Mitt pinkifinger på min högra hand kändes kallt, stickande och lätt smärtsamt en eftermiddag i den frysta maten i mataffären. Jag tittade ner på mitt vita, pastiga, dunkande finger och hade ingen aning om vad som var fel. Detta fortsatte att hända när mina händer eller fötter skulle bli kalla eller blöta.
Efter att ha pratat med några andra kvinnor sa de att de hade samma symptom, men hade ingen aning om vad det var. Jag planerade ett besök hos min läkare och hon berättade att jag upplevde attacker orsakade av Raynauds sjukdom.
Vad är Raynauds?
Raynauds sjukdom (eller Raynauds syndrom) namngavs efter den franske läkaren Maurice Raynaud efter att han kände igen tillståndet 1862. Det får blodkärlen att smala, vilket begränsar cirkulationen till vissa delar av kroppen (särskilt dina fingrar och tår, men kan också förekomma på andra platser som dina bröstvårtor), som känns stickande och kalla som svar på kalla temperaturer eller påfrestning.
Dessa områden måste värmas för att blodflödet ska återvända, sedan kan det ta upp till 15 minuter innan det känns normalt igen. Du kan uppleva rodnad och dunkande när detta händer. Det är lite smärtsamt och det finns inget sätt att veta när du ska ha en attack. För mig är mina Raynauds särskilt smärtsamma precis innan min menstruationscykel, och Jag är inte den enda.
Vem kan få Raynauds?
Cirka 28 miljoner människor i USA har Raynauds syndrom. Även om det kan påverka alla i alla åldrar, börjar det vanligtvis mellan 15 och 40 år. Kvinnor är nio gånger mer sannolikt att lida av Raynauds än män, och det verkar också vara vanligare hos människor som lever i kallare klimat.
Typer av Raynauds
Primär Raynauds är mycket mild, och attacker stör vanligtvis inte det dagliga livet. I det här fallet är det bästa du kan göra att försöka förebygga symtom eller behandla dem under en attack.
Sekundär Raynaud börjar vanligtvis senare i livet och är vanligt hos patienter med sklerodermi, lupus eller artrit. Det är mycket allvarligare än primära Raynauds och kan ge dig vävnadsskador och sår.
Behandling
Även om det inte finns något botemedel mot Raynauds för närvarande, är förebyggande nyckeln, och eftersom alla som lider inte kan flytta till ett varmt klimat, är det bra att veta att det finns alternativ tillgängliga.
"Den bästa lösningen är att leva i ett varmt klimat där det inte finns några utlösare eller symtom", säger Dr. John Lindsey från Crossroads Healing Arts i Elkhart, Indiana. Hon vet. "Ett mer pragmatiskt sätt är för dem i kallt klimat att se till att bära de varmaste strumporna och varma, fodrade handskar när de går ut i kallt väder."
Lindsey rekommenderar också att hålla ditt hem och din arbetsmiljö vid en jämn och varm temperatur eller att använda receptbelagda kärlvidgare.
"Inom funktionell medicin föredrar vi biofeedback som primär behandling", förklarade han. ”Vi använder också tillskott som L-arginin, vilket säkert förbättrar blodflödet till extremiteterna. Hos patienter med dåligt blodflöde som tillskrivs plackbelastning kan kelatbehandling vara mycket effektiv. ”
