Det är den tiden på året igen. Annonser visar lyckliga familjer, släktingar kramar varandra och alla sätter sig ner för att äta under semestern. Men vad lämnade de utanför bilden? Mamma stressar.
Matriarker, särskilt arbetande, måste balansera mycket och det tenderar att intensifieras under hektiska tider som semester. Varför?
- Eftersom genomsnittet arbetande mamma kör 23 minuter mindre än den tid hon behöver för sig själv, och det är innan hon lägger till en större familjesemester eller sammankomst,
- Eftersom många mammor förväntas skapa, samordna och till och med laga semestern som inte är en del av deras vanliga dagsjobb,
- Eftersom hon vet att middagsbordet kan drivas av familjefejder, politiska samtal som blir till arguments, vuxna barn fortfarande i syskon rivalitet och vuxna agerar som barn eftersom deras föräldrar är i närheten.
Så, om du älskar en arbetande mamma, så här vill hon:
1. För att du ska spara argumenten eller meningsskiljaktigheterna för en annan dag.
Inget behov av att lägga till ett extra lager spänning före eller under semestern. Om du ser ett argument om att bryta ut, var mediteraren och hjälp med att lösa situationen genom att föreslå: "Låt oss prata om detta en annan gång" eller "Idag handlar om kärlek och familj."
2. För att du bara ska göra det! Fråga inte.
Ta med mat, hjälp till att städa eller skapa underhållning med gamla familjefoton eller brädspel. Allt du kan göra för att ta bort bördan är en stor hjälp.
3. För att du ska hålla dig till en rutin.
Barn kan agera när de är ur rutinen eller om de är övertrötta. Se till att hålla sitt normala schema eller ta reda på hur du ska ta emot dem under middagen.
Och om du är mamma, här är några presenter du kan ge dig själv:
1. Hantera dina förväntningar.
Saker är sällan perfekta, särskilt när de involverar många människor! Det är okej om saker och ting inte går enligt planen. Lär dig att rulla med stansarna istället.
2. Ta inget personligt.
Min mormor hade en dikt som gick: "Allt de säger och gör, är information om dem, inte dig". Om saker och ting går ihop, förstå att det inte är ditt fel och därför ska du inte må dåligt av det.
3. Behandla din familj som vänner.
Var tålmodig, omtänksam, ställ frågor, lyssna på svaren och påminn dig själv om att de snart kommer att åka hem.
4. Räkna med att du har ont om tid.
I väntan på en livlig sammankomst, överskrid inte dig själv och se till att du får tillräckligt med sömn.
5. Jämför inte.
Det finns ingen anledning att jämföra dina högtidsfirande med dina grannars, vänner, medarbetares eller ens dig själv från år tidigare. Att mäta dig själv mot någon eller något annat kan lägga till ett extra lager av spänning och stress, vilket är det sista du behöver.
6. Hitta tid att verkligen njuta.
När du planerar är det lätt att fastna i uppgiften. Se till att pausa ofta, fokusera på ögonblicket och njut av dig själv, sällskapet och maten.
Oavsett om det är du som är värd eller om du deltar, hitta sätt att hjälpa varandra. Semestern kanske inte alltid är lätt och kanske inte går så smidigt som du vill, men i slutändan handlar det om att föra samman människor, minnena du gör och de traditioner du hedrar eller skapar.
Denna artikel publicerades ursprungligen på Fairygodboss. Som den största karriärgemenskapen för kvinnor ger Fairygodboss miljontals kvinnor karriärförbindelser, rådgivning och svåråtkomlig information om hur företag behandlar kvinnor.
