เมื่อคุณคิดว่าคุณมีทักษะการเลี้ยงลูกลดลง — เช่นการได้ของคุณ ลูกหลับทั้งคืน — ลูกๆ ของคุณเติบโตขึ้นเล็กน้อยและนำเสนอความท้าทายใหม่ๆ ให้กับคุณ หรือในกรณีของการถดถอย ความท้าทายเก่าปรากฏขึ้นอีกครั้งในรูปแบบใหม่ นักแสดงและ นักร้องคันทรี่ จานา เครเมอร์ ตอนนี้กำลังผ่านพ้นเรื่องนี้ไปพร้อมกับลูกชาย Jace ที่อายุ 19 เดือนกำลังประสบปัญหาการนอนหลับถดถอยอย่างรุนแรง
“นี่คือความเป็นแม่” เครเมอร์บรรยายภาพโพสต์ Instagram ของตัวเองทั้งน้ำตา (แต่ก็ยังดูงดงามอย่างไม่เป็นธรรม?) “เหนื่อย หัวใจสลายและร้องไห้ในห้องมืดเพียงต้องการให้ลูกหลับเพราะคุณก็เหนื่อยเหมือนกัน ฉันไม่เคยได้ยินเสียงกรีดร้องแบบนี้จาก Jace และมันทำให้หัวใจของฉันแตกสลายอย่างแท้จริง”
ดูเหมือนว่า Jace จะผ่าน การถดถอยการนอนหลับทั่วไป ที่เกิดขึ้นในวัยของเขา สาเหตุหนึ่งที่เครเมอร์สามารถระบุได้คือเขามีฟันกรามสี่ซี่เข้ามา แต่เขาเพิ่งเติบโตขึ้นและตระหนักถึงโลกมากขึ้นและวิธีการโต้ตอบกับพ่อแม่ของเขา
ดูโพสต์นี้บน Instagram
นี่คือความเป็นแม่ หัวใจสลายและร้องไห้ในห้องมืดเพียงต้องการให้ลูกน้อยหลับเพราะคุณก็เหนื่อยเช่นกัน ฉันไม่เคยได้ยินเสียงกรีดร้องแบบนี้จาก Jace และมันทำให้หัวใจของฉันแตกสลายอย่างแท้จริง เห็นได้ชัดว่าเป็นการถดถอยการนอนหลับของ 18-21 (ฉันตรวจหูของเขาแล้วและตอนนี้ก็ดีแล้ว) ฟันกรามของเขาทั้ง 4 ซี่กำลังเข้ามา และเขาก็โยนความรักและวูบออกจากเปล ฉันเคยกลับไปเพื่อให้เขา แต่แล้วมันก็กลายเป็นเกมนี้ บอกไปแล้วว่าอย่ากลับเข้าไปให้ แต่ได้ยินเขาอารมณ์เสีย ฉันก็เป็นแบบนี้ #ความเป็นแม่ ได้โปรด แม่บอกฉันว่าเดี๋ยวก็ดีขึ้น! และเคล็ดลับอะไรบ้าง??? ฉันยังแบ่งปันสิ่งนี้เพียงเพราะฉันต้องการการสนับสนุนจากแม่
โพสต์ที่แชร์โดย จานา เครเมอร์ (@kramergirl) on
“และเขาก็โยนความรักของเขาออกจากเปล” เครเมอร์เขียน “ฉันเคยกลับไปเพื่อให้เขา แต่แล้วมันก็กลายเป็นเกมนี้ บอกไปแล้วว่าอย่ากลับเข้าไปให้ แต่ฟังแล้วอารมณ์เสีย ฉันก็เป็นแบบนี้ #ความเป็นแม่ ได้โปรดเถอะแม่ บอกฉันทีว่าอีกไม่นานจะดีขึ้น! และเคล็ดลับอะไรบ้าง??? ฉันแชร์สิ่งนี้เพียงเพราะฉันต้องการการสนับสนุนจากแม่”
โพสต์ของเธอได้รับการสนับสนุนและคำแนะนำจากแฟนๆ มากมายและแม้กระทั่งคนดังคนอื่นๆ
“ฉันมีช่วงเวลาเช่นนี้หลายครั้ง” เจสซีเจมส์เด็คเกอร์แสดงความคิดเห็น “ไม่เป็นไรที่จะใช้เวลาสักครู่และร้องไห้ เรา [เป็น] ทั้งหมดนี้ด้วยกัน”
บางคนเขียนเพื่อแชร์ว่าพวกเขาเลิกฝึกการนอนและแทนที่จะนอนร่วมกับลูกๆ จนถึงวัยเด็ก คนอื่นแนะนำให้เจซ เมลาโทนินหัวข้อที่ถกเถียงกันเล็กน้อย เนื่องจากยังไม่มีการศึกษาอย่างกว้างขวางในเด็ก เมื่อต้นปีนี้ American Academy of Pediatrics แบ่งปันการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าเมลาโทนินที่ปลดปล่อยออกมาเป็นเวลานานมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับเด็กออทิสติก ความผิดปกติของสเปกตรัม ดังนั้นนี่คือสิ่งที่ผู้ปกครองอาจต้องการปรึกษากับบุตรหลานของตน กุมารแพทย์
“มันยากมากที่จะรู้ว่าบางครั้งสิ่งที่ถูกต้องคืออะไร” E! พิธีกรรายการ Daily Pop Carissa Culiner ตอบกลับ Kramer “ส่วนหนึ่งของคุณต้องการที่จะอยู่ในสิ่งที่คุณบอกว่าคุณกำลังจะทำ และส่วนอื่น ๆ ของคุณรู้สึกเหมือนอาจจะเป็น ไม่ทำงานและนี่อาจเป็นวิธีที่ผิดสำหรับลูกของคุณมาโดยตลอด… และความสับสนทั้งหมดก็จบลงด้วยน้ำตาอย่าง นี้. ฉันไม่รู้ว่าคำตอบที่ถูกต้องสำหรับ Jace คืออะไร แค่อยากจะบอกว่าฉันเคยไปมาแล้ว รู้สึกว่าคุณรู้สึกอย่างไร และคุณเป็นแม่ที่ยอดเยี่ยม ไม่ว่าคุณจะเลือกทำอะไร ขอกอดหน่อยได้ไหม!!”
Culiner พูดถูกในเรื่องนี้ ผู้ปกครองได้รับคำแนะนำที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับการนอนหลับของลูก แม้ว่าสิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับเด็กคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลสำหรับอีกคนหนึ่งก็ตาม ชัดเจนยิ่งขึ้นเมื่อคุณตระหนักว่าเครเมอร์กำลังประสบปัญหานี้กับเจซลูกชายของเธอ แต่ไม่ได้พูดถึงว่าเคยมีประสบการณ์กับโจลี่ลูกสาวของเธอ
ดร. Jodi Mindell ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนของเด็กๆ บอกกับ SheKnows เมื่อต้นปีนี้ว่า "ชัดเจนว่าไม่มีวิธีที่ถูกต้องแน่นอน" “ถ้าคุณดูวิธีฝึกการนอนหลับทุกวิธี ทุกวิธีมีกลไกเหมือนกันทุกประการ … กลไกคือคุณต้องการให้ช่วงเวลาทองของลูกของคุณหลับไปเอง วิธีที่คุณไปถึงช่วงเวลานั้นดูเหมือนจะไม่สำคัญ”
NS เว็บไซต์สภาการนอนหลับในเด็ก มีคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับผู้ปกครองของเด็กวัยหัดเดินที่กำลังเข้าสู่ภาวะถดถอยของการนอนหลับ หรือกำลังพยายามเจรจากับอย่างต่อเนื่อง ผู้ปกครองต้องตื่นอยู่เสมอ: “โดยทั่วไป วิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อการตื่นกลางดึกคือต้องน่าเบื่อและสม่ำเสมอที่สุด” เว็บไซต์ รัฐ หลังจากที่คุณพิจารณาแล้วว่าไม่มีสิ่งใดที่ขัดขวางไม่ให้เด็กเข้านอนได้ คุณก็พูดสม่ำเสมอ วลีเช่น "เป็นเวลากลางคืน-กลางคืน" คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการอยู่ในห้องข้างๆ เมื่อพวกเขาผล็อยหลับไป จากนั้นในคืนถัดๆ ไป ให้ย้ายออกไปให้ไกล จนกว่าคุณจะออกจากห้องในที่สุด และพวกเขาก็ต้องผล็อยหลับไปเอง
ถึงอย่างนั้น ก็อาจมีบ้างที่ร้องไห้ ซึ่งแย่มากที่ต้องผ่านพ้นไปในฐานะพ่อแม่ ในแง่ดี เรารู้ว่าเด็กๆ จำช่วงชีวิตนี้ไม่ได้ ดังนั้นพวกเขาจะไม่กลับมาหาคุณในฐานะวัยรุ่นในวันหนึ่งเพื่อบอกคุณว่าคุณทิ้งพวกเขาไปตั้งแต่ยังเด็ก
“มันจะดีกว่านี้ในไม่ช้า” kath_sath เขียนถึง Kramer "เคยไปที่นั่น! แสดงให้เขาเห็นเบาๆ ว่าได้เวลานอนแล้วไม่เข้าห้องนั้น ระยะยาวจะตอบแทนคุณทั้งคู่! เขาปลอดภัย ดูเหมือนว่าคุณได้ทำทุกอย่างเพื่อให้เขาสบายใจ เขาเป็นที่รัก (และเขาก็รู้) เรื่องนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน! รออยู่ตรงนั้นนะสาวน้อย!”
เครเมอร์และเจซอาจจะดีขึ้นแล้ว
ดูโพสต์นี้บน Instagram
เอาล่ะสิ่งแรกก่อน…. การสนับสนุนในโพสต์ล่าสุดของฉันทำให้ฉันผิดหวังอย่างแท้จริงและทำให้ฉันรู้สึกอายน้อยลงสำหรับการแบ่งปันดังนั้นขอบคุณ ความรักและความคิดเห็นทั้งหมดแสดงให้ฉันเห็นว่ากลุ่มแม่สนับสนุนอย่างไร แต่ยังเป็นผู้ติดตามของฉันด้วยใคร เป็นแค่เพื่อนคอยเกื้อหนุนที่ฉันไม่เคยพบเจอ และมันแค่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาเป็นคนดีในเรื่องนี้ โลก! ข้อมูลอัปเดตเกี่ยวกับการถดถอยของเขา…เมื่อคืนนี้เขาตื่นขึ้นสองครั้งแล้วร้องไห้ แต่กลับหลับได้ ซึ่งเป็นชัยชนะในหนังสือของฉัน เขายังคงงีบหลับ แต่ช้า แต่แน่นอนว่าเขาจะกลับไป..ใช่ไหม? 😂. ฉันมีความยินดีที่ได้รับความช่วยเหลือจาก @gnsleepsite ตั้งแต่ Jace เกิดมาเพื่อให้เขานอนหลับตามกำหนดเวลา และเธอได้แบ่งปันวิธีการของเธอในพอดคาสต์สัปดาห์นี้ เรายังมี @takecarababies เกี่ยวกับผู้ที่ให้ความช่วยเหลือเป็นอย่างดีในระหว่างการถดถอยของ Jace เพราะเด็กแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ฉันจึงแนะนำให้คุณทำตามทั้งคู่ เพราะพวกเขาให้การสนับสนุนและวิธีการที่ยอดเยี่ยม สัปดาห์นี้เราได้พูดคุยกับคู่รักคู่ใหม่ของฉัน @melissagorga และสามีของเธอ @joeygorga จาก Real Housewives of New Jersey พวกเขาเป็นคนจริง สนุก และเป็นคนโปรดของฉันจริงๆ เรามีเสียงหัวเราะที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ดังนั้นอย่าลืมฟังสัปดาห์นี้ @whinedownpodcast
โพสต์ที่แชร์โดย จานา เครเมอร์ (@kramergirl) on
“เมื่อคืนนี้เขาตื่นสองครั้ง แต่เขากลับหลับไป” เธอกล่าวใน Instagram Stories ของเธอเมื่อเช้าวันอังคาร “ย๊าาาา! เขาไม่ได้งีบหลับเมื่อวานนี้ แต่ไม่เป็นไรเพราะเราจะลองอีกครั้งในวันนี้”
ภายหลัง, Kramer ได้เพิ่ม Instagram โพสต์ประกาศว่าเธอได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการจัดการกับ Jace และเพราะเธอเพิ่ง บังเอิญเป็นพิธีกรพอดคาสต์ ผู้เชี่ยวชาญเหล่านั้นกำลังแบ่งปันคำแนะนำกับเธอในวันนี้ ตอนของ เสียงหอนลง.
สิ่งหนึ่งที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นพ้องต้องกันว่าเวลาอยู่หน้าจออาจส่งผลต่อรูปแบบการนอนของเด็ก นี่คือบางส่วนที่ดี ของเล่นล่อเด็กๆ ให้ห่างจากหน้าจอ ฤดูร้อนนี้.
