ของหวานในวันวาเลนไทน์แสนอร่อยเหล่านี้มีแคลอรีต่ำแต่มีรสชาติที่ดี ไปข้างหน้า - ตามใจ!
ใกล้จะถึงวันวาเลนไทน์แล้ว ไม่ว่าคุณจะวางแผนฉลองการเป็นโสดกับสาว ๆ หรือใช้เวลาวันโรแมนติกกับคนรัก ทำวันของคุณให้หวานยิ่งขึ้นด้วยของหวานแสนอร่อย และอย่ากังวล หากคุณไม่ต้องการดื่มด่ำกับของหวานเพราะคุณกำลังนับแคลอรีอยู่ ของหวานที่ปราศจากความผิดเหล่านี้คือการรักษาที่สมบูรณ์แบบเพราะมีแคลอรีต่ำและมีรสชาติที่ใหญ่
1
พุดดิ้งขนมปังชอคโกแลต Chu
ด้วยไขมันเพียง 8 กรัมต่อหนึ่งมื้อ ผู้ที่ชื่นชอบช็อกโกแลตจะได้ลิ้มลองสูตรไขมันต่ำนี้ ขนมปังฝรั่งเศส ช็อกโกแลตนม ผงโกโก้ไม่หวาน และส่วนผสมอื่นๆ อีกสองสามอย่างสร้างพุดดิ้งขนมปังช็อกโกแลตนี้ อย่าลืมปิดท้ายด้วยวิปครีม
2
ราสเบอร์รี่สอดไส้ช็อกโกแลต
ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! เพียงแค่ใส่ช็อกโกแลตชิปลงในราสเบอร์รี่เพื่อกัดทาร์ตหวาน แม้แต่หลังอาหารมื้อใหญ่ ทุกคนก็มีที่ว่างให้คนน่ารักเหล่านี้ได้
3
เค้กไอศกรีมเปปเปอร์มินต์ผอมๆ
แม้จะใส่โกโก้ไม่หวาน ดาร์กช็อกโกแลต และลูกอมเปปเปอร์มินต์ เค้กแสนอร่อยนี้ก็ยังต่ำกว่า 250 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค! การผสมผสานไอศกรีมและเค้กช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากทั้งสองโลก และท็อปปิ้งเปปเปอร์มินต์เป็นเพียงไอซิ่งบนเค้ก
4
เค้กพุดดิ้งมะนาวเบาๆ
โยเกิร์ตกล้วยสตรอว์เบอร์รี่ เค้กสีขาวผสม และมะนาวคั้นน้ำและเปลือกมะนาวจะเปลี่ยนจานนี้เป็นเค้กพุดดิ้งมะนาว และที่สำคัญกว่านั้นคือแคลอรี่ต่ำกว่า 250 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค อย่าลืมปิดท้ายด้วยผลเบอร์รี่
5
บลูเบอร์รี่ช็อคโกแลตพุดดิ้งพาร์เฟ่ต์
เปลี่ยนสูตรพุดดิ้งช็อคโกแลตไขมันต่ำที่ไม่เหมือนใครนี้ให้เป็นพาร์เฟ่ต์โดยเติมบลูเบอร์รี่ 1/2 ถ้วยตามด้วยวิปปิ้งครีม 1/2 ถ้วย โรยหน้าด้วยเศษช็อคโกแลต
6
ทีรามิสุเบา
เครดิตภาพ: George Doyle / Stockbyte / Getty Images
กลิ่นหอมของกาแฟที่ทำมาจากนิ้วนางจะไม่ทำให้คุณรู้สึกหนักหรือรู้สึกผิดแม้หลังจากคำสุดท้ายกัด ทานคู่กับชาเขียวร้อนสักแก้ว
7
ไอศกรีมช็อกโกแลตไขมันต่ำ
คนรักไอศกรีมจะเพลิดเพลินไปกับไอศกรีมช็อกโกแลตครีมแบบโฮมเมดนี้ ซึ่งเต็มไปด้วยช็อกโกแลตชิปกึ่งหวาน
8
กล้วยมิลค์เชคเนยถั่ว
อย่าให้คำว่า "ผอม" หลอกคุณเมื่อพูดถึงรสชาติ แฟน ๆ ของมิลค์เชคจะต้องชอบสูตรนี้ มิลค์เชคนี้ไม่เพียงแค่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีไขมันและแคลอรีต่ำและสามารถทำได้ภายในไม่กี่นาที
9
คัพเค้กไร้ไข่ (กับช็อกโกแลตฟรอสติ้งไขมันต่ำ)
คัพเค้กเหล่านี้เหมาะเป็นอย่างยิ่งหากคุณต้องการช็อกโกแลต แต่มีแคลอรีต่ำสำหรับฟันหวานของคุณ โรยหน้าด้วยเศษช็อคโกแลตและปล่อยให้ฟันหวานของคุณสนุกไปกับมัน!
10
ของหวานเยลลี่แพร์ฟรอสต์
ลูกแพร์แช่แข็งครึ่งซีก วานิลลาสกัด อะมาเร็ตโต และขิงบดทำให้ขนมที่เป็นมิตรกับผู้ป่วยเบาหวานนี้เป็นของว่างเพื่อสุขภาพที่ดี
ของหวานวันวาเลนไทน์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
สูตรช็อคโกแลตไขมันต่ำง่าย ๆ
สุขภาพดีรับวันวาเลนไทน์
ของหวานผอมที่จะไม่ทำลายอาหารของคุณ
