ฉันมักจะจมอยู่กับการแข่งขันในชีวิตประจำวันจนลืมใช้เวลาสักครู่เพื่อเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่เรียบง่าย
ภายในเวลา 17.00 น. ฉันเหนื่อยและไม่พอใจและยังต้องจัดการกับอาหารเย็น การบ้าน การทำความสะอาด และกิจวัตรการนอนนานหลายชั่วโมงของเรา เพื่อรักษาพลังงานของฉันและรักษาทัศนคติเชิงบวก ฉันชอบที่จะรวม 12 วิธีเหล่านี้ในการเพลิดเพลินกับช่วงเวลาง่ายๆ ในชีวิตประจำวันของฉัน:
วิธีเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาง่ายๆ:
1. รินกาแฟสักแก้วก่อนใครตื่น
มีบางอย่างเกี่ยวกับความเงียบของเวลาเช้าตรู่ที่ช่วยให้คุณสามารถหาเซนของคุณและเริ่มต้นวันใหม่ด้วยทัศนคติที่ดี!
โดย GIPHY
2. โทรหาเพื่อนที่ดี
เป็นเรื่องง่ายที่เราจะจดรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวันของเรา แต่การรักษามิตรภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก ใช้เวลาในการเชื่อมต่อกับเพื่อน การแชทอย่างรวดเร็วไม่เพียงแต่จะทำให้อารมณ์ของคุณเบาลง แต่ยังทำให้อารมณ์ของเพื่อนคุณเบาลงอีกด้วย!
โดย GIPHY
3. อบอะไรสักอย่าง
มีอะไรที่อบอุ่นและน่ารักเท่ากลิ่นขนมอบในเตาอบไหม? เปลี่ยนบ้านของคุณให้เป็นโอเอซิสแห่งความหอมหวาน ทั้งครอบครัวของคุณจะขอบคุณสำหรับมัน
giphy.com/embed/tg2f9wev5SeqY
4. แบ่งปันจูบ
เมื่อความรักลอยอยู่ในอากาศ เราก็มีสปริงที่แน่นอนสำหรับย่างก้าวของเรา จูบคนที่คุณรัก ถึงแม้ว่าคนนั้นจะเป็น Fido ก็ตาม
โดย GIPHY
5. รับเลี้ยงเพื่อนขนฟู
พูดถึง Fido หากคุณยังไม่มีสัตว์เลี้ยง ก็ถึงเวลาเพิ่มสัตว์เลี้ยง! การบำบัดด้วยสัตว์เลี้ยงเป็นเรื่องจริง ไม่มีอะไรที่จะช่วยให้คุณสนุกกับสิ่งง่ายๆ อย่างหน้าหวานของเพื่อนขนยาวได้
โดย GIPHY
6. ถ่ายภาพ
ท้าทายตัวเองให้จับภาพช่วงเวลาหนึ่งบนกล้องของคุณที่ทำให้คุณรู้สึกดี คุณจะพบว่าตัวเองกำลังมองหาสิ่งดี ๆ รอบตัวคุณ!
โดย GIPHY
7. ออกกำลังกาย
ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะแบ่งเวลาสำหรับออกกำลังกาย แต่ร่างกายและจิตใจของคุณจะขอบคุณสำหรับมัน! คุณจะให้เวลากับตัวเอง และหลังจากเดินเร็วหรือวิ่งเหยาะๆ คุณจะรู้สึกตื่นตัวและเครียดน้อยลง
โดย GIPHY
8. จดบันทึก
การใช้เวลาเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในใจช่วยจัดการกับความเครียดที่คุณอาจมีได้ มีความรู้สึก ทำให้จิตใจปลอดโปร่ง และช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งต่างๆ ในชีวิตที่มีความสำคัญมากที่สุด คุณ.
โดย GIPHY
9. กอดใครสักคน
บางคนเชื่อว่าการกอดมีผลทางสรีรวิทยากับคนที่ไม่เพียงแต่ลดความเครียดและความกังวล แต่ยังช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เป็นเรื่องบ้าที่สิ่งง่ายๆ อย่างการกอดสามารถช่วยคุณได้ในแบบที่คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ!
โดย GIPHY
10. กินช็อกโกแลต
การได้ลิ้มลองรสชาติของอาหารเลิศรส เช่น ดาร์กช็อกโกแลตสักชิ้น เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหลีกหนีจากความวุ่นวายในแต่ละวัน ไม่ต้องพูดถึงว่ามันเต็มไปด้วยสารอาหารที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณในทางบวก!
โดย GIPHY
11. อ่านหนังสือดีๆ
หากจำเป็นต้องหลบหนี คุณอาจเพิ่มหนังสือดีๆ สักเล่มลงในขนมช็อกโกแลตนั้นก็ได้! การแอบดูแต่ละบทในไม่กี่นาทีทุกวันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพาตัวเองไปสู่อีกโลกหนึ่งโดยไม่ต้องออกจากโลกที่คุณอยู่ ไม่ต้องพูดถึง การอ่านหนังสือให้จบเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมของความสำเร็จ!
โดย GIPHY
12. เท nightcap ให้ตัวเอง
การสิ้นสุดวันของคุณด้วยการจิบกาแฟสักแก้วจะทำให้คุณเพลิดเพลินเหมือนกับการเริ่มวันใหม่ด้วยกาแฟสักถ้วย พาเด็ก ๆ เหล่านั้นเข้านอนและเพลิดเพลินกับบ้านที่เงียบสงบในขณะที่คุณประมวลผลความงามในวันที่พาคุณมาและเตรียมพร้อมสำหรับบ้านใหม่!
โดย GIPHY
อาจเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ทั้ง 12 วิธีในการเพลิดเพลินกับช่วงเวลาง่ายๆ ในแต่ละวันที่วุ่นวาย แต่เลือกคู่! การพบความเพลิดเพลินในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกไม่สบายใจกับเรื่องใหญ่ๆ
