การนำทางเย็นและ ไข้หวัดใหญ่ ฤดูที่ไม่เจ็บป่วยอาจเป็นความสำเร็จที่ดูเหมือนผ่านไม่ได้ แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ การรวมข้อควรระวังในการต่อสู้กับเชื้อโรคง่ายๆ สองสามข้อเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเพียงอย่างเดียวจะช่วยลดโอกาสที่คุณจะป่วยได้อย่างมาก
มากกว่า:8 ขั้นตอนป้องกันไข้หวัดโดยไม่ต้องฉีด
อย่างไรก็ตาม ในช่วงเวลานี้ของปี ผู้คนจำนวนมากล้มป่วยลงไม่เป็นความลับ แม้จะมีมาตรการป้องกันมากมายก็ตาม ด้วยเหตุผลที่เรียกว่าฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากผู้คนจำนวนมากสัมผัสใกล้ชิดกันบ่อยครั้งขึ้นเนื่องจากอุณหภูมิที่เย็นกว่า จึงหมายถึง เหตุผลที่คนเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่จะพุ่งสูงขึ้นในช่วงกลางฤดูใบไม้ร่วงถึงปลายฤดูหนาว ยืด.
เห็นได้ชัดว่าการหลีกเลี่ยงโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่แน่นอน แต่วิทยาศาสตร์ได้ให้คำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานที่ที่มีความเข้มข้นของเชื้อโรคที่หนาวเย็นและไข้หวัดใหญ่ที่เข้มข้นที่สุด ต่อไปนี้เป็นเจ็ดผู้กระทำผิดอันดับต้น ๆ ที่ควรหลีกเลี่ยงในฤดูหนาวนี้ให้มากที่สุด หรืออย่างน้อยที่สุด ให้แน่ใจว่าคุณได้นำพามาบ้าง ผ้าเช็ดฆ่าเชื้อ Clorox เมื่อคุณเยี่ยมชม
1. เครื่องบินและสนามบิน
ในช่วงวันหยุดยาวต่างๆ ที่เต็มไปด้วยความหนาวเย็นและฤดูไข้หวัดใหญ่ การเดินทางทางอากาศจึงเพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้ของปี น่าเสียดายที่เชื้อโรคในสนามบินและบนเครื่องบินก็เช่นกัน ในความเป็นจริง Travelmath.com เพิ่งขอความช่วยเหลือจากนักจุลชีววิทยาเพื่อตรวจสอบ just การเดินทางทางอากาศที่เชื้อโรคนั้นเป็นอย่างไร - และผลลัพธ์อาจทำให้คุณผิดหวัง ตั้งแต่ล็อคห้องน้ำไปจนถึงโต๊ะถาด (ที่แย่ที่สุดในกลุ่ม) สนามบินและเครื่องบินทุกตารางนิ้วก็เต็มไปด้วยเชื้อโรค หากคุณเดินทางในฤดูกาลนี้ อย่าลืมนำยาฆ่าเชื้อติดตัวไปด้วย
2. ร้านอาหาร
กับ Chipotle เพิ่งปิดร้านอาหาร 43 แห่งหลังจากการระบาดของ E. โคไลผู้อุปถัมภ์ร้านอาหารส่วนใหญ่อยู่ในสภาวะตื่นตัวเกี่ยวกับอาหารที่พวกเขาเลือกบริโภค แต่ในขณะที่เรามักกังวลเรื่องสารปนเปื้อนในอาหารทั่วไป เช่น อี โคไลและซัลโมเนลลา ผู้ที่มารับประทานอาหารมักไม่ค่อยหยุดคิดถึงเชื้อโรคที่แพร่หรือที่ลูกค้าคนอื่นๆ ทิ้งไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากโต๊ะบุฟเฟ่ต์ “ผู้ที่มารับประทานอาหารต้องไม่ล้างมือก่อนหยิบจับอาหาร หรืออาจมีเชื้อโรคที่สามารถแพร่จากไอที่หลงผิดไปติดจานชามได้” Lauren Gelman บรรณาธิการอาวุโสด้านสุขภาพของ การป้องกัน นิตยสาร, บอก WalletPop.
3. ที่สำนักงาน
เมื่อพิจารณาว่าเราใช้เวลามากกว่าหนึ่งในสามของชีวิตในที่ทำงาน จริงหรือไม่ที่สำนักงานพบจุดที่อยู่ใกล้ด้านบนสุดของรายการนี้ เว้นแต่คุณจะมีสำนักงานมุมแยกซึ่งคุณฆ่าเชื้อในแต่ละชั่วโมงที่ผ่านไป เชื้อโรคจะเล็ดลอดเข้าไปในห้องเล็ก ๆ ของคุณอย่างไม่ต้องสงสัยในบางจุด ไม่ต้องพูดถึง อุปกรณ์เทคโนโลยีที่มีการหมุนเวียนอย่างหนักในที่ทำงาน เช่น สมาร์ทโฟนและคีย์บอร์ด กักตุนแบคทีเรีย 7,500 ต่อไม้กวาด ในกรณีที่คุณอยากรู้อยากเห็นนั่นเต้น ฝารองนั่งชักโครกเฉลี่ยซึ่งมีแบคทีเรีย 5,400 ตัว ต่อไม้กวาด
4. แหล่งช้อปปิ้ง
เมื่อพูดถึงการออกไปซื้อของในวันหยุด เป็นเรื่องยากที่จะไม่ลงจากรถ การวิจัยพบว่าแป้นกด ATM หรือที่รู้จักว่าเป็นแหล่งเงินทุนสำหรับวันหยุดของเรานั้นมี เชื้อโรคก่อโรคได้พอๆ กับห้องน้ำสาธารณะ. น่าเสียดายที่การศึกษาเดียวกันกับที่ให้ข้อมูลนั้นแสดงให้เห็นว่าในบรรดาพื้นผิวที่ปนเปื้อนมากที่สุดก็เช่นกัน มิเตอร์จอดรถและรางบันไดเลื่อน ซึ่งผู้ซื้อจากร้านค้าปลีกรายใหญ่ เช่น ห้างสรรพสินค้าต่างๆ จะพบเจอ เป็นประจำ. แม้แต่ร้านขายของชำยังเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค — 70 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของตะกร้าสินค้าสุ่มตัวอย่างทั่วประเทศ ตรวจพบแบคทีเรียในอุจจาระเป็นบวก.
5. ห้องทำงานของแพทย์
จริงอยู่ที่ สำนักงานแพทย์มักจะเป็นที่ที่คุณไปเมื่อคุณพยายามหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยหรือเจ็บป่วย น่าเสียดายที่หลายๆ คนมีความคิดแบบเดียวกัน และเราทุกคนต่างก็เลือกซื้อเชื้อโรคไปพร้อมกับเรา เนื่องจากผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยสามารถสัมผัสวัตถุได้มากถึง 30 ชิ้นในหนึ่งนาที คุณคงจินตนาการได้ว่ามีกี่ชิ้น รายการในสำนักงานแพทย์เคลือบด้วยเชื้อโรคที่ผู้คนมีเพื่อกำจัด: นิตยสาร, ที่นั่ง, กล่องทิชชู่, แผ่นลงชื่อเข้าใช้, ปากกา, โต๊ะลงทะเบียน ฯลฯ
6. สถานรับเลี้ยงเด็กหรือโรงเรียนของลูกคุณ
หากคุณเป็นพ่อแม่ของลูกเล็กๆ คุณคงเคยประสบกับความเจ็บป่วยมากมายที่เข้ามาในบ้านของคุณเมื่อลูกของคุณเริ่มรับเลี้ยงเด็ก ก่อนวัยเรียน หรือนานกว่านั้น ตั้งแต่อาการน้ำมูกไหล ไข้ต่ำ ไปจนถึงโรคตาพิ้งก์และไข้หวัดใหญ่ เชื้อโรคต้องไม่ขาดแคลน งานวิจัยชิ้นหนึ่งล่าสุดยังชี้ให้เห็นว่า เชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคทั่วไปสามารถคงอยู่บนพื้นผิวของเด็กได้ ชั่วโมงหลังจากการปนเปื้อน ในบันทึกนั้น ให้ระวังสนามเด็กเล่นในร่ม - พวกมันคือนิพพานของเชื้อโรค
7. บ้าน
แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างกล้าหาญที่สุดในการหลีกเลี่ยงสถานที่ต่างๆ นอกบ้านที่มีเชื้อโรค แต่ความจริงก็คือเชื้อโรคชนิดเดียวกันจำนวนมาก กำลังซ่อนตัวอยู่ในบ้านคุณ. แน่นอน คุณครอบคลุมฐานทั่วไปของคุณโดยการฆ่าเชื้อเคาน์เตอร์และขัดพื้นผิวห้องน้ำ แต่คุณใช้โล่แปรงสีฟันหรือไม่? หากไม่เป็นเช่นนั้น แปรงสีฟันของคุณอาจมีสเปรย์อุจจาระ (แย่จังใช่ไหม) หากคุณมีพรม พรมอาจมีแบคทีเรียมากถึง 200,000 ตัวต่อตารางนิ้ว แม้จะดูดฝุ่นเป็นประจำก็ตาม สำหรับลูกบิดประตู สมมติว่าคุณต้องการเริ่มฆ่าเชื้อทุกวัน
โพสต์นี้มาถึงคุณโดย Clorox ใช้เครื่องมือออนไลน์ใหม่ของพวกเขา ชีพจรเย็นและไข้หวัดใหญ่เพื่อดูว่าการสนทนาเรื่องหวัดและไข้หวัดใหญ่แพร่ระบาดหรือไม่ คุณจึงสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อช่วยป้องกันในโลกแห่งความเป็นจริงได้
