ขั้นแรก เลิกกันเถอะ: ใช่ คุณรักลูกสุดที่รักของคุณมากกว่าชีวิตตัวเอง ใช่ คุณจะเดินบนถ่านร้อนเพื่อให้พวกเขามีความสุข และใช่ เสียงหัวเราะของพวกเขาทำให้หัวใจของคุณพองโตด้วยความปิติที่อธิบายไม่ได้
ไม่เป็นไร (และเข้าใจได้และเป็นมนุษย์!) ที่จะรู้สึกเบื่อหน่ายกับเกมที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดของ "สร้างหอคอยบล็อกล้มลง" หรือไม่อยากเจอใครอีกแล้ว พาวตระเวน หุ่นโดยไม่ต้องหวังว่าคุณจะไม่ต้องช่วยรายงานให้ระวังเป็นครั้งที่ 100 แต่แน่นอนว่ามี ประโยชน์มากมาย ที่จะเล่นกับลูกของคุณ ลูกของคุณกำลังเรียนรู้ a ทักษะทางสังคมและการปฏิบัติที่หลากหลาย และเชื่อมต่อกับคุณ นอกจากนี้ เวลาเล่นด้วยกันอย่างกระฉับกระเฉงเป็นวิธีที่คุณจะแสดงให้ลูกของคุณเห็นว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขา และให้เวลาสำหรับการเชื่อมต่อ การสนทนา และความทรงจำทุกประเภทที่จะเกิดขึ้น ไม่ต้องพูดถึงก็สามารถนึกคิด ให้ลูกของคุณปิดหน้าจอ และหลีกเลี่ยงการเล่นกับของเล่นที่ “เฉื่อยชา”
แน่นอน การรู้เรื่องนี้เป็นเรื่องหนึ่ง — และอีกอย่างที่ต้องจำไว้เมื่อคุณต้องการหยิบโทรศัพท์ระหว่างเล่นเกมเวลาน้ำชาที่ปราสาทเจ้าหญิงเป็นเวลานาน ดังนั้นเราจึงถามพ่อแม่ที่แท้จริงว่าพวกเขาจะไม่เบื่อเมื่อเล่นกับลูกๆ ได้อย่างไร และรูปแบบบางอย่างก็ปรากฏขึ้น
ไม่ใช่ทุกอย่างจะใช้ได้กับเด็กทุกคนหรือผู้ปกครองทุกคน แต่บางทีแนวคิดบางอย่างอาจจุดประกายวิธีทำให้เวลาเล่นรู้สึกกระตุ้นคุณมากขึ้นเช่นกัน
ทำตาม Passions ของคุณเอง
พยายามหากิจกรรมที่คุณและน้องๆ สามารถทำได้ร่วมกันโดยอิงจากสิ่งที่คุณรักอยู่แล้ว ถ้าคุณชอบศิลปะ คุณสามารถวาดด้วยกัน หากคุณต้องการอยู่ในสวน ให้หาวิธีที่จะรวมบุตรหลานของคุณไว้ที่นั่น แน่นอน คุณอาจต้องเสียสละคุณสมบัติบางอย่างเพื่อรวมลูกของคุณขึ้นอยู่กับกิจกรรม (คุณอาจไม่ได้รับ a ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายสำหรับการอบขนมที่สมบูรณ์แบบของ Pinterest เป็นต้น) แต่ก็คุ้มค่าที่จะรวมลูกของคุณไว้ในสิ่งที่คุณ รัก.
นอกจากนี้ยังสามารถหากิจกรรมที่คุณสามารถทำได้ควบคู่กันไป ถ้าลูกของคุณโตพอ คุณสามารถตั้งลูกด้วยเข็มและด้ายของตัวเองในขณะที่คุณปักผ้า เป็นต้น เพียงให้แน่ใจว่าได้เก็บไว้ในจิตวิญญาณแห่งการเล่น ซึ่งมีพื้นที่มากมายให้สำรวจและทำผิดพลาด
“ฉันซื้อของเล่น… สำหรับฉัน เนื่องจากฉันใช้เวลามากในการสร้างหอคอยและทุบมันให้ล้มลงและประกอบรางรถแข่งเข้าด้วยกัน ฉันรู้ดีว่าอะไรที่ไม่สนุก - และนั่นก็ สิ่งไร้สาระ. ในฐานะผู้ใหญ่ สมองของเราต้องสามารถมีส่วนร่วมได้เล็กน้อย ฉันพบ ที่น่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้ แม่เหล็ก กระเบื้อง ที่ทำให้ฉันมีความคิดสร้างสรรค์ และลูกชายของฉันรักพวกเขามากเท่ากับที่ฉันทำ!” —คาร์ลี แม่ตั้งใจ
“ฉันเริ่มจัดสรรวันหยุดสุดสัปดาห์เป็น 'เวลาเขียน' เป็นเวลา 30 หรือ 60 นาที ฉันสามารถเขียน (วารสารและหรือวาด) และลูก ๆ ของฉันจะวาด / ระบายสีหรือคนโตของฉันอาจทำงานในการเขียนการ์ตูน นี่คือสิ่งที่เราทำร่วมกันได้ ซึ่งฉันเห็นคุณค่า และเป็นทักษะที่ฉันต้องการจะสอนพวกเขา (ความคิดสร้างสรรค์ การเขียน และ เป็นศิลปะ) ที่ค่อนข้างยืดหยุ่นแม้ว่าพวกเขาจะอายุและความซับซ้อนต่างกัน” —เลสลี่ ฟอร์ด ผู้สร้าง, ลำดับขั้นความต้องการของแม่
“ยี่สิบนาทีที่เล่นเกมสำหรับเด็กเหล่านี้รู้สึกเหมือนแปดชั่วโมง เราใช้เส้นทางความคิดถึงกับลูกๆ ของเรา สามีของฉันเป็นเด็กเลโก้ เขาชอบแบ่งปันสิ่งนี้กับเด็กผู้ชาย ฉันเป็นคนเนิร์ด Star Wars ดังนั้นเราจึงแต่งตัวเหมือนอัศวินเจไดและกอบกู้อาณาจักร ฉันคิดว่าการแนะนำความทรงจำที่สนุกสนานเหล่านี้ให้ลูกๆ ของคุณทำให้พ่อแม่สนใจและแสดงให้ลูกเห็นด้านที่สนุกสนานในบุคลิกภาพของคุณ” —แอมเบอร์ เฟาสท์ เกาะเฟาสท์
เรียนรู้สิ่งใหม่
หากคุณไม่มีงานอดิเรกที่เป็นมิตรต่อเด็ก (หรืออาจแค่ต้องการแยกมันออกจากกัน) คุณสามารถลองหากิจกรรมใหม่ที่คุณและลูกทำร่วมกันได้ กระบวนการกำจัดในขณะที่คุณลองสิ่งใหม่ ๆ สามารถให้โครงสร้างบางอย่างและช่วยให้คุณสลายความน่าเบื่อหน่ายได้ เมื่อคุณได้ทำในสิ่งที่ลูกชอบแล้ว คุณจะสามารถจำลองความอดทนและความอุตสาหะเมื่อเผชิญกับความคับข้องใจหรือความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากกิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมใหม่สำหรับคุณทั้งคู่ ทดลองสิ่งใหม่ๆ สามารถช่วยให้คุณและบุตรหลานของคุณค้นพบความสนใจและความสนใจที่คุณอาจไม่เคยสงสัยมาก่อน เรียนรู้สิ่งที่คุณ อย่า ไลค์ก็สามารถเป็นประสบการณ์ที่สำคัญได้เช่นกัน
“ฉันผ่านช่วงหนึ่งกับเด็กแต่ละคน ซึ่งเราจะลองทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่เราทั้งคู่ชอบทำร่วมกัน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเรียนรู้เกี่ยวกับบุตรหลานของคุณ ตัวคุณเอง และการใช้เวลาคุณภาพร่วมกับพวกเขา ลูกๆ ของฉันคนหนึ่งจบลงด้วยความรักในการปีนผา ในขณะที่อีกคนหนึ่งดูถูกและชอบการปั้นดินเหนียวมากกว่า” —ลูซี่ แฮร์ริส ซีอีโอของ สวัสดีน้องแบม
เปลี่ยนทิวทัศน์
ไม่เพียงแต่สามารถไปที่ใหม่ๆ ได้ (แม้ว่าจะเป็นสวนหลังบ้าน) ให้ทัศนียภาพใหม่ๆ แก่คุณ แต่แนวทางนี้อาจช่วยให้คุณทั้งคู่นึกถึงเกมใหม่ๆ ที่จะเล่น สวนสาธารณะ ห้องสมุด พิพิธภัณฑ์ท้องถิ่น ศูนย์ชุมชน โรงยิมสำหรับเด็ก และสวนสัตว์ มักจะมีพื้นที่สำหรับเด็กๆ ไว้วิ่งเล่นและสนุกสนาน
“เพื่อให้มีสติสัมปชัญญะเมื่อเล่นกับลูกวัย 2 ขวบ ฉันได้ข้อสรุปว่าไม่สามารถอยู่บ้านได้ทั้งวัน ไม่ว่าฉันต้องไปทำธุระอีกกี่ครั้งหรือต้องทำความสะอาดบ้านมากแค่ไหน ฉันพาเธอไปเที่ยวที่สนุกสำหรับเราทั้งคู่ สถานที่ท่องเที่ยวของเราคือสนามเด็กเล่นในร่ม พวกเขาช่วยให้เราสามารถไปฝนหรือแดดและแต่ละคนก็แตกต่างกันมากพอที่จะทำให้มันน่าสนใจ (โดยเฉพาะสำหรับฉัน!)” —คริสตินา แม่ในซิกส์
คิดเกี่ยวกับรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณเอง
หากคุณพยายามยัดเยียดสิ่งต่างๆ เช่น ทำอาหารหรือ ออกกำลังกายในวันของคุณการค้นหาวิธีที่จะรวมลูกของคุณสามารถทำให้คุณรู้สึกมีประสิทธิผล และ มีส่วนร่วม. การไล่ตามลูกของคุณไปรอบๆ สนามนั้นได้ผลสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างรวดเร็ว แต่คุณยังสามารถหาวิธีให้ลูกฝึกซิทอัพหรือเล่นโยคะกับคุณได้อีกด้วย ในการทำอาหาร แม้แต่เด็กวัยหัดเดินก็สามารถช่วย "กวน" ได้ (แม้ว่าคุณจะทำเป็นขั้นตอนสุดท้ายแล้วก็ตาม) และเด็กโตสามารถช่วยเตรียม การวัด และอื่นๆ ได้
"พวกเราทำ แพนเค้ก ร่วมกันทุกสุดสัปดาห์และมีบทบาทในการผสม ตวง ตีไข่ (สำหรับเด็ก 9 ขวบของฉัน) เป็นต้น มันมีประสิทธิภาพน้อยกว่าเมื่อฉันอบด้วยตัวเอง แต่พวกเขาสนุกกับมันและฉันก็สนุกกับการให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะช่วยเหลือ - และหวังว่าเมื่อเวลาผ่านไปจะชื่นชมกระบวนการทำอาหารและการอบ” —เลสลี่ ฟอร์ด
“มีหลายสิ่งที่คุณทำทุกวันที่ง่ายกว่าถ้าคุณทำด้วยตัวเอง แต่พยายามพูดว่า 'ใช่ คุณช่วยได้' เด็กวัย 2 ขวบของฉันชอบช่วยฉันเก็บราสเบอร์รี่ เธอจะเลือกผลเบอร์รี่ที่ยังไม่สุกโดยเฉพาะ! แม้ว่าเธออยากจะอยู่กับฉัน ตลอดฤดูกาล เธอได้เรียนรู้ว่าผลสุกหน้าตาเป็นอย่างไร และเธอประสบความสำเร็จประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ในการเลือกผลเบอร์รี่ที่เหมาะสม ฉันสูญเสียราสเบอร์รี่ไปบ้าง แต่ฉันก็ภาคภูมิใจกับสิ่งที่เธอได้เรียนรู้ มันคุ้มค่าที่จะให้พวกเขาช่วย” —เมลานี มุสสัน นักเขียนที่ Exercise.com
ตั้งขีดจำกัด
แม้ว่าคุณจะมีความคิดสร้างสรรค์ แต่บางครั้งลูกของคุณก็ยังอยากเล่นเกมที่คุณรู้สึกว่าน่าเบื่อ แทนที่จะรู้สึกเหมือนติดอยู่กับการแข่งรถ Hot Wheels ที่ไม่มีที่สิ้นสุด ให้กำหนดเวลาไว้ สิ่งนี้มาพร้อมกับข้อแม้ที่ชัดเจนว่าไม่ควรใช้เพื่อเพิกเฉยต่อลูกของคุณทั้งหมดยกเว้น 15 นาทีของวันคุณตกลงที่จะเล่น แต่อาจเป็นวิธีที่คุณจะตอบสนองความต้องการของบุตรหลานในการเล่นเกมบางเกมกับพวกเขาในขณะที่รักษาสุขภาพจิตของคุณให้สมบูรณ์ เมื่อคุณตั้งขีดจำกัดไว้เป็นเวลา 15, 20 หรือ 30 นาที ให้ท้าทายตัวเองที่จะไม่มองโทรศัพท์ขณะเล่น หวังว่าการรู้ว่าคุณสามารถปล่อยให้ลูกของคุณเล่นคนเดียวกับเกมที่พวกเขาเลือกได้ในไม่ช้า จะช่วยให้คุณให้ความสนใจกับพวกเขาต่อไป และเมื่อหมดเวลาคุณอาจพบว่าคุณไม่สนใจที่จะเล่นต่อไป
“มันยากในฐานะพ่อแม่ที่จะต่อสู้กับความรู้สึกผิดที่ไม่มีวันจบสิ้นที่เกี่ยวข้องกับการเล่นจริงร่วมกับลูกๆ ของเรา แทนที่จะเติมเต็มวันของเราด้วยเวลาหน้าจอและงานบ้าน สิ่งที่ช่วยให้ฉันสนุกไปกับมันมากขึ้นคือการกำหนดเวลาล่วงหน้า เพื่อให้พวกเขารู้ว่าฉันต้องเล่นนานแค่ไหน พวกเขาไม่เคยพอใจกับมันเลย และบ่อยครั้งที่ฉันจะจบลงด้วยความเพลิดเพลินมากจนใช้เวลามากกว่าที่วางแผนไว้ ฉันพยายามทำให้กิจกรรมของเรามีความกระตือรือร้นมากที่สุด เราจะเต้น ออกกำลังกายแบบฮิปฮอปบน YouTube เสร็จแล้ว พวกมันหมดแรง ฉันได้ออกกำลังกาย และพวกเราทุกคนก็มีความสุข” —เจน บาบาคาน ผู้เขียน อ้อม: การเดินทางที่ยุ่งเหยิงและเต็มไปด้วยความสง่างามจากมืออาชีพที่ทำงานไปสู่แม่ที่อยู่บ้าน
