คุณและครอบครัวของคุณใช้ชีวิต ทำงาน และเรียนรู้ผ่านการระบาดใหญ่ทั่วโลก เป็นเวลาที่ยากลำบาก สับสน และเครียดที่จะมีชีวิตอยู่ในขณะนี้
แต่ สมมติว่าคุณสอดแนมกล่องสีน้ำตาลที่ระเบียงของคุณ คุณจำไม่ได้ว่าสั่งอะไรไปบ้าง — อาจเป็นชุดอายแชโดว์สีนู้ดใหม่จาก Sephora หรือกระเป๋า Gucci เทียมที่คุณพบใน Amazon; แม้ว่ามันอาจจะเป็นถุงอาหารสุนัขก็ได้ แต่ก็มีบางอย่างที่น่าพึงพอใจเมื่อรู้ว่าคุณกำลังจะเปิดของขวัญ (แม้ว่าจะเป็นของขวัญที่คุณให้ตัวเองก็ตาม)
ขั้นตอนการช็อปปิ้ง — โดยเฉพาะการช้อปปิ้งออนไลน์ที่ไม่ต้องแย่งกันหาที่จอดหรือยืนเข้าข้าง เส้นนิรันดร์ในขณะที่ศูนย์อาหารมีกลิ่นลอยเข้ามาในร้าน - สามารถให้ความตื่นเต้นในการตามล่าและความสุขสุดหรูของ ปรนเปรอตัวเอง ไม่ว่าเราจะค้นคว้าอย่างละเอียดถี่ถ้วนเกี่ยวกับ รองเท้าคู่ที่ดีที่สุดเพื่อรองรับเท้าแบนของเรา หรือกำลังสร้างแรงกระตุ้นสำหรับ sundress นั้นเราใช้การช็อปปิ้งเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นและช่วยเราจัดการกับ ความเครียด.
แคทเธอรีน ซิลเวอร์ นักสังคมสงเคราะห์คลินิกและนักจิตอายุรเวทที่ได้รับใบอนุญาตกล่าวว่า “ทักษะการเผชิญปัญหาในที่สุดจะทำให้ไขว้เขวจากอารมณ์ที่เจ็บปวดหรืออึดอัด”
เธอรู้ว่า. “หลายคนหันมาจับจ่ายใช้สอยเป็นทักษะการเผชิญปัญหา เพราะการช้อปปิ้งอยู่บนพื้นฐานของความคิดที่ 'ใหม่และดีขึ้น'”ทำไมเราถึงทำ
ซิลเวอร์ ที่เคยร่วมงานกับคนที่เปลี่ยนการจับจ่ายเป็นกลไกรับมือ บอกว่าวัฒนธรรมเราอิ่มตัว 24-7 กับการตลาดที่ทัดเทียมกัน คุณค่าในตัวเองและความสุขกับการซื้อสินค้าที่ถูกต้องได้สร้างบรรยากาศที่การช้อปปิ้งกลายเป็นวิธีการปลอบประโลมและแสดงออกถึงความเป็นตัวเองไปพร้อม ๆ กัน อารมณ์
“ผู้คนซื้อของเพื่อให้พวกเขาสามารถทำสิ่งที่หวังว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า โซฟาในห้องนั่งเล่น หรือสมาชิกใหม่ในโรงยิม” เธอกล่าว “การช้อปปิ้งสามารถรู้สึกเหมือนเป็นสัญญาสำหรับอนาคต และการโฆษณาสามารถเล่นกับความคิดนั้นได้จริงๆ”
การช็อปปิ้งเป็นวิธีการปล่อยความกดดันทางสังคม แม้กระทั่งการให้กำลังใจ ทุกอย่างตั้งแต่โพสต์ใน Instagram ของคนดังไปจนถึง BuzzFeed รายการโทรทัศน์ รายการแต่งหน้า MAC ที่มีชื่อและรองเท้า Louboutin และแน่นอนว่านิตยสารกระจายชีวิตที่หรูหราความรู้สึกของพลังและศักดิ์ศรีผ่านสินค้าแบรนด์เนม
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราทำมัน
การช็อปปิ้งเป็นเรื่องสนุก "ตามล่า" ที่ทำให้พวกเราบางคนรู้สึกดีขึ้นเมื่อเราเครียด แต่ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอย่าง Heidi McBain นักบำบัดโรคในครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาต เล่า เธอรู้ว่าซึ่งอาจส่งผลให้เกิดวงจรอุบาทว์
“คนเข้าสู่รูปแบบที่พวกเขารู้สึกแย่แล้วพวกเขาก็ซื้อของและรู้สึกดีขึ้นและจากนั้น 'นักช้อป' ก็หมดไป ดังนั้น พวกเขารู้สึกแย่ – หรือมีอย่างอื่นด้านลบเกิดขึ้นในชีวิตและรู้สึกแย่ – แล้ววงจรก็เริ่มต้นขึ้นอีกครั้ง” McBain อธิบาย
การเข้าแถวนอกร้าน Lush ในวันที่สบู่อาบน้ำตัวใหม่เปิดตัวหรือพักรับประทานอาหารกลางวันบนเว็บไซต์ Fenty makeup ทำให้คุณเป็นคนติดการช้อปปิ้งหรือไม่? ไม่ มีเกณฑ์อยู่สองสามข้อเกี่ยวกับเวลาที่การบำบัดด้วยการค้าปลีกเพียงเล็กน้อยกลายเป็นปัญหาใหญ่ ซิลเวอร์ตั้งข้อสังเกตว่า “นิสัยการซื้อของกลายเป็นปัญหาเมื่อเริ่มเข้ามาขัดขวางชีวิตของบุคคลและรู้สึกควบคุมไม่ได้ อาจมีใครบางคนกำลังมีปัญหาทางการเงิน และพวกเขารู้ดีว่าพวกเขาไม่ควรซื้อของ แต่ดูเหมือนจะช่วยไม่ได้”
เธอบอกว่าการทดสอบสารสีน้ำเงินที่แท้จริงคือคุณสามารถเยี่ยมชมหน้าร้านออนไลน์หรือหน้าร้านจริง แล้วเดินออกไปโดยไม่ต้องซื้ออะไรเลย
“หากมีความรู้สึกไม่สบาย นั่นเป็นสัญญาณว่าการซื้อของมาจากสถานที่ที่ไม่แข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องดูเวลาที่คุณกำลังซื้อของเพื่อดูว่ามีแรงผลักดันทางอารมณ์หรือไม่” ซิลเวอร์กล่าวเสริม
แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองใช้อเมซอนเพื่อระบายความเศร้า ความโกรธ หรือ ความเครียด หรือความรู้สึกไม่สบายใจที่คุณนึกไม่ออก ลองติดต่อนักบำบัดโรคและพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพ (และมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่า)
เวอร์ชันของเรื่องราวนี้เผยแพร่ครั้งแรกในเดือนพฤษภาคม 2018
