När våren närmar sig med stormsteg är det dags att skaffa barn tillbaka till natur. Att utsätta dem för ett brett utbud av utomhus aktiviteter i ung ålder kommer att bidra till att främja en uppskattning av det utomhus som kommer att vara livet ut.
Skrämd av det stora utomhus? Var inte. Här är sju enkla barnvänliga aktiviteter att inspirera dig.
Skuggdans
”Ta ditt barn en promenad i skymningen när ljus och skuggor dansar och gör inget mer än att gå och andas och vara en del av det, säger Cathy Sharp, en holistisk hälsorådgivare, kreativitetscoach och mamma. Ibland kan det verkligen vara så enkelt som att promenera, lyssna och titta.
Naturskador
Njut av naturens invecklingar och skapa presentvärdig konst med naturskav. ”Ta en papperslapp och kritor utomhus och låt ditt barn lägga papperet över föremål som barken på träd eller löv som har fallit på marken gnider de sedan över objektet med en krita för att återskapa mönstret på papperet, ”föreslår Tonya Staab, trebarnsmamma och kreativt sinne bakom bloggen
Skapa-Fira-Utforska. (Kolla också in det här coola Sunprint Kit för att göra naturkonst med hjälp av solen!)
Naturpress
Naturen är full av skatter värda att bevara. "På en naturpromenad med dina barn samlar du bland blommor och löv, tar hem dem och sätter dem i en blomsterpress", säger Staab. "En vecka senare kommer ditt barn att ha pressat blommor och löv för att använda i hantverksprojekt eller att sätta i ramar." Om du inte har en blomsterpress, lägg dina skatter på sidorna i en tung bok.
>> Utskrivbar naturjaktjakt - Printables
Skattjakt
Skapa en lista med saker du skulle hitta i naturen och gå ut för att utforska. "Inkludera sorter av frön, löv och färgade stenar", föreslår Bethanie Murguia, författare och illustratör till barnboken Buglette. "Barn kommer att älska att leta efter föremålen på listan och det är ett bra tillfälle för dem att lära sig om olika typer av träd, löv och frön."
Magtid
Naturen är full av miljoner miniuniversum. Ta dig tid att komma nära en. "Ligg med dina barn på gräset på magen och ta en titt på den lilla världen under dina fötter", föreslår Dawn Gaden, livstränare och fyrabarnsmamma. “Barn hittar alltid något intressant!” Även om magen bara tar några minuter, kommer det att skapa fantastiska minnen som du och dina barn kan dela.
Fullmånevandring
Det finns ingen bättre tid att komma ut i naturen än när månen är full. "Ta en fullmånevandring", föreslår Sally Treadwell, kommunikationsdirektör för Det intelligenta alternativet. ”Det är magiskt och mystiskt och kommer att ge dina barn en helt ny uppskattning av den inte så tysta skogen. Avsluta med en kolv varm choklad och en timme med att ligga platt på ryggen och titta på stjärnorna. ” Om du inte känner dig bekväm att utforska på natten, be en erfaren vandrare att gå med eller registrera dig för en gruppvandring.
>> Familjkul: Naturpromenader
Geocaching
Om dina barn klagar över att spendera tid ute, prova geocaching. ”Vi laddar upp koordinater från Geocaching webbplats och gå ut för att hitta "cachen", säger Hillary Gurley, en mamma till två från Arizona. Barn älskar att hitta enkla skatter som tatueringar, klistermärken, t-shirts eller små leksaker. När du hittar en skatt lämnar du en bakom dig. "Det förändrar en vandring från en dödsmarsch till en skattjakt", säger Gurley.
Fler utomhusaktiviteter
- Mamma, jag har tråkigt! 6 utomhusaktiviteter för familjer
- Höstträning: Familjeaktiviteter utomhus
- Utomhus aktiviteter: Verklig mammas guide
