เราทุกคนต่างเห็นพ้องกันว่าพันธมิตรที่ดีสามารถยกระดับคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างมาก แต่นอกจากการมีคนมาฆ่าแมลงแล้ว แชร์งานที่ไม่เซ็กซี่ในการดูแลบ้านของคุณ อยู่ได้และทำให้คุณอบอุ่นในคืนที่หนาวเหน็บ ปรากฎว่า ทัศนคติของคู่ของคุณก็เป็นได้ ติดเชื้อ ตาม การศึกษาใหม่ จากนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐมิชิแกน คนที่มองโลกในแง่ดีและมีความสุขช่วยให้คู่ของพวกเขามีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นเมื่อพวกเขาเติบโตไปด้วยกัน
นี่อาจหมายถึงสิ่งต่าง ๆ ที่เรียบง่ายพอ ๆ กับทางเลือกในการใช้ชีวิตที่ดีซึ่งขัดกับพันธมิตร — like เลิกบุหรี่, รับเหมือนกัน งานอดิเรกที่กระฉับกระเฉงและมีชีวิตชีวา หรือเพียงแค่สร้างสภาพแวดล้อมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยกัน ซึ่งอาจนำไปสู่ประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวเมื่อเวลาผ่านไป และเราต้องเห็นด้วย มีบางอย่างที่ดีมากเกี่ยวกับการมีแสงแดดในแง่ดีรอบตัว (อย่างน้อยในบางครั้ง)
“เราใช้เวลามากมายกับพันธมิตรของเรา” วิลเลียม โชปิก ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและผู้เขียนร่วมของการศึกษากล่าวในแถลงการณ์ “พวกมันอาจสนับสนุนให้เราออกกำลังกาย กินเพื่อสุขภาพ หรือเตือนให้เรากินยา เมื่อคู่ของคุณมองโลกในแง่ดีและมีสุขภาพดี มันสามารถแปลผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันในชีวิตของคุณเอง คุณจะได้สัมผัสกับอนาคตที่สดใสยิ่งขึ้นด้วยการใช้ชีวิตที่ยืนยาวและขจัดโรคทางปัญญา”
ตีพิมพ์ใน วารสารบุคลิกภาพ ในเดือนนี้ การศึกษาได้ศึกษาคู่รักต่างเพศจำนวน 4,500 คู่ในช่วงเวลาแปดปี และพบว่าสิ่งที่พวกเขาเชื่อว่าเป็น ความเชื่อมโยงที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการมีคู่ชีวิตที่มองโลกในแง่ดีและมีโอกาสน้อยที่จะประสบกับภาวะเสื่อมถอยทางปัญญาในภายหลัง ชีวิต. อาจเป็นเพราะตามที่นักวิจัยตั้งข้อสังเกต พันธมิตรเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพที่บ้านมากกว่า อย่างไรก็ตาม นักวิจัยมีความสนใจในแนวคิดที่จะหาวิธีใช้การมองโลกในแง่ดีเป็นเครื่องมือในการช่วยให้ผู้ใหญ่สูงอายุสามารถคงไว้ซึ่งการทำงานขององค์ความรู้ต่อไป
นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่การศึกษามาถึงข้อสรุปนี้ — ย้อนกลับไปที่ 2014 นักวิจัยมองปรากฏการณ์เดียวกัน และพบว่าคนมองโลกในแง่ดีมีแนวโน้มที่จะมีเครือข่ายสนับสนุนที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น (มีเพื่อนมากขึ้น) ดีขึ้น ทัศนคติเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือเมื่อต้องการและให้ความร่วมมือมากขึ้นและสามารถแก้ปัญหาได้ดีขึ้น ด้วยกัน.
“มีเหตุผลที่ผู้มองโลกในแง่ดีเป็นผู้นำโดยตัวอย่าง และหุ้นส่วนของพวกเขาก็ทำตาม” โชปิกกล่าว “ในขณะที่มีงานวิจัยเกี่ยวกับคนที่หึงหวงคุณสมบัติที่ดีของคู่ของตนหรือมีปฏิกิริยาไม่ดีต่อคนที่พยายามจะ ควบคุมคุณ มีความสมดุลกับงานวิจัยอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าการมองโลกในแง่ดีเกี่ยวข้องกับการรับรู้ความสัมพันธ์ของคุณในแง่บวก แสงสว่าง."
คุณและความรักอันยิ่งใหญ่ของคุณเป็นแบบแก้วเปล่าอีกสักหน่อยหรือไม่? ไม่เป็นไร แม้ว่าคุณจะเป็นคนขี้โมโหและมองโลกในแง่ร้ายมากกว่านิดหน่อย โชปิกบอกว่าคุณสามารถเรียนรู้วิธีถ่ายทอดพลังของผู้มองโลกในแง่ดีนั้นได้ หากไม่เป็นไปตามธรรมชาติ.
“มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าผู้คนมีพลังในการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ ตราบใดที่พวกเขามีส่วนร่วมในสิ่งที่ทำให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง” โชปิกกล่าว “ส่วนหนึ่งคือต้องการเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการแทรกแซงที่แนะนำว่าคุณสามารถสร้างการมองโลกในแง่ดีได้”
