การออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครซึ่งได้ผลลัพธ์ – SheKnows

instagram viewer

เต้นรำบอลลีวูด

คุณได้ดูการแสดงของชอว์น จอห์นสัน ที่น่าทึ่งใน เต้นรำกับดวงดาว: ออลสตาร์? ถ้าไม่ คุณควรดูมัน แล้วออกไปเรียนเต้นรำบอลลีวูดและทำท่าเดียวกันนี้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องกังวลคุณจะไม่เคลื่อนไหวด้วยความเข้มข้นแบบเดียวกับที่นักกีฬาโอลิมปิกหมดลมหายใจ แต่คุณ จะ มีโอกาสทำเป็นนักเต้นสำรองใน เศรษฐีสลัมด็อก'ของ "ใจหอ"

ฮูล่าสุดฮอต

มาพูดกันตรงๆ ไปเลย: การเข้าเรียนในคลาส Hot Hula เพื่อเรียนรู้ฮูลาที่แท้จริงนั้นเหมือนกับการไปที่ Zumba เพื่อเรียนรู้ซัลซ่าจริง - มันจะไม่เกิดขึ้น สิ่งที่คุณ จะ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบฮูลาแบบเน้นแกนกลางที่จะช่วยกระชับหน้าท้องและทำให้คุณผอมลงจนต้องซื้อกางเกงใหม่ โบนัสที่ซ่อนอยู่? มีผลกระทบน้อย ดังนั้น หากคุณอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์หรือคอนโดชั้นบน เพื่อนบ้านชั้นล่างของคุณจะไม่มีวัน รู้ว่าคุณกำลังทำลายส่วนกลางของคุณให้เป็นดีวีดี Hot Hula ที่ยอดเยี่ยม (ตราบใดที่คุณยังคงจังหวะกลองไว้ใต้ ควบคุม).

โรลเลอร์ดาร์บี้

จริงอยู่ที่ โรลเลอร์ดาร์บี้เป็นกีฬาที่ค่อนข้างหยาบและเกลือกกลิ้ง แต่ก็เป็นการออกกำลังกายที่เหลือเชื่อเช่นกัน นอกจากนี้ยังสร้างความสนิทสนมกับผู้หญิงที่ดุร้ายและครอบคลุมที่สุดเท่าที่ฉันเคยเห็นมา (หากคุณไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างการแข่งขันดาร์บี้ โปรดดูคำอธิบายกฎดาร์บี้นี้จาก

click fraud protection
ชักมัน.) ที่จริงแล้วการสำเร็จการศึกษาจากมือใหม่ไปจนถึงสมาชิกเต็มทีมต้องใช้เวลาทำงาน ดังนั้นคุณจะฟิตและถูกห้อมล้อมด้วยครอบครัวดาร์บี้ที่แข็งแกร่งเมื่อคุณทำเสร็จ และคาดเดาอะไร? ไม่ว่าคุณจะมีขนาดเท่าไร มีที่สำหรับคุณ

ไอริชแดนซ์

โรงเรียนสอนเต้นไอริชอย่างเป็นทางการบางแห่งจะรับผู้ใหญ่ ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสได้สวม Michael Flatley ได้ทุกวัย ในฐานะคนที่เรียนในโรงเรียนแห่งหนึ่งเป็นเวลาหนึ่งปี ฉันสามารถสัญญากับคุณได้เลยว่าพวกเขาจะฉีกทุกอย่างตั้งแต่เอวลงมา โดยเฉพาะน่องของคุณในเวลาไม่นาน

การเต้นรำแบบไอริชที่แข่งขันกันยังต้องการการฝึกฝนที่เข้มข้น ดังนั้นหากคุณต้องการรักษาองค์ประกอบของความเป็นธรรมชาติ ให้มองหา เพดาน หรือเต้นรำในพื้นที่ของคุณ การเต้นรำพื้นบ้านของชาวไอริชประเภทนี้สามารถทำได้เพื่อการแข่งขัน แต่มักทำเพื่อแสดงดนตรีสดในงานสังสรรค์ทางสังคมเพียงเพื่อความสนุกสนาน

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *