โอปราห์วินฟรีย์ ขึ้นเวทีในนิวยอร์กเมื่อวันเสาร์โดยหยุดที่ห้าในการทัวร์อารีน่าระดับชาติของเธอ วิสัยทัศน์ปี 2020 ของโอปราห์: ชีวิตของคุณอยู่ในโฟกัส นำเสนอโดย WW (นักดูน้ำหนักคิดใหม่). Oprah ได้นำพาสุขภาพที่ดีมาสู่เก้าเมืองในสหรัฐฯ ตลอดวัน Oprah ได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ชมทั่วประเทศเพื่อให้ปี 2020 เป็นปีแห่งการฟื้นฟูและเฉลิมฉลองทุกสิ่งที่เราตั้งใจจะเป็น และใครเล่าจะดีไปกว่าการเป็นทุกสิ่งที่เราควรจะเป็นมากกว่า กลายเป็น นักเขียนและอดีตสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่ง มิเชล โอบามา? ถูกต้องไม่มีใคร
ดังนั้นเมื่อมิเชลล์เดินออกไปบนเวทีที่ Barclays Center ในบรู๊คลิน ทุกคนก็แทบบ้า (รวมฉันด้วย) โอปราห์สัมภาษณ์ มิเชล โอบามา? ฉันฝันไปหรือเปล่า และพฤติกรรมของพวกเขาต่อหน้าผู้คนกว่า 15,000 คน… มันเหมือนกับว่าเราทุกคนนั่งอยู่บนโซฟากับพวกเขาที่บ้านของพวกเขา จาก ความสัมพันธ์ แก่ชรา เด็ก, และ สุขภาพการได้เห็นบทสนทนาที่ไม่มีการระงับถือเป็นประสบการณ์ที่ยากจะลืมเลือนอย่างแท้จริง ซึ่งคู่ควรแก่การแบ่งปันในรูปแบบที่แท้จริง
ดังนั้นในขณะที่คุณอาจไม่ได้ไปที่นั่นด้วยตนเอง คำถาม & คำตอบนี้จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นอยู่
โอปราห์วินฟรีย์: ทำอย่างไรไม่ให้เสียเด็กเมื่อเข้าถึงทุกสิ่งได้ ?
มิเชล โอบามา: มันง่ายสำหรับเรา [ผู้ชมหัวเราะ] เพราะเราไม่คิดว่าพวกเขาสมควรได้รับมัน ไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำ ไม่ใช่วิธีที่บารัคและฉันถูกเลี้ยงดูมา ก่อนอื่น คุณต้องมีคู่ครองที่แบ่งปันค่านิยมของคุณ มันเริ่มต้นทางกลับกับคนที่คุณเลือก คุณต้องมีตัวเลือกที่ดี เพราะถ้าคุณไม่มาเลี้ยงลูกด้วยค่านิยมแบบเดียวกันนั้น สิ่งของ ไม่ใช่การเลี้ยงลูกให้ลูก สิ่งของ…การเลี้ยงดูเป็นกริยา มันเป็นเรื่องที่กระตือรือร้นและมีส่วนร่วม และคุณต้องรู้ว่าใครเป็นลูกๆ ของคุณ และแต่ละคนมีความแตกต่างกัน คุณไม่สามารถนำหลักการเดียวกันกับข้อแรกที่คุณทำกับข้อที่สองไปใช้เพียงเพราะว่ามันมาต่างกันโดยสิ้นเชิง ดังนั้นเราจึงไม่เพียงแค่ปรากฏตัวในทำเนียบขาว…ฉันชื่อมิเชลล์จากทางใต้ของชิคาโก บ้านเล็กมีเสื้อผ้าสวยๆ แต่แม่เป็นคนทำเสื้อผ้าให้ เราถูกเลี้ยงมาว่า 'พอแล้ว พอใจในสิ่งที่มี' ไม่มองสิ่งต่อไป 'มีความสุข' กับสิ่งที่คุณมี’ และนั่นเป็นวิธีที่เราทำงานในทำเนียบขาวที่ไม่เปลี่ยนแปลงเพราะเราย้ายไปที่อื่น บ้าน.
ดูโพสต์นี้บน Instagram
สุภาพสตรีหมายเลขหนึ่ง @michelleobama มีชีวิตชีวา ตลก พูดความจริง อย่างที่คุณจินตนาการว่าเธอเป็น ขอบคุณที่สละวันเสาร์เพื่ออยู่กับฉันที่บรู๊คลิน NYC: ไม่มีที่ไหนเหมือนคุณ @ww.now #โอปราห์2020VisionTour
โพสต์ที่แชร์โดย โอปราห์ (@oprah) ออน
OW: สามีของคุณ คุณเรียกเขาว่าคู่หูที่ยืนยันตัวตนของคุณแล้ว ตอนนี้ 28 ปีที่แล้วเมื่อเทียบกับปีก่อนหน้า? มันดีขึ้นเรื่อยๆไหม?
มิสซูรี่: การแต่งงานเป็นเรื่องยาก การเลี้ยงดูครอบครัวร่วมกันเป็นเรื่องที่ยาก ต้องใช้ค่าผ่านทาง แต่ถ้าคุณอยู่กับบุคคลนั้น...ถ้าคุณรู้ว่าทำไมคุณถึงอยู่กับพวกเขาและคุณ เข้าใจว่ามีมิตรภาพและรากฐานอยู่ที่นั่น…มันอาจรู้สึกเหมือนมันหายไปในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านั้น แต่มันก็เป็นสิ่งที่เรากลับมาเสมอ ถึง. และเรากำลังกลับมาจุดที่เราได้พบกันอีกครั้ง เพราะช่วงที่ยากที่สุดในชีวิตเราก็แค่หนีมันมา เราเพิ่งรอดมาได้ เราผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก เราเคยทำเรื่องยากๆ มาด้วยกัน ฉันมองดูเขาแล้วก็ยังจำฉันได้ สามี. เขายังคงเป็นผู้ชายที่ฉันตกหลุมรัก ฉันให้คุณค่า เคารพ และไว้วางใจ เขาเป็นพ่อที่น่าทึ่งมาก ทรงแสดงตนได้ดีในโลก เขาเป็นคนที่เขาสัญญาว่าเขาจะเป็น ที่ได้รับการทดสอบมากว่า 28 ปี ที่บอกคู่หนุ่มสาวคือ 'ต้องอยู่นิ่งๆ หยุดไม่ได้แล้วนาทีนี้มันยากเพราะสิ่งที่เรียกว่าการอยู่อาศัย' ชีวิต การสร้างชีวิตร่วมกันเป็นสิ่งที่ทำได้ยากโดยธรรมชาติ ดังนั้น เมื่อยากจะเลิกไม่ได้ มิฉะนั้น จะพลาดความดี ชิ้นส่วน'
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ในทุกฉาก คุณคือดาราของฉัน @MichelleObama! สุขสันต์วันเกิดนะที่รัก!
โพสต์ที่แชร์โดย บารัคโอบามา (@barackobama) ออน
โอ๊ย:เมื่อจุดต่ำสุดทำจุดต่ำสุดใหม่... คุณจะรักษาระดับสูงสุดไว้ได้อย่างไรและไม่ปรากฏว่าอยู่เฉยๆ และไม่สูญเสียสมดุลของคุณเพราะระดับต่ำกำลังต่ำลง
มิสซูรี: จะต่ำเป็นเรื่องง่าย มันง่ายที่จะเป็นผู้นำด้วยความกลัว มันง่ายที่จะแตกแยกเพื่อทำให้คนรู้สึกกลัว นั่นเป็นสิ่งที่ง่าย นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องระยะสั้น และสำหรับฉัน สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากสามีของฉัน สิ่งที่ฉันเรียนรู้ใน 8 ปีที่ทำเนียบขาวคือชีวิตนี้ โลกนี้เป็นความรับผิดชอบของเรา และมันยิ่งใหญ่กว่าเรามาก ดังนั้นสิ่งที่ฉันต้องจำไว้ก็คือเมื่อฉันต้องการลดระดับ ทั้งหมดเกี่ยวกับอัตตาของฉันเอง ไม่เกี่ยวกับการแก้ไขอะไรเลย มันไม่เกี่ยวกับการแก้ไขอะไรเลย มันเกี่ยวกับการแก้แค้นให้กับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ และโอปราห์ คุณพูดถึงจุดมุ่งหมาย…จุดประสงค์ของฉันบนโลกใบนี้ไม่ใช่แค่ดูแลอัตตาตัวน้อยของฉัน มีวัตถุประสงค์ที่ใหญ่กว่าสำหรับฉันที่นั่น ดังนั้นเมื่อฉันตอบสนองต่อบางสิ่ง ฉันต้องนึกถึงแสงนั้นที่ฉันพยายามจะส่องแสง ฉันกำลังพยายามเป็นแบบอย่างที่ดี
OW: วิสัยทัศน์ของคุณในปี 2020 คืออะไร?
มิสซูรี: ขั้นต่อไปของการเดินทางของฉันคือการเป็น ดำเนินไปอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่ฉันทำมีความหมายและจุดประสงค์สำหรับคนที่อยู่นอกตัวฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิสัยทัศน์ของฉันคือการช่วยให้คนหนุ่มสาวอยู่เสมอเพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจถึงคุณค่าในวงกว้างที่พวกเขาสามารถดำเนินการได้ เพราะฉันคิดว่าเรายังขาดเรื่องนั้น ว่าผู้นำของเราไม่ได้ปูทางที่ดีสำหรับสิ่งที่เราต้องการให้ลูกหลานของเราเป็น ฉันขอโทษที่ต้องพูดแบบนั้น ฉันคิดว่าคนหนุ่มสาวหิวกระหายอะไรบางอย่าง และถึงเวลาที่พวกเขาจะต้องก้าวขึ้นมาเป็นผู้นำเพราะพวกเรา อายุมากขึ้น เราต้องหลีกทางให้เค้า เพราะพวกเขาจะได้คำตอบที่เราไม่เคย คิดถึง. ดังนั้น ความหวังของฉันคือฉันต้องการเพิ่มพลังให้คนหนุ่มสาว ฉันต้องการมอบอำนาจให้กับนักการเมืองรุ่นต่อไป นักเคลื่อนไหวในชุมชน ครู แพทย์ และนักกฎหมาย และฉันต้องการเป็นส่วนหนึ่งของการจัดวางชุดค่านิยมและหลักการที่เราทุกคนภาคภูมิใจ...ในประเทศนี้ ความซื่อสัตย์ ความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจ การดูแลผู้อื่น
OW: สุขภาพมีความหมายสำหรับคุณอย่างไร?
มิสซูรี: ฉันกำลังพยายามทำความเข้าใจว่าสุขภาพดีมีความหมายต่อฉันอย่างไรเมื่อเทียบกับคนที่เดินเคียงข้างฉัน ไม่ใช่คนในนิตยสาร ฉันกำลังพยายามทำความเข้าใจว่าระดับความดันโลหิตของฉันควรเป็นอย่างไรและความยืดหยุ่นของฉันควรเป็นอย่างไร และคาร์ดิโอมีความหมายต่อฉันอย่างไร และเมื่อไหร่ที่ฉันรู้สึกดีเพราะเราหักโหมได้เช่นกัน เราสามารถออกกำลังกายหนักๆ ลดน้ำหนักได้มากจนเราอาจจะผอมและ มองไปทางใดทางหนึ่ง แต่ร่างกายของเราแตกสลายอยู่ภายในเพราะเราไม่ได้เดินตามทางของเรา แต่กำลังเดินของคนอื่น เส้นทาง. ดังนั้นฉันจึงพยายามคิดออกทุกวันและมันเปลี่ยนไป เพราะผู้หญิง ร่างกายของเราเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชาย เรากำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน มีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้น และฉันไม่คิดว่าเราทำมากพอที่จะเข้าใจว่าการสูงวัยมีความหมายต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างไร เราควรจะมีลักษณะเป็นอย่างไร? เราควรรู้สึกอย่างไร? เราไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้มากพอและฉันรู้สึกเหมือนเราอยู่ในช่วงเวลาที่ผู้หญิงอายุเท่าเราเพราะเราใช้จ่ายเงิน ตอนนี้ เรามีความมั่งคั่ง ผู้หญิงในวัยเดียวกับเรา แต่ตลาดและตลาดฟิตเนสที่พวกเขาไม่พูดถึงเรา พวกเขาไม่ได้จัดไว้ให้เรา พวกเขากำลังจัดอาหารให้ Malia และ Sasha 'ชุดออกกำลังกายนี้มีลักษณะอย่างไร' 'คลาสเหล่านี้คืออะไร' พวกเขากำลังจัดเลี้ยงเด็กอายุ 20 และ 30 ปีที่ค่อนข้างตรงไปตรงมาไม่มีเงิน เป็นยังไงบ้าง? ฉันต้องการผลักดันอุตสาหกรรมเหล่านี้ให้เริ่มคิดถึงเรา ผู้หญิงที่โตเต็มที่ เพื่อที่เราจะได้ดำเนินการด้วยข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่เราควรจะต้องการ แต่สำหรับฉัน ฉันต้องคิดออกเมื่อไม่มีข้อมูลนั้น ฉันต้องค้นหาด้วยตัวเอง และหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้หญิงข้างๆ ฉัน
โอ๊ย: อะไรคือคำแนะนำที่ดีที่สุดที่คุณคิดว่าคุณได้ให้กับลูกสาวของคุณ?
มิสซูรี: ฉันให้คำแนะนำแก่พวกเขามาก พวกเขาเบื่อฉันมาก ตอนนี้พวกเขาอยู่ในวิทยาลัยแล้ว ฉันส่งข้อความถึงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น ‘ฉันเคยบอกคุณไหม…หรือเธอ เป็น กินของสีเขียวเล็ก ๆ เหล่านั้นใช่ไหม'”
โอ๊ย: อะไรคือสิ่งที่คุณพูดซ้ำแล้วซ้ำเล่าที่เป็นหัวข้อการวิ่งในบ้านของคุณ?
มิสซูรี: สิ่งที่ฉันพยายามจะบอกพวกเขาคือ...พวกเขาต้องเดินตามทางของตัวเอง กำหนดตัวเองไม่ได้ด้วยการมองหน้ากันหรือมองมาที่ฉันหรือพ่อของพวกเขา พวกเขาต้องใช้เวลาทำความรู้จักตัวเองให้ ตัวเองสักครู่เพื่อค้นหาว่าพวกเขาอยากเป็นใครในโลก ไม่ใช่ใครที่พวกเขาคิดว่าฉันต้องการให้พวกเขาเป็น ไม่ใช่สิ่งที่คนทั้งโลกพูดถึง พวกเขา. ให้คิดจริงๆ ว่าพวกเขาต้องการกำหนดชีวิตของพวกเขาอย่างไร และพวกเขาต้องการเคลื่อนไหวอย่างไรในโลกนี้ ฉันไม่ต้องการให้พวกเขาวัดผลจากอิทธิพลภายนอกและสำหรับเด็กสาวที่ยากจะทำ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
จากครอบครัวของเราถึงคุณ #สุขสันต์วันขอบคุณพระเจ้า!
โพสต์ที่แชร์โดย มิเชล โอบามา (@michelleobama) ออน
OW: การส่ง [Sasha & Malia ที่วิทยาลัย] เป็นอย่างไรบ้าง?
มิสซูรี: สำหรับผู้ปกครอง คนใดคนหนึ่งมีช่วงที่ยุ่งมากในการไปส่ง เช่น 'โอเค สาวน้อย คุณไม่สามารถเก็บเสื้อผ้าเหล่านี้ได้ทั้งหมด...คุณ เอารองเท้ามา 100 คู่…และคุณอาศัยอยู่ในหอพัก ดังนั้นคุณสามารถเลือก 10’ ในขณะที่บารัคกำลังพยายามประกอบโคมไฟ นี่คือสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่ ‘เลือกรองเท้า 10 ตัว เธอเอารองเท้าพวกนั้นมาไม่หมด’ แต่เธอไม่เข้าใจหรอกว่าชีวิตในหอพักเป็นอย่างไร และฉันก็แบบ ‘เธอมีตู้เสื้อผ้าสามนิ้ว งั้นเธอต้อง คิดออก' ดังนั้นจึงมีธุรกิจที่พยายามจะย้ายเข้า แพ็คและแกะและพับและทำความสะอาด…ดังนั้นเมื่อคุณยุ่งกับสิ่งที่ยุ่ง คุณจะไม่นึกถึงอารมณ์ สิ่งของ. ปกติเราจะไปส่ง ไปส่งที่หอพัก แล้วพาไปทานอาหารกลางวัน ก็เหมือนมื้อเที่ยงมื้อสุดท้ายของเรา และเมื่ออารมณ์มาคือเมื่อ เรากำลังขึ้นรถ ขึ้นเครื่องบิน ทิ้งลูกๆ ของเราไปที่ไหนสักแห่ง ที่ตอนนี้พวกเขาจะอยู่... คุณ. เราเริ่มสำลัก 'นี่คือเวลาที่ฉันรู้ว่าคุณกำลังจะจากไป' ดังนั้นเราจึงพยายามจับมันไว้ด้วยกันเพื่อไม่ให้พวกเขาร้องไห้ แต่บารัคกับฉันก็เริ่มโวยวายเหมือนเด็กทารก บารัคร้องเสียงดังอย่างน่าเกลียด เขาทำอย่างนั้นตอนรับปริญญาของมาเลีย เขาสวมแว่นกันแดดและมีการกล่าวสุนทรพจน์และเราได้ยิน [Barack] และเราชอบ 'คุณโอเคไหม'
OW: ดังนั้นปีนี้จึงเป็นครั้งแรกที่คุณเป็นรังนกที่ว่างเปล่า อะไรแบบนั้น?
มิสซูรี: มันดีมากเลย
OW: พลังของบ้านไม่เปลี่ยนแปลงเหรอ?
มิสซูรี: [หัวเราะ] ใช่ [ยิ้ม] เอาหัวออกจากรางน้ำเถอะพวกนาย! พวกคุณทั้งหมด 15,000 คน แต่สิ่งที่ผมพูดคือการเป็นพ่อแม่ต้องใช้พื้นที่ทางอารมณ์อย่างมาก และสามีของฉันกำลังยุ่งอยู่กับการเป็นประธานาธิบดี…ฉัน ทุ่มเทเวลาและแรงกายให้มากในการเลี้ยงดูเด็กผู้หญิงเหล่านี้ในทำเนียบขาว เพราะเราพยายามทำให้ชีวิตของพวกเขา ปกติ.
OW: วันที่สมบูรณ์แบบของคุณจะเป็นอย่างไร? คุณทำอาหารเช้าหรือไม่
MO: มันจะอยู่ที่ไหนสักแห่งที่อบอุ่น ฮาวาย. ฉันจะตื่นแล้วไปออกกำลังกายข้างนอก ปกติฉันไม่ทำอาหารเช้า ฉันไม่ใช่คนที่ชอบทานอาหารเช้า ฉันคงไม่ได้ทานอาหารเช้า ฉันจะออกไปเดินเล่นคนเดียวที่สามารถมองเห็นทะเลและภูเขาบางลูก ฉันชอบที่จะออกไปข้างนอกเพราะชีวิตส่วนใหญ่ของเรา เราไม่มีอิสระที่จะอยู่ข้างนอกเพราะความปลอดภัย ดังนั้นทั้งบารัคและฉันจึงกระหายโอกาสที่จะได้อยู่กลางแจ้ง ฉันจะเดินไปไกลๆ และมา ฉันจะไปทานอาหารกลางวันกับสามีและนั่งที่ชายหาดและอ่านหนังสือหรือคุยกับแฟนสาวบางคนเพราะฉันชอบใช้ชีวิตในชุมชน ฉันชอบที่จะมีคนรอบข้าง บ้านเรามักจะเต็มไปด้วยผู้คน
OW: คุณยังทำอาหารอยู่ไหม
มิสซูรี: ไม่ [ผู้ชมหัวเราะ] ไม่ติดกระทะ. นั่นไม่ใช่สิ่งหนึ่งที่ฉันต้องการใน 'การค้นหาตัวเอง' ฉันไม่จำเป็นต้องทำอาหาร ไม่อยู่ในรายการส่วนตัวของฉัน ฉันไม่เคยต้องการ ผม สามารถ ทำอาหาร. ฉันทำมัน ฉันพิสูจน์แล้วว่า 'ฉันทำอาหารได้ทุกอย่างที่เธอเลี้ยงมา'
OW: คุณดูแลตัวเองอย่างไรหลังจากวันที่เลวร้าย?
มิสซูรี: ฉันปรับโลกที่ทำให้ฉันรู้สึกแย่เพราะมันมักจะเป็นสิ่งที่ภายนอก ฉันแค่หยุดพัก
OW: คุณดูอะไรในทีวี?
มิสซูรี: ฉันเริ่มดู Schitt's Creek บนเน็ตฟลิกซ์ ฉันชอบคอมเมดี้ ฉันชอบ นางอัศจรรย์ ไมเซล.
OW: คุณเคยเห็นพฤติกรรมแปลก ๆ ในงานทำเนียบขาวหรือไม่?
มิสซูรี: โอ้พระเจ้าใช่ ผู้คนมักจะประหม่าเมื่อพวกเขามา ดังนั้นหากมีงานเลี้ยง ผู้คนมักจะดื่มมากเกินไปเพราะพวกเขาประหม่า และเครื่องดื่มที่ทำเนียบขาวก็แรง เราจึงได้เห็นบางคนล้มลง ฉันจะไม่พูดถึงชื่อใด ๆ แต่…ฉันเคยเห็น Spanx เห็นบางสิ่ง
OW: อะไรคือสิ่งสุดท้ายที่ทำให้คุณรู้สึกแก่จริงๆ?
MO: การสนทนาใด ๆ กับคนหนุ่มสาว ฉันมีลูกทูนหัวที่เพิ่งได้รับใบอนุญาต และแม่ของเขาส่งวิดีโอเกี่ยวกับเขาหลังพวงมาลัยมาให้ฉัน และนั่นทำให้ฉันสะดุดล้มเพราะว่า "ไม่มีใครควรปล่อยให้เด็กน้อยคนนั้นขับรถ"
คุณสามารถดูบทสัมภาษณ์ฉบับเต็มกับ Michelle Obama ได้ที่ ช่อง Facebook ของโอปราห์,และWW ตอนนี้ช่อง Facebook
คลิกที่นี่เพื่อดูดีที่สุด หนังสือเสียงบรรยายโดยคนดัง ที่จะฟังตอนนี้
