När något traumatiskt händer kommer folk att berätta om och om igen hur motståndskraftiga barnen är. Men en del av barns mod och motståndskraft kommer från deras föräldrar. Hur lär du dina barn att vara modiga?
”Traumatiska händelser erbjuder möjligheter till mod och tillväxt. Mod kan vara vårt viktigaste försvar mot ångest, och jag tror att det är porten till självkänsla, säger Alicia H. Clark, PsyD, PLLC och en licensierad klinisk psykolog.
Vad är mod?
”Mod är upplevelsen av att vara rädd men att tro att något annat är viktigare än din rädsla. Det är ett val och ett val som ingen kan göra förutom vi själva, säger Clark. "Föräldrar kan lära barn och modellera livets viktiga saker - våra värderingar."
Clark föreslår att du pratar med dina barn om din familjs värderingar och varför de är så viktiga. "Dessa värderingar kan bli orsakerna till att lägga rädslan åt sidan och vara modig."
Även om du verkligen inte kan lära ut tapperhet, kan du uppmuntra dina barn att agera modigt. ”Föräldrar kan förklara att att vara rädd är en
känsla medan att vara modig är en handling. Att vidta åtgärder kräver inte att man mår bra eller är säker, det kräver bara mod, säger Clark.Modellförtroende
Dina barn ser till dig för att vara trygga - både som småbarn och när de växer. Så modellera det förtroende, mod och beslutsamhet du vill att de ska ha. ”Om ett barn ser i sina föräldrars ögon och ser självförtroende och” du kan göra det! ”, Bygger de upp den kraft som krävs för att möta livet och dess utmaningar med mod och beslutsamhet ”, säger Dr. Tim Jordan, utvecklings-/beteendemässig barnläkare och författare till den nya bok Sleeping Beauties, Awakened Women: Guiding the Transformation of Adolescent Girls. "Om ett barn å andra sidan ser ångest och oro i föräldrarnas ögon och uttryck, tar de på sig denna rädsla och tappar mod och vågar."
Låt barnen misslyckas
Visst, det är frestande att skydda dina barn från varje snubblning och rätta till varje misstag innan deras perfekta 100 genomsnittliga poäng på läxor kan bli av med en enda 95. Men om du gör det berövar dina barn möjligheten att försöka, misslyckas och försöka igen.
”När föräldrar låter denna process utspelas, får ett barn självförtroende och en” kan-göra ”inställning som går vidare till nästa hinder. Ett sätt att förvärva mod är genom den här typen av upplevelser, eftersom barnen kommer att ge en högre känsla av optimism, hopp, beslutsamhet och noga med efterföljande uppgifter när de tror att de har det som krävs för att övervinna utmaningar... för att de har, ” säger Jordan.
Låt dem ta risker
När Kelly Clarkson sjunger "Stronger" skickar hon ett riktigt viktigt budskap - att ta risker gör dig verkligen starkare. Och som förälder är det ditt jobb att lära dina barn att lära av sina misstag. ”Om barn straffas eller kritiseras för att göra misstag kan de sluta försöka med saker som är svåra eller utmanande på grund av deras rädsla för straff. Om fel istället firas som möjligheter att lära sig och som en naturlig del av kreativitet och prestation, kommer barnen att göra det vara villiga att ta på sig tuffa problem och att ta risker eftersom de har modet som följer med denna medvetenhet ”, säger Jordanien.
Och när ditt barn är nervös för något nytt, berätta om dina egna historier om att försöka, misslyckas och försöka igen. ”Leta efter chanser att erkänna gånger som barn tar chanser, provar nya saker och försöker sträcka sig ur sina komfortzoner. Bekräfta inte bara segrar och framgångar eftersom det lär barnen att fokusera på resultaten istället för processen, destinationen istället för resan, säger Jordan.
Mer barns utveckling
E är för Extrovert: Förälder till ett utgående barn
Dina 10 bästa disciplinproblem löst
Positiv disciplin: Varför time-outs inte fungerar
