เวลาอาบน้ำ: ไม่ใช่แค่สำหรับเด็กอีกต่อไป – SheKnows

คุณทำงานหนัก บางครั้งยากเกินไป และนั่นอาจทำให้คุณท้อแท้ได้ ดังนั้น หากคุณกำลังมองหาวิธีใหม่ในการผ่อนคลายในคืนถัดไป บางทีการอาบน้ำอุ่นและผ่อนคลายก็เป็นสิ่งที่คุณต้องการ ต่อไปนี้คือวิธีง่ายๆ ในการสร้าง "เวลาส่วนตัว" ที่สมบูรณ์แบบ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ทำให้เวลาอาบน้ำสนุกยิ่งขึ้นด้วยสบู่ฟองสบู่สำหรับเด็ก

เทียน

เทียนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกำหนดโทนเสียงสำหรับประสบการณ์การอาบน้ำของคุณ เราใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันไปกับแสงที่ประดิษฐ์ขึ้นและรุนแรง ดังนั้นการได้พักสายตาจึงเป็นเรื่องดี เพียงให้แน่ใจว่าคุณวางไว้ในตำแหน่งที่จะไม่จุดไฟอะไร อย่างที่คุณต้องการพักผ่อน ไม่ต้องกังวลกับการจุดไฟ คุณสามารถวางเทียนเล่มเล็กๆ หลายๆ เล่มไว้รอบๆ ห้องเพื่อให้แสงสว่างเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย หรือเพียงแค่ใช้เทียนเล่มที่ใหญ่กว่านี้หากคุณอยากพื้นที่มืด คุณยังสามารถเลือกใช้เทียนหอมที่คุณชื่นชอบเพื่อเพิ่มความสบายได้เล็กน้อย

ขนมอาบน้ำ

มีอยู่ครั้งหนึ่งที่คุณตั้งตารอเวลาอาบน้ำเพราะมันเป็นโอกาสได้เล่นกับเป็ดยางและของเล่นลอยน้ำอื่นๆ แม้ว่าวันเหล่านั้นจะหายไป แต่คุณยังสามารถทำให้การอาบน้ำสนุกได้โดยใช้ของที่โตแล้ว ร้านค้าเช่น เขียวชอุ่ม

และ เดอะบอดี้ช็อป เต็มไปด้วยบาธบอมบ์ เกลือ บาร์นวด เจลและอีกมากมาย คุณยังสามารถหยิบขวดฟองสบู่ขึ้นมาได้ เพราะตอนนั้นฟองสบู่นั้นสนุกและตอนนี้ก็ยังสนุกอยู่! คุณไม่จำเป็นต้องใช้ทุกอย่างพร้อมๆ กัน เพราะกลิ่นอาจกระทบกัน และ/หรืออ่างอาบน้ำอาจรู้สึกอึดอัดมากกว่าการผ่อนคลาย แต่มันสนุกอย่างแน่นอนที่จะเลือกไอเท็มที่คุณต้องการลองเมื่อคุณมาพักผ่อนในยามเย็น

น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนเสริมที่ดีในการอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายของคุณ เพราะน้ำมันสกัดจากพืช จึงสามารถช่วยให้คุณรู้สึกกลมกลืนกับโลกธรรมชาติมากขึ้น เพื่อที่จะได้เพลิดเพลินไปกับกลิ่นที่สงบและคุณสมบัติในการรักษาตามธรรมชาติ คุณเพียงแค่หยดลงในอ่างเพียงไม่กี่หยดและเพลิดเพลิน หากคุณยังใหม่ต่อการทดลองใช้น้ำมันหอมระเหย แพทชูลี่และลาเวนเดอร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีในการเริ่มต้น แพทชูลี่กล่าวไว้ว่า ช่วยให้มีภาวะซึมเศร้าและความเครียด และมีประโยชน์เพิ่มเติมในการดีสำหรับโรคผิวหนังต่างๆ - ซึ่งเหมาะสำหรับฤดูหนาวเหล่านี้ ลาเวนเดอร์เป็นหนึ่งในน้ำมันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเนื่องจากมีกลิ่นหอมของดอกไม้และขึ้นชื่อในเรื่อง กลิ่นหอมผ่อนคลาย. เชื่อกันว่าช่วยลดความเครียดและความตึงเครียด ดังนั้นจึงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่จะใช้ในอ่างอาบน้ำของคุณก่อนนอน

ความบันเทิง

องค์ประกอบสุดท้ายในการสร้างการอาบน้ำที่สมบูรณ์แบบของคุณคือการกำหนดว่าคุณต้องการใช้เวลาที่นั่นอย่างไร มันอาจจะง่ายพอๆ กับเพลิดเพลินกับความคิดของตัวเองหรืออนุญาตให้ตัวเองไม่คิดอะไรเลย แต่คุณยังสามารถเลือกที่จะอ่านหนังสือที่คุณไม่มีเวลานั่งลงหรือฟังเพลงโปรดของคุณได้อีกด้วย นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะผ่อนคลายในแบบที่คุณต้องการ ดังนั้นให้คุ้มค่า!

บทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับการผ่อนคลาย

กลิ่นหอมเพื่อการผ่อนคลายที่ดีที่สุด
สร้างพื้นที่พักผ่อนที่บ้านของคุณเอง
10 วิธีดูแลสุขภาพตัวเอง