เช่นเดียวกับโรคที่ "มองไม่เห็น" อื่น ๆ ความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับไมเกรน เป็นเรื่องธรรมดาอย่างไม่น่าเชื่อในหมู่คนที่ได้มันมาและคนที่ไม่ได้ ตำนานเหล่านี้บั่นทอนความรุนแรงของการเจ็บป่วยและการจากไป ผู้ป่วยไมเกรนรู้สึกเป็นอัมพาต — และนี่อาจเป็นอันตรายได้เพราะเป็นการง่ายที่จะโน้มน้าวตัวเองว่าเราแค่แสดงปฏิกิริยากับ "ปวดหัวแย่ๆ" มากเกินไป และไม่จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์
ไมเกรนส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกัน 39 ล้านคน และ 28 ล้านคนเป็นผู้หญิง ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้สัมผัส ไมเกรนมีโอกาสสูงที่เพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานกำลังรับมือกับอาการดังกล่าว เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความเข้าใจผิดเกี่ยวกับไมเกรนที่พบบ่อยและเป็นอันตรายซึ่งจำเป็นต้องกลายเป็นเรื่อง ที่ผ่านมา เพราะพวกเขาคอยขัดขวางไม่ให้ผู้ป่วยไมเกรนได้รับการดูแลและเคารพพวกเขา สมควรได้รับ.
“ไมเกรนก็แค่ปวดหัว”
เกือบทุกคนเคยปวดหัวอย่างน้อยหนึ่งครั้งหรือสองครั้งในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการอดนอนหรือช่วงนั้นที่เราดื่มวอดก้าราคาถูกมากเกินไปในงานปาร์ตี้ของวิทยาลัย อาการปวดหัวเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง แต่การเปรียบเทียบกับไมเกรนนั้นเป็นตัวอย่างของตำนานที่บั่นทอนความรุนแรงของไมเกรน
“ไมเกรนไม่ปวดหัวเลย นี่อาจเป็นความเข้าใจผิดที่สำคัญที่สุดเพียงอย่างเดียว” ดร.โรเบิร์ตชาปิโร นพ. ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยเวอร์มอนต์และประธานผู้ก่อตั้ง Alliance for Headache Disorders Advocacyบอก SheKnows “อาการปวดศีรษะมักเป็นอาการรุนแรงและทำให้ทุพพลภาพของโรคไมเกรน [ซึ่งเป็น] โรคทางระบบประสาทที่ส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย”
ไมเกรนจะมาพร้อมกับอาการอื่นๆ ได้แก่ ความคิดที่มัวหมอง ภาษารบกวน อ่อนเพลีย คลื่นไส้ เวียนศีรษะ ไซนัสแออัด ออร่าที่มองเห็น และการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นและบิดเบี้ยวต่อแสง เสียง รส กลิ่น สัมผัส และการเคลื่อนไหว ในระยะสั้นมันไม่ได้อยู่ในสนามเบสบอลเดียวกับอาการปวดหัวที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน
“ถ้าฉันหยุดกิน (เติมในช่องว่าง) ฉันจะหยุดเป็นไมเกรน”
ดร. เจสสิก้า ไอลานี,ผู้อำนวยการ MedStar Georgetown ศูนย์ปวดหัว และรองศาสตราจารย์ภาควิชาประสาทวิทยากล่าวว่า โชคไม่ดี ที่ตอนนี้ยังไม่มีวิธีรักษาไมเกรน Ailani อธิบาย "ตัวกระตุ้นอาหารในไมเกรนมักถูกมองว่าเป็นตำนาน สำหรับคนส่วนใหญ่ ไม่มีอาหารชนิดใดที่กระตุ้นให้เกิดไมเกรน
ผู้ประสบภัยไมเกรนบางคนรู้สึกว่าอาหารบางชนิดทำให้เกิดอาการไมเกรน แต่ Ailani บอก SheKnows ว่ามันมีมากกว่า มีแนวโน้มว่าอาหารที่พวกเขากินเป็นสิ่งหนึ่งที่พวกเขาจำได้เกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อน to ไมเกรน หากรับประทานอาหารชนิดเดียวกันในวันอื่นโดยที่คนไม่มีอาการไมเกรน พวกเขาอาจจะจำไม่ได้
“หากคุณคิดว่าอาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ ให้ติดตามทุกครั้งที่รับประทานอาหารนั้น และดูว่าคุณมีอาการไมเกรนจริงๆ หรือไม่ภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงหลังจากกินเข้าไป” เธอแนะนำ
“คุณกำลังมีอาการไมเกรนกำเริบ? จริงหรือ? คุณดูไม่เจ็บปวดเลย”
คำว่า “โรคที่มองไม่เห็น” มีอยู่ด้วยเหตุผล - และไมเกรนตกอยู่ในประเภทนั้น “โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีอาการแสดงทางกายภาพ แต่การรับรู้ของสาธารณชนเป็นอย่างอื่น” ชาปิโรซึ่งเกี่ยวข้องกับ ไมเกรน เวิลด์ ซัมมิทพูดว่า ระหว่างอาการไมเกรนกำเริบ คนส่วนใหญ่ไม่ก้มหน้า สะดุ้ง และร้องไห้ — ชาปิโรอธิบาย ว่าพฤติกรรมเหล่านี้เป็นของหายากและแทบจะไม่เคยปรากฏโดยผู้ที่มีรูปแบบเรื้อรังของ โรค.
“ความคลาดเคลื่อนระหว่างสิ่งที่ผู้คนคาดหวังให้ไมเกรนมีหน้าตากับสิ่งที่ดูเหมือนจริง ๆ (หรือดูไม่เหมือน) อาจนำไปสู่ความสงสัยว่า ไมเกรนแสดงอาการเกินจริง ซึ่งส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์กับครอบครัว เพื่อน เพื่อนร่วมงาน เจ้าหน้าที่สาธารณสุข และอื่นๆ” ชาปิโรกล่าว เธอรู้ว่า.
“ไมเกรนมักมีอาการเหมือนมีออร่า”
“ไมเกรนอาจรวมถึงออร่า ซึ่งอธิบายว่าเป็นหมอกควันหรือหมอกที่ทำให้การมองเห็นบกพร่อง” ดร.ลอว์เรนซ์ นิวแมนผู้อำนวยการแผนกอาการปวดหัวที่ NYU Langone Health กล่าว “สามารถเริ่มได้ 30 นาทีก่อนที่ความเจ็บปวดจะเริ่มขึ้นและนานถึงหนึ่งชั่วโมงและอาจรวมถึงไฟกระพริบหรือจุดด่างดำที่เต้นเป็นจังหวะต่อหน้าต่อตา”
แต่การไม่มีออร่าไม่ได้หมายความว่าคนๆ นั้นจะไม่มีอาการไมเกรนเหมือนที่นิวแมน ที่เป็นเครือเดียวกับ การประชุมสุดยอดไมเกรนโลก, บอก SheKnows ว่า เท่านั้น หนึ่งในห้าของผู้ป่วยไมเกรนมีอาการออร่า.
“ไมเกรนเป็นโรคทางจิต”
การเจ็บป่วยทางกายหลายอย่าง โดยเฉพาะโรคที่ ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอย่างไม่เป็นสัดส่วน - มีความเครียดหรือปัญหาทางจิต นพ. โจนาธาน เคบิน ผู้อำนวยการศัลยแพทย์ ที่ สถาบันไมเกรน ในเบเวอร์ลีฮิลส์บอก SheKnows ว่าแม้ว่าความเครียดและความวิตกกังวลอาจทำให้ไมเกรนมีอาการปวดความถี่หรือระยะเวลารุนแรงขึ้นได้ แต่ความเจ็บป่วยก็ไม่อาจปฏิเสธได้ว่าเป็นอาการทางกาย
"ไมเกรนเป็นโรคทางระบบประสาทที่ซับซ้อนอย่างไม่ต้องสงสัย" Cabin กล่าว “[นี่หมายความว่า] มันเกี่ยวข้องกับวงจรทางกายภาพภายในสมอง”
“ด้วยการรับประทานอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ถูกต้อง ผู้ป่วยไมเกรนทุกคนสามารถรักษาอาการปวดหัวไมเกรนได้ด้วยตนเอง”
หวังว่าสักวันหนึ่งจะมีวิธีรักษาไมเกรนได้ แต่อย่างที่ Ailani บอก ยังไม่มีอยู่จริง ไม่ว่าคุณจะเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตมากแค่ไหนก็ตาม ห้องโดยสารบอก SheKnows ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ สามารถมีบทบาทสำคัญในการจัดการโรคสำหรับผู้ที่เป็นไมเกรนได้ ดังนั้นพวกเขาจึงคุ้มค่าที่จะลอง แต่สำหรับคนอื่น ๆ พวกเขาไม่ได้ผล
"ผู้ที่มีแนวโน้มมากที่สุดที่จะได้รับประโยชน์จากการเปลี่ยนแปลงของอาหารและวิถีชีวิตคือผู้ที่มีอาหารเฉพาะหรือทริกเกอร์ไมเกรนจากสิ่งแวดล้อม" Cabin อธิบาย “ด้วยการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเหล่านี้ คนเหล่านี้สามารถบรรเทาได้ คนอื่นอาจยังคงต้องทนทุกข์ทรมานไม่ว่าจะใช้อาหารประเภทใดหรือเปลี่ยนวิถีชีวิต”
เวอร์ชันของเรื่องราวนี้เผยแพร่เมื่อเดือนเมษายน 2019
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบของเรา ชุดเอาตัวรอดบนเตียงตั้งครรภ์ สำหรับผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยคุณหรือคนที่คุณรักผ่านมัน:
