TW: บทความต่อไปนี้มีการกล่าวถึง ปัญหาสุขภาพจิตและพฤติกรรม ที่สามารถกระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์หรือจิตใจที่รุนแรง
คนดังหลายคนแบ่งปันข้อความเพื่อเป็นเกียรติแก่วันสุขภาพจิตโลกเพื่อสร้างความตระหนักและแสดงการสนับสนุนสำหรับผู้ที่อาจกำลังดิ้นรน ในส่วนของเธอนั้น สถานที่ที่ดี ดาว จามีลา จามิล เปิดเผยว่าเธอรอดชีวิตจากความพยายามในชีวิตของเธอเองเมื่อ 6 ปีที่แล้ว และเธอกำลังเปิดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นคนอื่นๆ อาจรู้ว่าการฆ่าตัวตายสามารถป้องกันได้และมีความช่วยเหลือ
Jamil ไปที่ Twitter ในวันพฤหัสบดีเพื่อแบ่งปันการรับเข้าเรียนโดยอธิบายว่าเธอต้องการการรักษาปัญหาสุขภาพจิตของเธอหลังจากเหตุการณ์ “วันนี้คือ #WorldMentalHealthDay” เธอเขียน “เดือนนี้เมื่อ 6 ปีที่แล้ว ฉันพยายามที่จะปลิดชีพตัวเอง ฉันโชคดีมากที่รอดชีวิตมาได้ และยังคงใช้ EMDR [Eye Movement Desensitization and Reprocessing รูปแบบของการบำบัด] เพื่อรักษา PTSD ที่รุนแรงของฉัน ฉันขอให้คุณรออีกสักหน่อยและขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ เพราะสิ่งต่าง ๆ สามารถพลิกกลับได้ ฉันสัญญา."
ในความคิดเห็น เธอกล่าวต่อว่า “มีงานมากมายที่ต้องทำในการปรับปรุงความตระหนักและการดูแลสุขภาพจิต และเราจำเป็นต้องลบล้างการสนทนาเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม ในขณะที่คุณรวบรวมกำลัง ฉันขอแนะนำผลงานของ @matthaig1 @Ayishat_Akanbi และ @scarcurtis ทั้งหมดความรักของฉันกับคุณ”
วันนี้เป็น #วันสุขภาพจิตโลก เดือนนี้ 6 ปีที่แล้ว ผมพยายามปลิดชีพตัวเอง ฉันโชคดีมากที่รอดมาได้ และใช้ EMDR รักษา PTSD ที่รุนแรงต่อไป ฉันขอให้คุณรออีกสักหน่อยและขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ เพราะสิ่งต่าง ๆ สามารถพลิกกลับได้ ฉันสัญญา.
— Jameela Jamil 🌈 (@jameelajamil) ตุลาคม 10, 2019
นักแสดงสาวนอกจากจะกล้าหาญในการแบ่งปันเรื่องราวของเธอแล้ว ยังสร้างประเด็นสำคัญอย่างยิ่งอีกด้วย — ความอัปยศที่ล้อมรอบสุขภาพจิตนั้นเป็นอุปสรรคที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ หากมีคนลำบากและรู้สึกไม่สบายใจพอที่จะขอความช่วยเหลือ พวกเขาจะไม่ได้รับความช่วยเหลือ แต่ถ้าใครรู้ว่าตนเองสามารถซื่อสัตย์และเปราะบางต่อความรู้สึกของตนได้ และหากเข้าถึงได้โดยง่าย แหล่งข้อมูลป้องกันการฆ่าตัวตาย พวกเขามักจะแสวงหา (และรับ) ความช่วยเหลือที่ต้องการมากขึ้น เช่น จามิลก็ได้
ความกล้าหาญที่เปราะบางสายพันธุ์พิเศษนี้ได้กลายเป็นวิธีปฏิบัติของจามิล เมื่อต้นสัปดาห์นี้ เพื่อตอบโต้โทรลล์ที่บอกเธอว่าเธอ “แก่เกินไป” ที่จะสวมชุดบางชุด จามิลปรบมือหลังเผยว่าเธอ “เป็นมะเร็งถึง 2 ครั้ง” และตอนนี้ถือว่าการสูงวัยเป็น “ความสำเร็จ/สิทธิพิเศษ”
และดูเหมือนจะไม่ยืดยาวที่จะบอกว่าประวัติของเธอเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตบอกถึงมุมมองชีวิตเช่นกัน หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังดิ้นรนกับความคิดฆ่าตัวตาย ความรู้สึกสิ้นหวัง หรือความเจ็บปวดเหลือทน รู้สึกเป็นภาระ มีความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น หรือสัญญาณเตือนการฆ่าตัวตายอื่นๆ ทำตามคำแนะนำของจามิลและ รอก่อน.
หากคุณต้องการพูดคุยกับใครสักคน ให้โทรหา National การป้องกันการฆ่าตัวตาย Lifeline ซึ่งให้บริการ 24/7 ที่ 1-800-273-8255
