ตื่นเต้น เบิกบานใจ เหลือเชื่อ ท่วมท้น… เมื่อเส้นคู่ขนานคู่ที่ปากโป้งปรากฏขึ้นในการทดสอบการตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกทั้งหมดนี้และอีกมากมาย แต่เมื่อข่าวคลี่คลาย คุณต้องเริ่มดำเนินการ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถคาดหวังได้ในอีกสี่สัปดาห์ข้างหน้าหลังจากพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์
การค้นหาว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องที่เหนือจริง การเติบโตเป็นมนุษย์ตัวจิ๋วเป็นประสบการณ์ที่เหลือเชื่อทีเดียว แต่เมื่อคุณเรียนรู้ว่าคุณมีขนมปังชิ้นหนึ่งอยู่ในเตาอบ การพยายามคิดว่าต้องทำอะไรและจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปอาจเป็นเรื่องยากสักหน่อย คุณกำลังตั้งครรภ์: อะไรต่อไป?
สัปดาห์ที่หนึ่ง:
สองสามวันแรกอาจเต็มไปด้วยความตื่นเต้นและความกังวลใจ ไม่ว่าการตั้งครรภ์ของคุณจะถูกวางแผนไว้หรือไม่ก็ตาม หลังจากที่คุณได้ค้นพบว่าคุณคาดหวังจากการทดสอบที่บ้านที่ค่อนข้างน่าเชื่อถือ คุณควรจองนัดพบแพทย์เพื่อยืนยันว่าคุณอยู่ไกลแค่ไหน
หากคุณจำรายละเอียดของประจำเดือนครั้งล่าสุดไม่ได้ แพทย์อาจส่งคุณไปตรวจอัลตราซาวนด์ และพวกเขาอาจจะสั่งการตรวจเลือดเพื่อยืนยันระดับ HCG ของคุณ เหล่านี้เป็นฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่เพิ่มเป็นสองเท่าทุกสัปดาห์ในช่วงไตรมาสแรกของคุณเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารก
ในทางการแพทย์ การทดสอบเหล่านี้จะยืนยันการตั้งครรภ์ของคุณและให้ค่าประมาณวันที่ครบกำหนดที่คุณคาดไว้ ในทางจิตใจ คุณอาจกระเด้งไปมาในสภาวะที่เกินจริงของความอิ่มเอมใจและความวิตกกังวลเป็นเวลาสองสามวันในขณะที่คุณ ไตร่ตรองถึงอนาคต ความสัมพันธ์ และภาระหน้าที่ใหม่ของคุณ — และชีวิตของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป อีกครั้ง.
สัปดาห์ที่สอง:
เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะไปพบแพทย์ในทันที และแม้ว่าคุณจะได้รับการแต่งตั้งอย่างถูกต้อง แต่ผลการตรวจเลือดจากการตั้งครรภ์มักใช้เวลาดำเนินการสองสามวัน ดังนั้นในสัปดาห์หน้านี้ คุณอาจจะทบทวนผลการทดสอบของคุณและหาว่าเหลืออีกกี่เดือนก่อนที่คุณจะได้พบกับสมาชิกในครอบครัวใหม่ล่าสุดของคุณ
เมื่อคุณไปพบแพทย์ ให้ถามเกี่ยวกับ การเปลี่ยนแปลงอาหารที่เฉพาะเจาะจง คุณอาจต้องเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ของคุณ เห็นได้ชัดว่าแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ แต่มีอาหารอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงในช่วงเจ็ดหรือ แปดเดือน เพราะอาจเป็นแหล่งของอาหารเป็นพิษที่อาจทำให้เกิดลิสเทอริโอซิสหรือทอกโซพลาสโมซิสได้ การติดเชื้อ.
- ฮอทดอก เนื้ออาหารกลางวัน และเนื้อเดลี่ เว้นแต่จะอุ่นจนร้อน
- ซอฟต์ชีส เว้นแต่ฉลากระบุว่าทำจากนมพาสเจอร์ไรส์
- ปาเตแช่เย็นและกระจายเนื้อ รุ่นกระป๋องมีความปลอดภัย
- อาหารทะเลรมควันแช่เย็น เว้นแต่จะเป็นส่วนผสมในอาหารปรุงสุกอย่างดีและร้อนจัด เช่น พาสต้า
- นมดิบที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์หรืออาหารอื่นๆ ที่มีนมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์
- สลัดที่ทำในร้านค้าที่มีส่วนผสม เช่น แฮม ไก่ ไข่ ปลาทูน่า หรืออาหารทะเล
สัปดาห์ที่สาม:
ถึงตอนนี้ความเป็นจริงของการตั้งครรภ์ของคุณจะคลี่คลายแล้ว คุณอาจเคยได้รับการอัลตราซาวนด์และได้ยินเสียงหัวใจเต้นของทารก ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่เหลือเชื่อที่คุณจะไม่มีวันลืม ในขั้นตอนนี้ คุณมักจะไม่ต้องการการนัดหมายทางการแพทย์ใดๆ อีกจนกว่าจะครบสามเดือน ซึ่งแพทย์จะกำหนดเวลาการตรวจอัลตราซาวนด์และการตรวจเลือดครั้งต่อไป
คุณอาจเริ่มบอกเพื่อนสนิทและสมาชิกในครอบครัวเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ไกลแค่ไหน ในฐานะคุณแม่ที่เพิ่งจะตั้งครรภ์ใหม่ คุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าเมื่อใดที่คุณรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันข่าวที่คุณคาดหวัง — และมีมากมาย วิธีที่สร้างสรรค์เพื่อให้การตั้งครรภ์ของคุณเป็นความลับ อีกหน่อยถ้าคุณต้องการ
สัปดาห์ที่สี่:
ณ จุดนี้คุณอาจต้องการพิจารณาว่าจะปรึกษาเรื่องการตั้งครรภ์กับนายจ้างอย่างไรและเมื่อใด หากคุณกำลังบอกข่าวของคุณกับเพื่อนและญาติ อาจใช้เวลาไม่นานในการตอบกลับเจ้านายของคุณ (โดยเฉพาะหากคุณเชื่อมต่อกับโซเชียลมีเดีย) ไม่ว่าคุณจะรอจนกว่าคุณจะอายุครบ 12 สัปดาห์หรือแบ่งปันข่าวของคุณในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์อาจขึ้นอยู่กับว่าคุณแพ้ท้องมากแค่ไหน
ตามกฎหมาย แต่ละจังหวัดทั่วประเทศแคนาดามีหลักสิทธิมนุษยชนหรือกฎหมายที่ควบคุม. ของคุณ สิทธิในการตั้งครรภ์ แต่โดยทั่วไปแล้ว คุณมีสิทธิ์ทำงานต่อไปจนกว่าคุณจะให้ การเกิด.
“ในเขตอำนาจศาลส่วนใหญ่ คุณมีสิทธิที่จะทำงานต่อไปในระหว่างตั้งครรภ์ตราบใดที่คุณสามารถทำหน้าที่สำคัญหรือหน้าที่หลักของงานของคุณได้” รายงาน คณะกรรมาธิการเพื่อความร่วมมือด้านแรงงานของแคนาดา. “นายจ้างของคุณอาจไม่ลงโทษคุณ (เช่น ไล่คุณออก บังคับให้คุณทำงานที่เงินเดือนน้อย หรือบังคับให้คุณลาออก) เพียงเพราะคุณตั้งครรภ์”
เคล็ดลับการตั้งครรภ์เพิ่มเติม
10 เหตุผลที่คุณแม่ไม่ควรเล่นโซเชียล
รายการตรวจสอบการตั้งครรภ์รายเดือนของคุณ
5 สิ่งที่ไม่มีใครบอกคุณเกี่ยวกับร่างกายของคุณหลังตั้งครรภ์
