Medan de flesta vet om avgiftning av våra kroppar, kan avgiftning av vårt hår vara något nytt. Men att ge ditt hår en välförtjänt paus från allt slitage vi utsätter det för är lika viktigt för din kropp som det ger dina trötta lås en chans att reparera och återhämta sig. Oavsett om du går en intensiv detoxvecka eller införlivar dessa tips i din dagliga rutin, låt ditt hår inte missa dessa hårfördelar.
Tvätta inte
Medan det bara tvättats kan stylat hår se bra ut, under ditt hår kan det gråta för en ledig dag. Att tvätta varje dag belastar inte bara håret, det kan också torka ut dina tårar och orsaka ännu mer skada. Tvätta håret varannan dag under ditt hår, eller låt det stå några dagar om du tål det. Detta kommer att ge ditt hårs naturliga oljor en chans att arbeta sin konditioneringsmagi. Om du kan införliva detta i din dagliga rutin, ge ditt hår en ledig dag från tvätt och styling minst en gång i veckan.
Massage
När du tvättar håret masserar du hårbotten djupt för att uppmuntra blodcirkulationen. Detta kommer inte bara att stimulera hårväxt som ger dig längre hår, men det blir också friskare och tjockare. Försök att göra detta minst en eller två gånger i veckan när du har tid att verkligen ge ditt huvud den uppmärksamhet det förtjänar.
Närande behandling
Om ditt hår är i riktigt dåligt skick kan det vara dags att plaska ut på en salong närande behandling. Kerastase har några bra salongbehandlingar och produkter för detta. Att skämma bort håret i en återhämtningsbehandling är som att få en ansiktsbehandling, så oroa dig inte för att lägga några extra kilo för dina låsas skull.
Säg nej till styling
Under din hårdetox är ingen styling tillåten. Det betyder att hårrätare och curlingtänger måste packas bort i minst en vecka. Värmestyling är så skadligt för ditt hår att även att lägga av dem för en dag eller två kan verkligen ge ditt hår en chans att återhämta sig.
Packa dig full med vitaminer
Till skillnad från en kroppsdetox kräver en hårdetox att du äter hälsosamt fett och protein för att öka näringsämnen som går in i hårstrån och ge dig glansiga, friska lockar. Avokado är en bra källa till detta och du kan antingen äta dem eller köpa hårprodukter som innehåller fuktgivande avokadoolja. Ditt hår består huvudsakligen av protein, så lägg i magert kött, fisk och ägg. Alla produkter eller livsmedel som innehåller vitamin A, B, D och E eller kokosolja är också viktiga eftersom de hjälper till att tillföra fukt.
Var försiktig
Din hårdetox bör vara en chans för ditt hår att slappna av, så gå inte över nitisk med hårborsten eller gnugga torrt med en handduk. Reta försiktigt ut knutar från ditt våta hår med en kam och om du alls kan undvika att använda en pensel den här veckan - kommer du att vara tacksam i längden.
Tvätta bort ansamlingen
Förutom skador från styling och tvätt kan ditt hår bli tråkigt tack vare den dagliga ansamlingen av föroreningar, smuts och produkt på ditt hår. Prova ett avgiftande schampo som Bumble and Bumble Sunday Shampoo, £ 15,50. Det kommer inte bara att behandla ditt hår utan det luktar gott också.
Råd om hårvård
Topp frisyrer för fint hår
5 kosttillskott för friskt hår
Den enklaste våren för våren
