ทำไม ช่วงเวลา เลวร้ายที่สุด? แม้ว่าพวกมันจะปกติ แต่พวกมันก็เป็นนักฆ่าตัวยง และเมื่อมันไม่ปกติ มันก็ไม่ยุติธรรม ข่าวดีก็คือ ประจำเดือนมาไม่ปกติมักไม่เป็นสาเหตุให้เกิดความกังวลเสมอไป การไหลมากหรือเป็นเวลานานกว่าหนึ่งเดือนไม่ควรส่งคุณไปพบแพทย์
“การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยใน รอบประจำเดือน เป็นเรื่องปกติและไม่ต้องการการรักษาพยาบาล” Lakeisha Richardson, OB/GYN ใน Greenville, Missouri กล่าว อะไรก็ตามตั้งแต่ยาใหม่ไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงในอาหารของคุณไปจนถึงระดับกิจกรรมและน้ำหนักที่แตกต่างกันอาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาของคุณ
ดังนั้นเมื่อ เป็น ได้เวลาปลุกรอบเดือนผิดปกติกับสูตินรีแพทย์แล้วหรือยัง? จากข้อมูลของ Richardson การตกเลือดเป็นเวลานาน (นานกว่าหนึ่งสัปดาห์) และการไหลมากเกินไปเป็นสัญญาณสองประการที่พบบ่อยที่สุดว่ามีบางอย่างผิดปกติ แม้ว่าอาจเกิดจากสิ่งเล็กน้อย เช่น การเปลี่ยนแปลงการคุมกำเนิด แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของเนื้องอกในมดลูก ติ่งเนื้อ หรือเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น เลือดออกมากเกินไปอาจเป็นผลมาจากการติดเชื้อหรือมะเร็ง “หากมีใครมีประจำเดือนมามากตลอดระยะเวลาที่มีประจำเดือน พวกเขาควรไปพบแพทย์” ริชาร์ดสันกล่าว “โดยปกติ คุณจะมีเวลาหนึ่งถึงสามวันกับการไหลที่รุนแรง และจากนั้นก็จะลดลง”
เรามาพูดถึงความเจ็บปวดกันดีกว่า เป็นเรื่องปกติที่จะเจ็บปวดในช่วงเวลานั้นของเดือนใช่ไหม ไม่เสมอไป คุณไม่ควรด่วนสรุปความรู้สึกไม่สบายว่าเป็น "ปัญหาของเด็กผู้หญิง" เพราะอาการปวดอย่างรุนแรงอาจหมายถึงเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่หรือเนื้องอกได้ การวาดเส้นแบ่งระหว่างอาการปวดประจำเดือนกับอาการปวดประจำเดือนที่ผิดปกติมาเพื่อตอบคำถามนี้: ความเจ็บปวดส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณหรือไม่?
“ถ้าอาการปวดประจำเดือนตอบสนองต่อยาที่หาซื้อเองได้ และคุณสามารถทำกิจกรรมประจำวันต่อไปได้ แสดงว่าการเป็นตะคริวนั้นเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดประจำเดือนทำให้คุณนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลาหลายวันและคุณขาดเรียนหรือทำงาน ก็ถือว่าผิดปกติ” ริชาร์ดสันอธิบาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถ้าร่างกายของคุณพูดว่า “แย่จัง แต่ฉันก็ยังจะดูหนัง” คุณก็อาจจะไม่เป็นไร แต่ถ้ามันพูดว่า "นี่คงเป็นความรู้สึกของความตาย" โทรหาหมอดีกว่า ใครจะบอกคุณได้ว่าทุกอย่างโอเคหรือไม่
มากกว่า: 6 เหตุผลที่จะรักช่วงเวลาของคุณ (ใช่จริงๆ)
นอกจากนี้ยังมีระดับความเครียดที่ต้องพิจารณา จากข้อมูลของสมาคมจิตวิทยาแห่งอเมริกา ผู้หญิงเกือบครึ่งบอกว่าพวกเธอตื่นกลางดึกในเดือนที่ผ่านมา เนื่องจากความเครียด. และผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะรายงานความเครียดในระดับสูงมากกว่าผู้ชายถึง 8 เปอร์เซ็นต์
ราวกับว่าการนอนตื่นอยู่บนเตียงในช่วงเช้าตรู่ไม่เพียงพอ ความเครียดอาจส่งผลเสียต่อรอบเดือนของเราได้ด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เรียกว่าฮอร์โมน “เมื่อร่างกายได้รับความเครียด มันจะผลิตฮอร์โมนส่วนเกิน เช่น คอร์ติซอล” ริชาร์ดสันอธิบาย ซึ่งอาจส่งผลให้มีประจำเดือนมาไม่ปกติ ขาดหาย และแม้กระทั่งมีประจำเดือนมามาก
บรรทัดด้านล่าง: แม้ว่าช่วงเวลาที่คุณมีปัญหาอาจเป็นเรื่องง่ายๆ ในการจัดการความเครียดให้ดีขึ้นหรือประเมินอาหารและการออกกำลังกายของคุณ ให้ฟังร่างกายของคุณ หากมีสิ่งใดปลุกไว้ คุณควรใช้เวลาในการตรวจสอบ และอย่ากลัวที่จะได้รับความคิดเห็นที่สองอย่างแน่นอน
นี่คือโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุน
