Lunchtid är den perfekta tiden för barn att starta om och tanka för resten av skoldagen, men om lunchen går oupptagen gör det dem inte mycket nytta. Medan varje barns matpreferenser är lite annorlunda, hör hur dessa riktiga mammor serverade lunchrätter som fick sina barn att springa hem och tigger om mer.
Snyggt som ett tapphjul
En smörgås är bara en smörgås, men en smörgås som rullas i ett nålhjul ger en helt ny nivå av kul. Raquel Scharf-Anderson från Scottsdale, AZ säger att hennes barn älskar det när hon plattar smörgåsbröd med en rullning stift, sprid den med färskost och gelé, rulla sedan upp smörgåsen innan du skär den i mindre, nålhjul bitar. Använd bara en tandpetare för att fästa brödet på plats och din smörgås är klar att servera.
|
Du behöver inte begränsa dig till bara gelé och färskost. Erin Mantz säger att hon gör sina barn kalkonrullar med tortillor, kalkon och kryddor. Faktum är att du kan förvandla nästan vilken traditionell smörgås som helst till en barnvänlig pinwheel-form.
Spett av kul
Uppenbarligen kommer all mat som serveras på en pinne att bli en stor hit för barn. Jennifer James från Oklahoma säger att hennes barn älskar det när hon lägger jordgubbs- och bananskivor på en kabob -pinne. Holly Christopher från Norfolk, VA håller med, men hon använder cantaloupebitar och blandade bär istället.
Spettricket fungerar också med andra livsmedel. Scharf-Anderson säger att sallad på en spett är en hit hos hennes barn. Hennes sallad består av "en bit isbergssallad, druvtomater och gurkskivor, serverad med en sida av dressingsdipp." Om du har svårt att få dina barn att äta frukt och grönsaker, prova att servera dem på en pinne för att se om du får något annat resultat.
För den framstående palAten
Inte alla barn längtar efter jordnötssmör och gelé eller kycklingnuggets till lunch. Faktum är att Eileen Wolter säger att hennes sexåring äter mer intressant än hon gör. Hans favoritluncher inkluderar spenat tortellini, ädelost och kex eller rökt lax serverad med färska hallon. Snacka om en äventyrlig gom!
Stephanie Leach av Familjer äter bättre delar att hennes son blev mer kräsna efter att ha sett den första säsongen av Jamie Olivers matrevolution. Nu, säger hon, ”En av hans favoriter är en mini -fullkorns pitaficka fylld med hummus och tunt skivad gurka och röd paprika. Han gillar också att jag packar honom en romatomat som han kan äta som ett äpple, strö över lite salt. ”
Christopers son tog också en rundväg till en mer kräsna lunch. Efter att ha bett om att få köpa lunch i skolan upptäckte han snabbt att maten var främmande och oattraktiv. Denna sjuåring packar nu "Ett kallt kycklingben, bitar cheddarost och kalamataoliver."
Eftersom alla dessa tre mammor kan garantera, kommer barn som har vuxit upp att prova nya livsmedel och lära sig att äta hälsosammare biljetter hoppa på chansen att packa en lunch som återspeglar deras spirande smak.
Fler lunchidéer för barn
Skapa en veckolunchmeny för skolan
Hälsosam brun påse luncher
Billiga, hälsosamma luncher för barn
