Jag önskar inte att jag var yngre. Det är konstigt, men sant. Det fanns en tid då jag kanske gjorde det. En tid då jag kanske hade önskat att det var lättare att känna mig "passande" och när solfläckarna bara var fräknar och skratt inte orsakade repor.
Men så är det bara inte idag. Varför? Jag har tjänat alla dessa åldersmärken och jag har lärt mig några saker på vägen. Stryk det. Jag har lärt mig massor på vägen.
Varje solfläck eller fräkna? De är gåvor för att möta solen och världen på huvudet. (Även när du bär solskyddsmedel.) De skrattraderna? De betyder att jag har haft mycket att le om när mina år har gått. Jag är säker på att det finns några fler i min framtid.
Och jag har lärt mig att det bästa sättet att få mitt ansikte att lysa - i alla åldrar - är att svettas ut. För mig betyder det yoga. Det är en praxis som jag har funnit vara både tröstande och djupgående i min strävan att känna mig bekväm i min egen hud.
Poserar starkt
Varje yogaställning - från kobra, till triangel till barn - erbjuder en fördel efter den andra, från att avgifta kroppen och släppa ut gifter för att hjälpa matsmältningssystemet och öka cirkulationen. Det låter blod flyta fritt genom dig, från tårna till toppen av ditt huvud. När du börjar svettas, spolar dina kinder och färgar dig med en hälsosam glöd som börjar djupt inifrån.
Bryt breakout -cykeln
Ju djupare du rör dig in i varje pose, in i varje sträcka, desto mer kommer du att svettas. När du gör öppnas dina porer och släpper upp den uppbyggnad som har täppt till dem. Tvätta ansiktet och använda dina favorit hudvårdsprodukter efter yoga låser in en fräsch, ungdomlig känsla.
Stråla inifrån och ut
Det finns en frid som följer med min träning som gör att jag kan hitta lugn i min dag, ett lugn som inte finns när jag får det barnen redo för skolan, när jag svarar på klientsamtal eller jonglerar något av de många kraven på min tid (och ibland på min förnuft). Den freden återspeglas i glansen på min hud.
Har du testat yoga? Visserligen tog det mig några sessioner innan jag förstod dess kraft på både min kropp och min hud, men nu är jag fast. Jag vill gärna veta vad du tycker. (Och om du har en favoritpose!)
För fler hudvårdstips, Klicka här.
