ควรใช้ครีมกันแดดเมื่อใด
ความเสียหายจากแสงแดดที่เป็นอันตรายอาจเกิดขึ้นได้ในวันที่มีแดดจัดหรือในวันที่มีเมฆมาก ด้วยเหตุนี้จึงควรทาครีมกันแดดทุกวัน ครีมกันแดดไม่ได้มีไว้สำหรับใช้ในช่วงฤดูร้อนเท่านั้น เด็กและผู้ใหญ่ควรใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก ตลอดทั้งปี ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 15 ถึง 20 นาที เพื่อให้มีเวลาซึมเข้าสู่ผิว
ทำไมเราต้องทากันแดด
ตามสถิติของ SunSmart ออสเตรเลียมีอัตรามะเร็งผิวหนังที่สูงที่สุดในโลก และสองในสามของชาวออสเตรเลียจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งผิวหนังเมื่อถึงอายุ 70 ปี เก่า. นี่เป็นสถิติที่น่าตกใจ ซึ่งพิสูจน์ให้เห็นถึงความสำคัญของการปกป้องครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพสำหรับชาวออสเตรเลียทุกวัย
การสมัครเป็นประจำมีความสำคัญ
แค่ทาครีมกันแดดเพียงชั้นเดียวในตอนเช้าและคาดว่าจะได้รับการปกป้องจากแสงแดดตลอดทั้งวันนั้นไม่เพียงพอ สำนักอุตุนิยมวิทยาของออสเตรเลียแจ้งเราว่าระดับรังสียูวีอยู่ที่จุดสูงสุดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 3 น. ครีมกันแดดอยู่ได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงและต้องทาซ้ำเป็นประจำ อย่างน้อยทุกสี่ ชั่วโมง. การว่ายน้ำ เหงื่อ และการใช้ยาไล่แมลงลดประสิทธิภาพของครีมกันแดด ซึ่งหมายความว่าควรทาซ้ำบ่อยขึ้น
ใช้ครีมกันแดดอย่างถูกวิธี
สภามะเร็งแห่งออสเตรเลียระบุว่า คนส่วนใหญ่ไม่ได้ทาครีมกันแดดเพียงพอกับการใช้แต่ละครั้ง ซึ่งหมายความว่าโดยเฉลี่ยแล้ว พวกเขาได้รับการปกป้องเพียง 50 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น บานาน่าโบ๊ทขอแนะนำให้ใช้จำนวนเงินเท่ากับเหรียญ 20 เซ็นต์ในแต่ละส่วนของร่างกายเพื่อให้แน่ใจว่าครอบคลุมเพียงพอ
ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *
