När du bara försöker få alla i bilen i tid, är lunch det sista du tänker på. Dessa beprövade tips kommer att hålla dina luncher hälsosamma och dina skolmorgnar enligt schemat.
x
Låt dem klara det.
Dina barn måste äta det, så när de är gamla nog, låt dem klara det. Upprätta regler om vad de får ha och godkänna varje meny i förväg. Gör det till en del av din rutin och föregå med gott exempel (se bara till att du följer samma regler).
Om de inte är tillräckligt gamla för att faktiskt packa sina egna luncher, engagera dem ändå. De lär sig tidigt att det är en del av deras ansvar. Dessutom blir de mer glada över lunchen om de har något att säga till om vad de får.
Börja kvällen innan.
Lägg ihop så mycket du kan kvällen innan. Om du skickar rester, förvara dem i behållarna du skickar. Om du är orolig kanske vissa ingredienser inte håller om de blandas kvällen innan, gör så mycket du kan. Lägg till exempel köttet och osten på brödet i en behållare. Lägg alla färdiga grönsaker i en annan. Sätt ihop allt på morgonen på några sekunder.
Förbered dig som en souschef.
I proffskök gör de så mycket de kan för att slå av värdefull tid senare. Du kan göra detsamma hemma.
Köp ramekiner av plast med lock och förbered flera individuella portioner av vanliga kryddor (senap, majonnäs, dressing, etc). Dessa föremål håller bra, så de kommer att gå bra individuellt också.
Det är inte det enda du kan göra framåt. Koka flera ägg som ett snabbt tillägg till sallad (eller som extra protein på språng). Skär och förpacka grönsaker (t.ex. morötter), så att du kan ta dem snabbt. När du lagar middag, gör lite extra av vissa ingredienser eller rätter för användning senare i veckan.
Skapa en lunchförpackningszon.
Avsätt ett utrymme i ditt kök och kylskåp för lunchförpackning. Köp billiga plastbehållare i olika storlekar för snabba förpackningsmöjligheter; på det sättet, om de små förlorar dem, kan du enkelt byta ut dem. Förvara plastpåsar, färdigförpackade alternativ och andra praktiska föremål här.
Chill lite.
Ingen morgon kommer någonsin att vara perfekt, oavsett hur mycket du planerar. Vissa morgnar måste du bara ge dina barn pengar för pizza i cafeterian. Skär ner dig lite.
Fler idéer om mat till skolan
Bästa snacks efter skolan för upptagna familjer
Sätt att hålla barnen mätta längre
5 tips för att få barn att laga mat i köket
