Att planera ut en veckas måltider kan vara en kamp under de bästa tiderna, men det är ännu svårare när du är stressad, upptagen med arbete eller att skaffa familj och hanterar saker som ingrediens brist eller förlita dig på dina befintliga skafferivaror så mycket som möjligt. I dagsläget får du åtminstone inte bläddra igenom kokböcker med en pålitlig anteckningsbok vid din sida - det finns faktiskt massor av måltidsplanering appar som gör matinköp, val av recept och matlagning enklare än du tror. Det finns många alternativ där ute, så vi har begränsat fältet till några av våra favoriter. Oavsett om du letar efter snabba måltider, hjälper till med att budgetera dina måltider eller fokuserar på näring, finns det en måltidsplanering app här för dig.
1. Paprika
Paprika hjälper dig att planera dina måltider för veckan eller månaden genom att låta dig välja dina favoritrecept var som helst på webben då skapar en inköpslista med livsmedel baserat på dessa val, så du kommer aldrig mer att ta slut på något du behöver till middag mitt i veckan. Recepten är interaktiva, markerar ingredienser och steg medan du går, vilket också gör det enklare att laga mat, och det hjälper dig också att skala upp eller ner recept beroende på familjens behov.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Kat B. (@bee.confectionery)
2. Måltid
Måltid är en måltidsplaneringsapp som handlar om att spara tid - kanske därför de utelämnade "t" i sitt namn! Med Mealime tar alla recept cirka 30 minuter att laga och förbereda. Du kan välja upp till 200 anpassningsalternativ för din måltidsplan, från livsmedel du ogillar till stora krav som köttfria eller glutenfria måltider. Välj dina recept, skapa en inköpslista och laga mat. Du kan prova gratisversionen och sedan uppgradera om du bestämmer dig för att du gillar den.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Mealime (@mealime)
3. MealPrepPro
Om du bara tycker om näring och gillar att laga dina måltider i förväg, MealPrepPro kan vara appen för dig. De hjälper dig att välja receptplaner baserat på dina näringsbehov (och en partners behov, om du lagar mat för två), och där är recept för dem som följer alla typer av dieter (keto, vegan, vegetarian, etc) och för dem med matallergi (gluten, soja, nöt, etc). Appen genererar en inköpslista varje vecka för dig baserat på de recept du har valt. Du kommer att kunna planera näringsrika måltider i förväg, så när det är dags att äta kan du bara ta en behållare fylld med en god bit och gå.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av MealPrepPro: Easy Meal Prep (@mealprepproapp)
4. Måltidsbräda
Måltidsbräda hjälper till med alla aspekter av måltidsplanering, från receptval till livsmedelsinköp till att ens hålla reda på ingredienserna i ditt skafferi så att du aldrig tar slut (och aldrig köper mer än du behöver). Lägg till dina favoritrecept eller importera dem du hittar från hela webben. Din matlista kommer att genereras baserat på de recept du väljer, och kan till och med hjälpa dig att se vad priserna på ingredienserna du behöver är, vilket hjälper dig att hålla budgeten.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Jennifer (@fabfatale)
5. Yummly
Med Yummly, väljer du en veckas recept och får en automatiskt genererad inköpslista som hjälper till att effektivisera din måltidsplaneringsprocess. Fyll i dina smakpreferenser och Yummly rekommenderar recept till dig baserat på vad du letar efter. Ju mer du betygsätter och recenserar recept, desto bättre och mer personliga blir dina rekommendationer. Med Yummly Pro får du också tillgång till stegvisa matlagningsvideor, kändiskockens matlagningsinstruktioner och exklusiva, professionellt skapade recept.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Yummly (@yummly)
Innan du går, kolla in dessa andra imponerande Ina Garten -recept.
Vårt uppdrag på SheKnows är att stärka och inspirera kvinnor, och vi har bara produkter som vi tror att du kommer att älska lika mycket som vi gör. Observera att om du köper något genom att klicka på en länk i denna berättelse kan vi få ett liten provision av försäljningen och återförsäljaren kan få vissa granskningsbara uppgifter för redovisning syften.
