Adele เป็นคนแรกที่พูด เธอมีปีแห่งการเปลี่ยนแปลง — เปลี่ยนวิธีที่เธอเข้าใกล้จิตใจและร่างกายของเธอ (และไม่ เราไม่ได้พูดถึงน้ำหนักของเธอ — และคุณก็ไม่ควรเหมือนกัน) ขณะที่เธอสำรวจเส้นทางอาชีพของเธอ บทบาทของเธอในฐานะผู้ปกครองและการระบาดใหญ่ทั่วโลก
ใน โพสต์บน Instagram เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา นักร้องสาวได้แชร์รีวิวเกี่ยวกับไดอารี่ที่เธอบอกว่าเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำคัญในชีวิตของเธอในปีที่แล้ว: Untamed โดย Glennon Doyle.
“ถ้าคุณพร้อม หนังสือเล่มนี้จะเขย่าสมองของคุณและทำให้วิญญาณของคุณกรีดร้อง ฉันพร้อมสำหรับตัวเองมากหลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้! ราวกับว่าฉันเพิ่งบินเข้าไปในร่างกายของฉันเป็นครั้งแรก ว๊าย!” นักร้องเขียน “ใครก็ตามที่มีความสามารถในการปล่อยวางอย่างแท้จริงและทุ่มเทให้กับตัวเองด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะยึดมั่นในชีวิตอันเป็นที่รัก - ทำมัน อ่านเลย ใช้ชีวิตมัน ฝึกมัน. พวกเราเยอะ! แต่เราตั้งใจจะมาก! 'ชีวิตที่ดีคือชีวิตที่ยากลำบาก!'”
เบลอโดย Reese Witherspoon และ Elizabeth Gilbert,
Untamed เป็นบันทึกหลังจากการเดินทางของ Doyle ปลดปล่อยความคาดหวังภายนอกของโลกที่ไม่ได้ให้บริการเธอและเรียนรู้ที่จะฟังตัวเอง: “เป็นเวลาหลายปี Glennon Doyle ปฏิเสธความไม่พอใจของเธอเอง จากนั้น ขณะพูดในที่ประชุม เธอมองไปยังผู้หญิงที่อยู่อีกฟากหนึ่งของห้องและตกหลุมรักในทันที สามคำที่ท่วมท้นจิตใจของเธอ: เธออยู่ตรงนั้น. ตอนแรกเกลนนอนสันนิษฐานว่าคำพูดเหล่านี้มาจากเบื้องบนถึงเธอ แต่ในไม่ช้าเธอก็ตระหนักว่าพวกเขามาหาเธอจากภายใน นี่คือเสียงของเธอเอง—เสียงที่เธอฝังไว้ภายใต้การเสพติดที่ทำให้มึนงง การปรับสภาพทางวัฒนธรรม และความจงรักภักดีของสถาบันมานานหลายทศวรรษ นี่คือเสียงของหญิงสาวที่เธอเคยเป็นมาก่อนที่โลกจะบอกว่าเธอเป็นใคร Glennon ตัดสินใจที่จะเลิกละทิ้งตัวเองและแทนที่จะละทิ้งความคาดหวังของโลกที่มีต่อเธอ เธอเลิกเป็นคนดีเพื่อที่เธอจะได้เป็นอิสระ เธอเลิกพอใจและเริ่มมีชีวิตอยู่”ดูโพสต์นี้บน Instagram
หากคุณพร้อม หนังสือเล่มนี้จะเขย่าสมองของคุณและทำให้วิญญาณของคุณกรีดร้อง ฉันพร้อมสำหรับตัวเองมากหลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้! ราวกับว่าฉันเพิ่งบินเข้าไปในร่างกายของฉันเป็นครั้งแรก ว้าว! ใครก็ตามที่มีความสามารถในการปล่อยวางอย่างแท้จริงและทุ่มเทให้กับตัวเองด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะยึดมั่นในชีวิตอันเป็นที่รัก – ทำมัน อ่านเลย ใช้ชีวิตมัน ฝึกมัน. พวกเราเยอะ! แต่เราว่ามากันเยอะนะ... “ชีวิตที่ดีคือชีวิตที่ยากลำบาก!” อ่านหนังสือเล่มนี้และมีปากกาเน้นข้อความอยู่ในมือเพื่อจดบันทึกเพราะคุณจะต้องการอ้างถึงหนังสือนั้น เชื่อฉันสิ! ฉันไม่เคยรู้เลยว่าฉันเป็นผู้รับผิดชอบความสุข ความสุข และอิสระของตัวเองแต่เพียงผู้เดียว!! ใครจะรู้ว่าการปลดปล่อยของเราปลดปล่อยคนรอบข้างเรา? เพราะฉันไม่เอา!! ฉันคิดว่าเราควรจะเครียดและยุ่งเหยิง สับสน และเสียสละเหมือนตัวละครดิสนีย์! โปรบลัดดี้ฟาวด์!! คุณเป็น Don Glennon อย่างแท้จริง ♥️
โพสต์ที่แชร์โดย Adele (@adele) ออน
ความรักของ Adele สำหรับหนังสือเล่มนี้ชัดเจน – และคุณสามารถเห็นได้ว่าการได้รับความสนใจในวัฒนธรรมที่ทุกคนมีความคิดเห็นที่ไม่ดีเกี่ยวกับวิธีของคุณ มอง กระทำ เคลื่อนผ่านโลกว่าการปลดปล่อยพลังงานที่คุณพอใจให้อยู่ภายในนั้น เป็นไปได้อย่างไร ให้โอบรับส่วนต่าง ๆ ของคุณที่ "พิเศษ" และ "มาก" และ แค่ NS.
“อ่านหนังสือเล่มนี้และมีปากกาเน้นข้อความอยู่ในมือเพื่อจดบันทึกเพราะคุณจะต้องการย้อนกลับไปดู เชื่อฉันสิ! ฉันไม่เคยรู้เลยว่าฉันเป็นผู้รับผิดชอบต่อความสุข ความสุข และเสรีภาพของตัวเองแต่เพียงผู้เดียว! ใครจะรู้ว่าการปลดปล่อยของเราปลดปล่อยคนรอบข้างเรา? เพราะฉันไม่ได้!” เธอเสริม “ฉันคิดว่าเราควรจะเครียดและยุ่งเหยิง สับสนและเสียสละเหมือนตัวละครดิสนีย์! โปรบลัดดี้ฟาวด์!! คุณเป็น Don Glennon อย่างแท้จริง ♥️”
แน่นอนว่ามันง่ายที่จะมีความสัมพันธ์ที่เกลียดชังความรักกับหนังสือที่จบลงใน “ช่วยตัวเอง" ประเภท. ง่ายกว่าที่จะ "รับผิดชอบ" สำหรับความสุขของคุณเองเมื่อคุณมีทรัพยากรและสถานการณ์ (เงิน, การดูแลเด็ก, หลังคาเหนือหัวคุณ, ขาด การกดขี่อย่างเป็นระบบที่คุกคามชีวิตคุณหรือชีวิตของลูกคุณ) เพื่ออุทิศเวลาและพลังงานให้กับตัวเองในลักษณะที่เฉพาะเจาะจงนี้ ดังนั้นพลังงานแบบบูตสแตรป "รักตัวเองจนกว่าโลกจะหยุดทำร้ายคุณ" พลังงานอาจเป็นสิ่งที่พลาดไม่ได้สำหรับคนจำนวนมาก (ซึ่งมักจะรวมถึงตัวฉันเองด้วย) ที่ไม่สามารถเกี่ยวข้องกับสถานการณ์เฉพาะเหล่านั้นได้ การได้เห็นงานส่วนตัว อารมณ์ และจิตใจทั้งหมดเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดและเหนื่อยหน่าย (ซึ่งเป็นการต่อสู้ที่ยาก สัมพันธ์กัน และลึกซึ้งของมนุษย์) ที่ Adele ทำได้อย่างชัดเจน ลดลงตามร่างกาย น้ำหนัก และรูปลักษณ์ของเธอ.
แต่เนื่องจากมี ไม่มีคู่มือเกี่ยวกับวิธีการทำถูกต้องด้วยตัวเองอย่างสม่ำเสมอและครบถ้วนเราจะนำแรงบันดาลใจที่เราได้รับจากคนอื่นๆ ในการเดินทางความรักตนเองแบบเดียวกันนี้ (และใช่ อาจเพิ่มสิ่งนี้ลงในกองอ่านของเรา)
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขาย
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ คำพูดที่ทรงพลังเพื่อสร้างแรงบันดาลใจทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวกับอาหารและร่างกาย:
