"Jag är uttråkad av denna kyckling!" "Ett äpple igen mamma?" Måltid, mellanmål, ganska mycket mattid kan vara en utmaning för oss mammor.
Det är svårt nog att få våra barn att äta ibland... vi vet alla kräsna ätare... än mindre äter hälsosam mat som vi som mammor mår bra av att ge dem näring. Snack, särskilt för barn, är oerhört viktigt. Det överbryggar inte bara klyftan mellan måltiderna och ger energi för att hålla våra små kycklingar igång, men för många barn är det platsen de får de flesta näringsämnen på! Jag säger alltid att mellanmål måste vara det verklig mat, inte bara fyllmedel. Här är några praktiska mellanmålsbyten som ger näringsämnen åt dina barn och gör deras mage glada samtidigt som du håller dig leende.
1. Istället för fruktsnacks med majssirap med hög fruktoshalt, prova Horizon Super Squeeze™ Påsar
De traditionella fruktsnacks du kan ge dina barn är ofta fyllda med majssirap med hög fruktoshalt och färgämnen som Red 40. Prova Horizon Super Squeeze™ Påsar för ett nyttigt och bekvämt mellanmål packat med 5 gram protein.
2. Istället för potatischips Prova popcorn med havssalt
Hembakade bakade potatisskivor är helt OK. Tyvärr är chipsen du köper i en påse oftast stekta och saltade taters och ibland även en kombination av vete, majs, ris och potatisflingor! Popcorn är inte bara för filmer och behöver inte vara skräp. Faktum är att popcorn är ett fullkorn. Se bara till att du får en icke-GMO-version!
3. Istället för individuellt ranchdopp Prova individuell hummus
Har du någonsin läst ingredienslistan på ranchdoppet du ger dina barn? Jag vill hellre att de hoppar över grönsakerna än att få dem med den kemiska sammansättningen. Byt istället till hummus, som har mer fiber och protein.
4. Istället för ostkakor Prova Horizon Organic Cheddar Snack Crackers
En cracker är fortfarande en cracker men om du måste ha en ostliknande, vill du se till att den har så lite skräp som möjligt. Horizons är gjorda med ekologisk ost och har inga konstgjorda färger för att få dessa killar att lysa!
5. Istället för torkad frukt Prova Horizon Organic Apple Fruit Crunchers
Traditionell torkad frukt innehåller ofta skadliga nitrit och tillsatt socker. Ingredienslistan för detta uttorkade fruktalternativ från Horizon lyder: ekologiska äpplen. Hur tycker du om dem äpplen?
Avslöjande: Det här inlägget är en del av ett sponsrat samarbete mellan Horizon Organic och SheKnows.
