การเดินทางทั้งวันเป็นเรื่องง่ายโดยไม่ต้องหยุดสูดอากาศบริสุทธิ์ ทำไมไม่ลองพักผ่อนและอาบแดดในขณะที่เพลิดเพลินกับอาหารนอกบ้านล่ะ?
ท้าทาย: กินข้าวกลางวันนอกบ้าน
ทำไม? แสงแดดช่วยร่างกาย สร้างและกระตุ้นวิตามินดี. การเพลิดเพลินกับอาหารใต้แสงแดดเป็นวิธีธรรมชาติในการเพิ่มอารมณ์และเพิ่มสมาธิหลังอาหารกลางวัน
ผู้หญิงของเราตอบสนอง:
เมแกน: “ทำสิ่งหนึ่งในแต่ละวันที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ” ดูเหมือนง่าย แต่ก็ยาก เราฟุ้งซ่าน สิ่งที่น่าเศร้าคือ การที่เราจะเป็นตัวเองในรูปแบบที่ดีที่สุดได้ เราต้องการแรงบันดาลใจในทุกๆ วัน วันนี้แรงบันดาลใจของฉันมาจากการออกไปข้างนอก ฤดูหนาวปีนี้ยาวนาน ถึงเวลาแล้วที่จะปล่อยให้ผิวและจิตวิญญาณของฉันดื่มด่ำกับแสงแดดและดื่มด่ำกับอาหารกลางวันอันยาวนานที่มองเห็นวิวทะเลสาบ วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าคนที่อยู่กลางแจ้งและแสงแดดจะมีความสุขมากขึ้น ดังนั้น โยน SPF ลงไป คว้าเฉดสีเหล่านั้นและเฉลิมฉลองฤดูใบไม้ผลิบนลานบ้าน
นอร่า: ดูเหมือนง่ายมากที่จะเติมพลังให้กับชั่วโมงอาหารกลางวันที่โต๊ะทำงานของฉัน โดยกินอาหารผ่านคอมพิวเตอร์ของฉัน น่าเสียดายที่ระดับประสิทธิภาพการทำงานของฉันลดลง และดูเหมือนว่าฉันจะไม่ได้ชาร์จอีกเลยในช่วงที่เหลือของวัน การหยุดพักจากการทำงานไปรับประทานอาหารกลางวันนอกบ้านมีประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจ อากาศบริสุทธิ์ต้องเพิ่มพลังสมองของฉันเพราะฉันกลับมาทำงานกับแนวคิดใหม่และมีสมาธิดีขึ้นมาก ฉันกินอาหารอย่างมีสติมากขึ้น โดยใช้เวลาแทนที่จะตักเข้าปากหน้าจอคอมพิวเตอร์ ฉันชื่นชมความงามของธรรมชาติ และรู้สึกขอบคุณมากที่ได้อยู่ในสถานที่ที่สวยงามเช่นนี้
มากาเร็ต: การได้รับประทานอาหารกลางวันนอกบ้านเป็นสิ่งที่แปลกใหม่สำหรับฉัน แม้กระทั่งในฐานะ WAHM เมื่อฉันทำ มันก็เป็นมากกว่าแค่การสูดอากาศบริสุทธิ์บนลานหลังบ้านของฉัน มันเป็นช่วงพักที่ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันต้องการ ฉันใช้เวลาในการกิน ชิมอาหารของฉัน แทนที่จะนั่งดูทีวีหรือแล็ปท็อป หลังจากที่ฉันทานอาหารเสร็จแล้ว ฉันก็อยู่ข้างนอกสักพักหนึ่ง เพลิดเพลินกับความสงบและเงียบสงบในขณะที่มองออกไปที่สวนหลังบ้านสุดเจ๋งของฉัน
ซีรี่ส์แรงบันดาลใจในชีวิตประจำวันของเราต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้คุณด้วยวิธีเล็กๆ น้อยๆ ในการปรับปรุงชีวิตของคุณ เราได้ขอให้ผู้หญิง 20 คนรับมือกับความท้าทายเล็กๆ น้อยๆ ที่หลากหลายและแบ่งปันผลลัพธ์ของพวกเขา ดูความท้าทายในการสร้างแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวันทั้งหมดของเรา ที่นี่และพบกับผู้หญิง ที่นี่.
