การให้ผลไม้เป็นอาหารว่างหลังเลิกเรียนกับลูกของคุณเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นพอๆ กับเสียงแตรที่น่าเศร้า
แม้ว่าจะปฏิเสธไม่ได้ว่าผลไม้นั้นเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนของขบเคี้ยวยอดนิยมอย่างคุกกี้และมันฝรั่งทอด คุณแม่ ใช้เคล็ดลับเครื่องปรุงเหล่านี้เพื่อเปลี่ยนผลไม้ที่น่าเบื่อให้เป็นของว่างหลังเลิกเรียนที่ลูกโปรดปราน
1. โรยแคนตาลูปด้วยเกลือทะเล
อย่าเคาะจนกว่าคุณจะได้ลองสาวๆ แค่เกลือทะเลเพียงเล็กน้อยก็ดึงความหวานเข้มข้นของแคนตาลูปออกมาได้ เพื่อให้ได้รสชาติที่กลมกล่อมและชุ่มฉ่ำ
2. ตีเนยถั่วแอปเปิ้ลดิป
การแช่แอปเปิ้ลด้วยเนยถั่วเป็นกลอุบายที่เก่าแก่ แต่ลูก ๆ ของคุณจะคลั่งไคล้ในการอัปเดตนี้ สูตรเนยถั่วและน้ำผึ้ง. เป็นครีมจุ่มที่มีโยเกิร์ตกรีก น้ำผึ้งและถั่ว และเหมาะสำหรับการจุ่มแอปเปิ้ลทุกพันธุ์
3. ขิงขูดบนแตงโม
แตงโมแทบไม่ต้องการการปรุงแต่งใดๆ ดังนั้นการเตะขิงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะเพิ่มความตื่นเต้นได้มากมาย ฝานแตงโมและขูดขิงสดเล็กน้อยด้านบนเพื่อรสชาติที่เผ็ดและชุ่มฉ่ำ
4. ผสมพีชกับถั่ววานิลลา
เคยย่างลูกพีช? ห้ามพลาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณทาวานิลลาสดลงบนลูกพีชที่หั่นบาง ๆ ก่อนย่าง เปลวไฟทำให้น้ำตาลและเครื่องเทศของผลไม้ตกผลึกเพื่อให้เกิดความยุ่งเหยิงอันแสนอบอุ่น เหนอะหนะ และอร่อย
5. ดับบลูเบอร์รี่กับมะพร้าว
แน่นอนว่าบลูเบอร์รี่เข้ากันได้ดีกับมะพร้าวขูดสด ๆ แต่เป็นการยากที่จะขนส่งชิ้นส่วนเล็กๆ เหล่านั้นเข้าไปในปากเล็กๆ ของลูกคุณ แทนที่จะทำทรีตเมนต์มะพร้าว-บลูเบอร์รี่โดยผสมบลูเบอร์รี่แช่แข็งหนึ่งถ้วยกับกะทิกระป๋อง กล้วย และน้ำแข็ง 10 ก้อนสำหรับอาหารว่างแบบจิบได้
6. เปลี่ยนกีวีให้เป็นน้ำแข็งใส
ลอกเปลือกกีวี 10 อันออก แล้วโยนผลไม้ลงในเครื่องปั่นด้วยน้ำมะนาวสดครึ่งถ้วย เทส่วนผสมที่ผสมแล้วลงในไอศกรีมป๊อปเพื่อให้เป็นอาหารว่างหลังเลิกเรียนที่มีรสเปรี้ยวและสดชื่น
7. โรยไทม์บนส้ม
Citrus เข้ากันได้ดีกับโหระพารสเผ็ด ส่วนผสมนี้เป็นซอสคลาสสิกสำหรับสัตว์ปีก แต่ก็ดีพอๆ กับขนมผลไม้สดเพราะโหระพาทำให้รสชาติของส้มอยู่ตรงกลาง เพียงแค่ฝานส้มในแนวตั้งแล้วโรยโหระพาสดปริมาณเล็กน้อยเพื่อความอร่อยที่น่ารับประทาน
เพิ่มเติมจาก K-12
หากคุณหยุดพักผ่อน อย่าคาดหวังให้ลูกประพฤติตัวที่โรงเรียน
คุณแม่พัฒนาแอพ Ignore No More เพื่อลงโทษเด็กที่ไม่โทรกลับ
คุณควรเป็นเจ้าภาพนักเรียนแลกเปลี่ยนเงินตราต่างประเทศหรือไม่?
