Min väckarklocka går mellan 5:30 och 5:45. Jag antar att jag inte behöver vakna så tidigt, men jag njuter av tystnaden och tiden ensam innan dagens kaos börjar. Vid 6:15, myser jag med alla mina små människor för att väcka dem och få dem att komma in i deras dagar.
De behöver sin sömn, men de behöver också tid att bosätta sig i sin morgonrutin som inkluderar att bädda sina sängar, sätta i kontakter (Delaney kämpar med den här ensam), klär på sig för skolan, hjälper till att packa luncher och ja, äter den avgörande, "dagens viktigaste måltiden", frukost.
I vårt hem har det alltid varit en prioritet att hålla måltider näringsrika trots att de har bråttom. Frukt och grönsaker är våra mellanmål och ingår i varje måltid jag gör (och de jag skickar med dem till skolan.) Du hittar inte att jag skickar iväg dem med tomma mage - även om de säger till mig att de inte är särskilt bra hungrig. Jag vet att de behöver bränsle för att lära sig. Ibland är det kul att bara göra något annorlunda samtidigt som man håller fokus på näringsrik.
Här är några tips för att tänka utanför boxen när det gäller frukost:
Tänk utanför lådan
Spannmål är definitivt lätt att gå till, men av intresse av att skaka om lite försökte jag och barnen och jag PediSures växa och få skakningar - som en del av deras morgonrutin. Eftersom de alltid tar tag i alla skakningar eller smoothies, älskar jag tanken att dessa skakningar innehåller ännu mer av det goda som deras växande kroppar behöver (och det behövs inget förarbete). Roligt faktum - dessa shakes är glutenfria, kosher och finns i vanilj, choklad, banan, bär och jordgubbe.
Bild: Danielle Smith/Extraordinary Mommy
Låt dem experimentera
Mina små människor älskar sina drycker - deras mjölk, deras vatten, deras smoothies - superkalla - så jag bestämde mig för att om de vill lägga till is eller extra frukt låter jag dem gärna. Pediasure växa och få innehåller protein och vitaminer, men om de vill ha med extra frukt (några av deras favoriter inkluderar bananer, blåbär, hallon och ananas) kommer jag verkligen att le och nicka.
Bild: Danielle Smith/Extraordinary Mommy
Engagera dina barn
Ju äldre de blir, desto mer ansvar ger jag dem. När de bestämde sig för att experimentera, lät jag dem ta itu med "att göra" helt på egen hand. Det innebär att välja frukt, bemanna mixern och hälla upp deras drycker.
Bild: Danielle Smith/Extraordinary Mommy
Bild: Danielle Smith/Extraordinary Mommy
Bild: Danielle Smith/Extraordinary Mommy
Njut av dina näringsrika skapelser med en vän
Eller i vårt fall, med ditt syskon (eller kanske din mamma!). Jag kan inte lova att de alltid kommer överens (eller att de alltid kommer att äta en måltid tillsammans utan att kämpa om vem som ska göra vad) men jag vet att de trivs med varandras sällskap. Och att kunna skratta i början av din dag är mycket bra.
Bild: Danielle Smith/Extraordinary Mommy
Vad gör du för att prioritera näringsrikt äta på hektiska skolmorgnar - eller vilken morgon som helst? Jag vill gärna veta.
Avslöjande: Det här inlägget är en del av ett sponsrat samarbete mellan PediaSure® och SheKnows
