ทุกคนสามารถเชื่อมโยงกับช่วงเวลานั้นเมื่อคุณกลับจากทำงาน เปิดตู้เย็น และไม่รู้ว่าจะทำอะไรสำหรับอาหารค่ำ มี อาหารมื้อสาย ที่ยืดหยุ่นพอที่จะใส่ผักอะไรก็ได้และ วัตถุดิบที่คุณมี เป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่ต้องเสียเปรียบและสั่งกลับบ้าน และเชฟ Jamie Oliver เพิ่งแชร์สูตรซุป Minestrone ที่สามารถปรับแต่งให้เข้ากับสิ่งที่คุณมีในตู้เย็นเพื่อทำอาหารได้อย่างง่ายดายในตอนนี้
Oliver แชร์ผลงานสร้างสรรค์ของเขาในการเขียนบน Instagram ว่า “ทานซุปอุ่นๆ สักหน่อยสำหรับเย็นนี้หรือมื้อเที่ยงในวันพรุ่งนี้ เคาะง่าย ๆ ถ้าเหมือนผม คุณมีเด็กๆ วิ่งเล่นอยู่ที่บ้าน... แค่บิด ตามผักที่คุณมีในบ้าน ใช้ช่องแช่แข็งที่ดีที่สุดและตู้เก็บอาหาร ปล่อยให้มันยืดหยุ่น สำหรับคุณ. สูตรในชีวประวัติของฉัน ใครต้องการแรงบันดาลใจในการรับประทานอาหารกลางวันมากกว่านี้บ้าง?”
พวกเราทำ! และรวดเร็ว มีสุขภาพดี และง่ายคือเสียงเพลงที่ติดหูของเรา ซุปนี้ทำเครื่องหมายทุกช่องสำหรับมื้ออาหารในนาทีสุดท้ายที่สมบูรณ์แบบ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Jamie Oliver (@jamieoliver)
มีวิธีสร้างสรรค์มากมายในการทำสิ่งนี้ และ Oliver แบ่งปันบางส่วนบนเว็บไซต์ของเขา เขาบอกว่าให้ใช้ผักและน้ำสต๊อกอะไรก็ได้ และถ้าพาสต้าหมดก็ใช้ข้าวแทน! การเสิร์ฟซุปแสนอร่อยนี้ให้พลังงานประมาณ 171 แคลอรีและมีไขมันน้อยกว่า 4 กรัม
เป็นผู้ชนะอาหารค่ำอีกคนจากเชฟคนโปรดของเรา — ง่ายของเขา ไก่เปริเปริจากตำราอาหารเล่มใหม่ของเขา 7 วิธี: ไอเดียง่ายๆ สำหรับทุกวันในสัปดาห์เป็นอีกหนึ่ง — และหวังว่าเขาจะแบ่งปันวิธีแก้ปัญหาเรื่องอาหารง่ายๆ ต่อไป!
เช็คเอาท์ Jamie Oliver'NS สูตรซุป Minestrone.
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขาย
ก่อนไปเช็คเอ้าท์ สูตรอาหารค่ำวันธรรมดาง่าย ๆ ของ Ina Garten ด้านล่าง:
