เขาพูดว่า “เกือบจะในทันที ฉันรู้สึกราวกับว่าน้ำหนักมหาศาลถูกยกขึ้นจากบ่าของฉัน” เขาสามารถเล่นเบสบอลได้อีกครั้ง คนเดียวที่เขาเจ็บปวดตลอดหลายปีที่ผ่านมาคือตัวเขาเอง
ดังที่ Christina Galeone เขียนไว้ในบทกวีของเธอที่ชื่อว่า "The Road Ahead" "ความโกรธก่อให้เกิดความโกรธ" และ "ความโกรธก็ลุกลามไปข้างหน้า ทั้งดีและร้าย" การให้อภัยนำมาซึ่งความสงบสุข ความโกรธและความโกรธนำมาซึ่งสิ่งเดียวกันมากกว่า
กลยุทธ์หนึ่งคือการมุ่งเน้นไปที่แรงจูงใจของบุคคลที่ทำร้ายคุณ บางครั้ง เมื่อคุณรู้ว่าเขาหรือเธอไม่ได้ตั้งใจทำ ความแค้นทั้งหมดก็จะหายไป และในขณะที่คุณกำลังทำอยู่ อย่าลืมเรื่องการให้อภัยตนเอง คุณทำดีที่สุดแล้วใช่ไหม โฮมออฟฟิศที่รกๆ นั้นไม่ได้ทำร้ายใครเลยจริงๆ!
