เราทุกคนเคยไปที่นั่น เราพบกับการล่มสลายที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของเราและคิดว่า: คุณไม่สามารถจ่ายเงินให้ฉันทำเช่นนี้ได้อีก
ปัญหาในการเข้าไปลึกอีกครั้งหลังจากที่หัวใจของคุณถูกฉีกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยอยู่ที่ใดที่หนึ่งในใจของคุณ คุณอาจจะคิดว่า: เอาล่ะ ยิง นานแค่ไหนก่อนที่มันจะเกิดขึ้นอีกครั้ง? บางทีคุณอาจอดไม่ได้ที่จะจดจ่อและหมกมุ่นอยู่กับ "ข้อบกพร่อง" ของคุณเพราะคุณกลัวว่าจะใช้เวลาเพียงไม่นานก่อนที่คู่หูคนใหม่ของคุณจะเปิดเผยทั้งหมดและวิ่งไปที่เนินเขา
มีคำพิเศษที่งี่เง่าที่สุดที่ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อคนที่เคยผ่านความสัมพันธ์แบบบิดเบี้ยวมา (เช่น เกือบทุกคน) เราว่าพอๆกันนะ สัมภาระ. เธอเป็นสินค้าที่เสียหาย เธอคือ แตกหัก.
เรื่องไร้สาระ ประสบการณ์ — รวมถึงประสบการณ์ที่ไม่ดี — ทำให้คุณฉลาดขึ้นและรู้แจ้งมากขึ้น จำสาวโง่ที่คุณอายุ 15 ได้ไหม? ผู้ชายที่โตแล้วที่จะลงทะเบียนเพื่อใช้ชีวิตไร้เดียงสาตลอดแนวเหล่านี้จำเป็นต้องค้นหาจิตวิญญาณอย่างจริงจัง
แต่อย่าเอามันไปจากฉัน ผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นพ้องกันว่าความโศกเศร้าจะทำให้คุณเป็นคู่ชีวิตที่ดีขึ้นได้ ตราบใดที่คุณจัดการกับปัญหาและ ความเจ็บปวดแทนที่จะฝังไว้ในทราย (และเราทุกคนรู้ว่ามันมีเสน่ห์แค่ไหนที่จะคว้าพลั่วของเราและ ขุด).
“ฉันคิดว่าหัวใจที่แตกสลายเหมือนกระดูกที่หัก ถ้าคุณไม่ใส่ใจและให้เวลาในการรักษาอย่างเหมาะสม มันจะเป็นปัญหาเสมอ”. กล่าว โค้ชการออกเดทและความสัมพันธ์ คริสติน บอมการ์ทเนอร์. “และถ้าคุณให้ความสนใจและให้เวลาในการรักษาอย่างเหมาะสม มันก็จะแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม”
มากกว่า: 13 สิ่งที่คู่รักที่มีความสุขทุกคนทำในความสัมพันธ์
สาเหตุหนึ่งที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเห็นด้วยว่าความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวสามารถเปลี่ยนแปลงคุณให้กลายเป็นคนมากขึ้นได้ คู่รักที่ประสบความสำเร็จเป็นเพราะความผิดพลาดในอดีตทำให้เราซาบซึ้งในความรักครั้งใหม่ของเรา มากไปกว่านั้น.
“นี่อาจเป็นเพราะผลกระทบที่ตรงกันข้าม ซึ่งเรารู้สึกซาบซึ้งมากขึ้นและโน้มตัวเข้าหาช่วงเวลาที่ดีเมื่อเราประสบกับช่วงเวลาที่เลวร้าย” กล่าว นักจิตอายุรเวท และนักประสาทวิทยา Dr. Nicole Prause “ปัญหาอาจเกิดขึ้นเมื่อเราสูญเสียความแตกต่างทางอารมณ์นั้นไป กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราเคยชินกับการมีอารมณ์เชิงบวกเป็นส่วนใหญ่ และจำไม่ได้ว่าครั้งหนึ่งมันเคยเลวร้ายเพียงใด เป็นการท้าทายที่ยากที่จะยังคงชื่นชมอยู่ เมื่อสมองไม่ได้ทำงานแบบนั้นจริงๆ!”
แน่นอนว่าเนื่องจากใครก็ตามที่โชคร้ายพบว่าแฟนของเธอมีลูกสามคนและภรรยาที่เธอไม่รู้อะไรเลยสามารถบอกคุณได้ว่าการเลิกราไม่ได้เกิดขึ้นเท่ากันทั้งหมด อย่างที่คุณจินตนาการได้ การแบ่งแยกที่น่าสยดสยองจริงๆ ไม่ได้มอบอำนาจคู่สมรสนอกโลกให้คุณโดยอัตโนมัติ เช่นเดียวกับการเลิกราทางฉันมิตรที่สอนคุณมากมายเกี่ยวกับตัวคุณและชีวิต
“เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงเนื่องจากการตกลงร่วมกันและการสิ้นสุดได้รับการจัดการที่ดี แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าวิตกและอาจมีอารมณ์ในภายหลัง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้คนสามารถฟอร์มดีขึ้นได้ และความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกับพันธมิตรรายใหม่ - แม้จะเศร้ากับการจากไปในความสัมพันธ์ครั้งก่อน” อเล็กซ์ เฮดเจอร์ นักบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและผู้อำนวยการคลินิกของ ของลอนดอน คลินิกพฤติกรรมบำบัดทางปัญญา.
แต่แล้วเมื่อผู้ชาย (หรือผู้หญิง) เป็นคนงี่เง่าล่ะ?
Hedger กล่าวว่ามีความเสี่ยงสูงที่ผลทางอารมณ์ของการเลิกราที่ไม่ดีจะส่งผลต่อวิธีที่เราดำเนินการในความสัมพันธ์ใหม่ ตัวอย่างเช่น เราอาจระมัดระวังหรือควบคุมมากขึ้นเพราะเราต้องการปกป้องตนเองจากความเจ็บปวดในอนาคต ฟังดูมีเหตุผลใช่มั้ย?
มากกว่า: การหย่าร้างกลายเป็นอดีตไปแล้ว (ไชโย!)
ไม่ต้องกังวล: มีซับในสีเงินสำหรับรอยแยกที่แย่ที่สุดเช่นกัน
“แม้ว่าความสัมพันธ์ครั้งก่อนจะไม่ค่อยดีนัก แต่ก็ยังให้ประสบการณ์และการเรียนรู้” เฮดเจอร์กล่าว “สิ่งนี้สามารถช่วยให้เราคุ้นเคยกับจุดแข็งและจุดอ่อนของเราในความสัมพันธ์มากขึ้น สิ่งนี้เพิ่มการรับรู้”
บรรทัดล่าง: คุณจะรักอีกครั้ง และสมมติว่าคุณจัดการกับการเลิกราของคุณแทนที่จะต้องยืนหนึ่งคืน 17 ครั้งติดต่อกันก่อนที่จะไปซ่อนที่คอสตาริกา คุณก็จะเป็นคู่หูที่ยอดเยี่ยมยิ่งขึ้นไปอีกในครั้งต่อไป
