Diane Guerrero เกี่ยวกับความเชื่อมโยงอันทรงพลังระหว่างการเคลื่อนไหวและสุขภาพจิต – SheKnows

instagram viewer

#BlogHer19 Creators Summit

คุณอาจรู้จัก Diane Guerrero เป็น Maritza Ramos on สีส้มเป็นสีดำใหม่หรือเพื่อนซี้ของเจน ลีน่า ออน Jane the Virgin. แต่คุณอาจไม่รู้ เกร์เรโรเป็นนักเคลื่อนไหวที่ทรงพลังสำหรับผู้อพยพรุ่นเยาว์ — และปัญหาอยู่ใกล้ใจเธอ ที่งานประชุมสุดยอดผู้สร้าง #BlogHer19 นักแสดงหญิงรายนี้ได้รับการบันทึกเกี่ยวกับความเป็นจริงที่เธอและเด็กอพยพอีกมากมายต้องเผชิญ

ลอร่า พรีพร มอมเส็ด
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. แฮ็คแฟชั่น Mom ของ Laura Prepon? สวมผ้าเรอเป็นเสื้อเชิ้ต

“ฉันมีประสบการณ์บางอย่างที่บ้ามากเมื่อตอนเป็นเด็ก” เธอกล่าว “ฉันมีประสบการณ์ครอบครัวของฉันที่ต้องแยกจากกันผ่านการเนรเทศ” เมื่อเธออายุ 14 ปี เกร์เรโรกลับมาจากโรงเรียนและพบว่าพ่อแม่ของเธอถูกเนรเทศ

“มันเป็นเรื่องน่าเศร้าที่สุดเท่าที่จะทำได้” เธอกล่าว “ฉันกลับมาจากโรงเรียนและพ่อแม่ไม่อยู่ และตอนนี้ฉันต้องดูแลตัวเอง” แทนที่จะปล่อยให้ ตัวเองกลายเป็นเหยื่อ แต่เกร์เรโรพูดถึงความแข็งแกร่งที่เธอพบในการยึดอำนาจของเธอ กลับ. “ฉันสามารถใช้เครื่องมือบางอย่างที่พ่อแม่ทิ้งไว้กับฉัน เครื่องมือบางอย่างที่ฉันไม่เคยคิดว่ามีค่าสำหรับ เวลา แต่แน่นอน เมื่อฉันอายุมากขึ้น และเมื่อฉันใช้มัน พวกเขามีความหมายมากกว่าที่ฉันคิดเล็กน้อย” เธอ กล่าวว่า.

click fraud protection

ดูโพสต์นี้บน Instagram

วันนี้เป็นวันที่พิเศษมากกับ @blogher ขอบคุณที่มีฉัน

โพสต์ที่แชร์โดย ไดแอน เกร์เรโร (@dianexguerrero) ออน

ทุกวันนี้ แม้ว่าเธอจะเป็นนักแสดงที่ประสบความสำเร็จ แต่เกร์เรโรก็ยังคงหยั่งรากลึกในความเป็นจริง — และต้องการไม่ลืมว่าเธอมาจากไหน และช่วยเหลือผู้อื่นต่อไป “นามสกุลของฉันหมายถึงนักรบ” เกร์เรโรกล่าว “ฉันเป็นลูกสาวของผู้อพยพ ไม่ใช่ตัวตนทั้งหมดของฉัน แต่แจ้งให้ทราบอย่างแน่นอน ฉันสามารถใช้ความจริงนั้นเพื่อขับเคลื่อนฉันไปข้างหน้าได้จริง ๆ ในช่วงเวลาที่มีโอกาสเป็นปฏิปักษ์กับฉันจริงๆ และมีโอกาสมากมายที่จะต่อต้านผู้คนจำนวนมากที่ต้องแยกจากกันหรืออุปสรรคที่เป็นระบบสำหรับผู้หญิงผิวดำและน้ำตาลจำนวนมาก”

การเคลื่อนไหวได้กลายเป็นส่วนสำคัญ ชีวิตของเกร์เรโร นักแสดงหญิงตั้งข้อสังเกตว่าเธอมีปัญหาสุขภาพจิต การแสดงและการเคลื่อนไหวทำให้ชีวิตของเธอมีความหมาย “ฉันเป็นโรคซึมเศร้า” เธอกล่าว “ในตอนที่ฉันตัดสินใจเป็นนักแสดง … ฉันเกือบจะไม่มีตัวตนอีกแล้ว”

แต่ทั้งหมดนั้นเปลี่ยนไป “ตอนนี้ การรับใช้หรือความเร่งรีบในส่วนนี้ ช่วยฉันทำต่อไปทุกวัน และช่วยเรื่องสุขภาพจิตของฉัน และช่วยให้ฉันอยากอยู่ที่นี่มากขึ้นและอยากทำงานให้หนักขึ้น”

ดูโพสต์นี้บน Instagram

พืชและสัตว์

โพสต์ที่แชร์โดย ไดแอน เกร์เรโร (@dianexguerrero) ออน

เกร์เรโรละทิ้งความเจ็บปวดในอดีตของเธอ และรู้สึกสบายตัวมากขึ้นในผิวของเธอเอง “ฉันอยู่ในขั้นตอนที่ฉันกำลังพยายามทำ … ก้าวผ่านความอยู่รอดและ การดำรงชีวิตและเป็นเจ้าของตัวเองและความจริงของคุณและทุกสิ่งที่ทำให้คุณเป็นในแบบที่คุณเป็น” เธอกล่าว

“แค่ใช้ชีวิตและตอบตกลงกับตัวเองดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ … เมื่อคุณมาจากที่ที่ไม่มีครอบครัว ไม่มีเงิน” นักเคลื่อนไหวกล่าว แต่สิ่งสำคัญคือพยายามต่อไปไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น “ความล้มเหลวทั้งหมดเป็นเพียงการพยายามทำความเข้าใจว่าสิ่งใดเหมาะสม” เธอกล่าวเสริม

เกร์เรโรกล่าวว่าการขอความช่วยเหลือมีความสำคัญในชีวิตและอาชีพการงานของเธอ “มันเป็นกุญแจสำคัญ” เธอกล่าว "ขอความช่วยเหลือ. อะไรที่คุณเกิดมารู้สิ่งเหล่านี้?” และเราทุกคนต้องเกาะติดกันและพยุงกันและกันขึ้น “นั่นเป็นเหตุผลที่เราอยู่ในโลกนี้” เธอกล่าว “พวกเขาพยายามบอกเราว่าเราเข้ากันไม่ได้ และพวกเขาพยายามบอกเราว่าเราต้องทำทั้งหมดด้วยตัวเอง ไม่ เราอยู่ในโลกนี้เพื่อทำงานร่วมกัน”

ท้ายที่สุดแล้ว ความรักในตัวเองสามารถพาคุณผ่านพ้นทุกสิ่งได้ เกร์เรโรกล่าว “รักตัวเอง” เธอบอก “ฉันรู้ว่ามันฟังดูไร้สาระ แต่เมื่อคุณรักตัวเอง คุณต้องดูแลตัวเอง … และคุณสามารถก้าวข้ามทุกสิ่งได้”

ดูโพสต์นี้บน Instagram

Con la frente marchita, Las nieves del tiempo Platearon mi sien

โพสต์ที่แชร์โดย ไดแอน เกร์เรโร (@dianexguerrero) ออน