20 kreativa grönkålssallader - SheKnows

När det gäller hälsosamma livsmedel du stoppar i munnen tar grönkål kakan - det vill säga om kakan är en superfood som är känd för att sänka ditt kolesterol och avgifta kroppens system. Många hälsoexperter rekommenderar att inkludera grönkål som en av de grönsaker du äter regelbundet. Här är 20 grönkålssallader som hjälper dig att göra just det.

Relaterad berättelse. Är den antiinflammatoriska kosten för dig? Varför du ska prova och hur du börjar

Läckra citron vitlök dressing rockar varje bit grönkål i detta sallad, som toppas med en rostad pecan-parmesan-toppning och torkade sötade tranbär.

Detta grönkålssallad har pecorino, som kommer från en familj av hårda italienska ostar gjorda på tackmjölk.

Detta hackad grönkålssallad med edamam, morot och avokado brister med asiatiska smaker och färger. Det är också vegan och glutenfritt.

Varm olivolja och balsamico-sauterad grönkål gör detta grönkålssallad en vinnare för smaklökar.

Caesarsallad är en favorit för många, men har du någonsin provat det med grönkål? Gräva i detta grönkål Caesarsallad det är både hälsosammare och godare.

Detta sallad har tunt skivade vattenmelonrädisor, vilket ger den en doft av levande färger och gör en välsmakande duo när den kombineras med grönkål.

Om du letar efter en proteinfylld måltid som är köttfri, prova den här goda misokålsallad med misorostad tofu.

Detta sallad är en 2-mot-1, eftersom den innehåller två fantastiska grönsaker i en sallad, för att inte tala om de hjärtfriska mandlarna som ger den en extra näringsökning.

Detta grönkålssallad med tahini och citrondressing är perfekt för salladsätaren som gillar en crunch. Förutom flera grönsaker innehåller denna sallad hampafrön och valnötter.

Olivälskare, notera detta sallad. Kombinationen av kalamataoliver, feta, tomater och grönkål gör detta till ett måste.

Namnet på detta sallad säger allt. Vinbär, citronsaft, olivolja, honung, pinjenötter och rå parmesanost gör denna sallad fantastisk.

Vem visste att att ge grönkålssallad en speciell massage kan göra skillnad i smaken? Detta masserad grönkålssallad uppmuntrar dig att ta detta kritiska steg, som frigör bitterheten från grönkålen och lämnar dig med en smakfull sallad.

Tricket att älska grönkål och kompensera dess bitterhet är att para ihop det med något krämigt eller citronligt, och detta citronskålsallad gör just det.

Denna version av a grönkålssallad är gjord på öm grönkål, krispiga rostade kikärter och nötig Parmigiano-Reggiano. Och glöm inte den zingy citronvinaigrette som den perfekta topper,

Har du inte mycket tid? Allt du behöver för en hälsosam sallad är lite färdigförpackad grönkål och sesam ingefära dressing. Marinera grönkålen i dressingen över natten, och ta da!

Belöna dig själv med blåbärs granatäpple quinoa grönkålssallad - en söt sallad med antioxidanter.

Detta sallad är perfekt som en måltid. Kanske är dock höjdpunkten citron-chilivinaigrette som kan användas till vilken sallad som helst på grund av dess sensationella smak.

Kombinera masserad grönkål med fräscha äpplen, granatäpplekärnor, lönnglaserade pekannötter och färsk Gouda för den perfekta läckra kombinationen i detta granatäppleskålssallad med lönnglaserade pekannötter.

Letar du efter en sallad med en liten kick? Prova detta grönkålssallad med Brie-krutonger, rostad butternut-squash, spiskumminskrydda pekannötter och en tranbärsvinägrett.

Letar du efter en speciell grönkålssallad att servera under semestern eller vid speciella tillfällen? Prova detta Julkålssallad med granatäpple, mandarin och avokado.

Fler grönkålsrecept

3 Unikt grönkålsrecept
Snabba och välsmakande grönkålsrecept
Gröna smoothies och gröna drinkrecept