แก่ขึ้นอย่างสง่างามด้วยบ้าง ต่อต้านริ้วรอย เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญด้านโรคผิวหนังชั้นนำ
เครดิตภาพ: Jacob Wackerhausen/iStock/360/Getty Images
คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับทุกจุดอายุและริ้วรอย ทำอะไรบางอย่างเพื่อหยุดพวกเขาในเส้นทางของพวกเขา Debra Jaliman, แพทยศาสตรบัณฑิต และผู้เขียน กฎของผิวหนัง: ความลับทางการค้าจากแพทย์ผิวหนังชั้นนำของนิวยอร์ก กล่าวว่าเคล็ดลับการต่อต้านริ้วรอยหลายอย่างได้ผลจริงๆ หากคุณพร้อมที่จะรับมือกับธรรมชาติ ให้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ชั้นนำเหล่านี้ช่วยคุณเริ่มต้นระบบการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยได้ตั้งแต่วันนี้
ฝึกป้องกัน
ยิ่งคุณเริ่มดูแลผิวของคุณเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี “การป้องกันเป็นสิ่งสำคัญ” กล่าว Houtan Chaboki, นพ.ศัลยแพทย์ตกแต่งใบหน้าที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการร่วมกับคณะแพทยศาสตร์จอร์จ วอชิงตัน แผนกศัลยกรรมในกรุงวอชิงตัน ดี.ซี. “เริ่มโปรแกรมการดูแลผิวกับแพทย์ผิวหนังหรือศัลยแพทย์พลาสติกของคุณเมื่อคุณอายุน้อยกว่า เพื่อช่วยลดสัญญาณของริ้วรอยเมื่อคุณอายุมาก แก่กว่า”
เริ่มเลยโดย เลือกผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวที่สมบูรณ์แบบ >>
อย่าลืมครีมกันแดด
ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็น “ทาทุกวัน” Chaboki ให้คำแนะนำ “แม้ในวันที่มีเมฆมาก”
Dr. Jaliman ซึ่งชอบ "ซิงค์ออกไซด์เนื่องจากมีฤทธิ์ในวงกว้างและต้านการอักเสบ" กล่าวว่าคุณควรใช้ SPF 30 เป็นอย่างน้อย แม้ว่าจำนวนการป้องกันที่สูงขึ้นบางส่วนจะไม่คุ้มกับเงินที่จ่ายไป ปัจจัยป้องกันแสงแดดที่ 70, 80 และ 90 นั้นไม่จำเป็น
ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดี
ชั้นวางของแผนกความงามทุกแผนกเต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์ แล้วผู้หญิงควรเลือกอย่างไร? รู้ว่าส่วนผสมใดทำงานได้ดีที่สุด และส่วนผสมใดบ้างที่แก้ปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่
เรตินอล
เป็นเวลาหลายปีแล้วที่เรตินอลเป็นคำศัพท์ต่อต้านวัย (และยังคงเป็น) เรตินอล (เรตินอยด์) เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอที่ส่งเสริมการเพิ่มคอลลาเจนและการผลิตที่ยืดหยุ่น เรตินอลใช้รักษาริ้วรอย ริ้วรอย และจุดด่างอายุ Chaboki แนะนำให้คุณล้างเครื่องสำอางออกและปล่อยให้ผิวแห้งก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอล หากไม่มีขั้นตอนนั้น คุณก็แค่ขอความรำคาญ
เปปไทด์
จำผิวในวัยสาวของคุณได้ไหม? นุ่ม เนียน เนียน? เพื่อนของฉันคือคอลลาเจนที่ทำงานอย่างหนัก เมื่อเราอายุมากขึ้น เรามักจะทำสิ่งดีๆ นั้นน้อยลงเรื่อยๆ (สวัสดี รอยย่น!) ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเปปไทด์ที่มีประสิทธิภาพสามารถกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและการซ่อมแซมเซลล์เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นและดูอ่อนกว่าวัย
สารต้านอนุมูลอิสระ
ตกลงมาเผชิญหน้ากัน ไม่มียาวิเศษที่ช่วยฟื้นคืนผิวอ่อนเยาว์ของคุณ วิตามินซีและอี มาค่อนข้างใกล้แม้ว่า สารต้านอนุมูลอิสระทั้งสองชนิดนี้ไม่เพียงแต่ปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดเท่านั้น แต่ยังช่วยเร่งระบบการซ่อมแซมตามธรรมชาติ ซึ่งอาจช่วยลดการปรากฏของจุดด่างอายุที่น่ารำคาญบางจุด
อดทนไว้
เราเป็นวัฒนธรรมแห่งความพึงพอใจในทันที แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าบางสิ่งต้องใช้เวลา "ผลิตภัณฑ์ด้านโรคผิวหนังส่วนใหญ่ใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในการแสดงพัฒนาการของผิว" Dr. Chaboki กล่าว การลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันเพียงไม่กี่วันหรือสองสามสัปดาห์ไม่ได้ทำให้ผลิตภัณฑ์มีโอกาสทำงานเพียงพอ
มีชีวิตที่ดี
"การเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตมีผลกระทบต่อคุณภาพผิวมากกว่าการรักษาใดๆ ที่แพทย์ผิวหนังหรือศัลยแพทย์พลาสติกสามารถให้ได้" Chaboki กล่าว “เลิกสูบบุหรี่ ดื่มน้ำมาก ๆ จำกัดแสงแดด นอนหลับให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่สมดุลกับผัก และเริ่มโปรแกรมการดูแลผิวกับผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังของคุณ”
รู้ว่าทำอะไรผิด
ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน ก็มีโอกาสดีที่คุณจะทำบางสิ่งเพื่อบ่อนทำลายการดูแลผิวของคุณ Jason Steffan จาก Richard Steffan Skincare ในสวิตเซอร์แลนด์กล่าวว่าสิ่งเหล่านี้เป็นข้อผิดพลาดในการดูแลผิวที่พบบ่อยที่สุด 6 ข้อที่ผู้หญิงทำ:
- เข้านอนโดยไม่ต้องถอดเครื่องสำอางออก
- ใช้สกินแคร์หลายยี่ห้อพร้อมกันมากเกินไป
- ไม่ให้เวลาเพียงพอสำหรับผิวของคุณในการปรับสูตรการดูแลผิวใหม่
- การใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพประกอบด้วยการเลือกอาหารที่ไม่ดีและขาดการออกกำลังกาย
- ขัดผิวมากเกินไป
- ไม่ดูส่วนผสมในอาหารและ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความงาม
บำรุงผิวต่อต้านริ้วรอย เคล็ดลับ
ป้องกันริ้วรอยด้วยการนวดหน้า
ส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยชั้นนำ
