Kan det du äter under graviditeten verkligen påverka ditt barns hälsa som vuxen? Forskning tyder nu på att mödrar vars kost innehåller mycket fett under graviditet och amning kan utsätta deras barn för mer än bara kortvariga komplikationer.
Foto: MachineHeadz / iStock / 360 / Getty Images
Spädbarn födda av mödrar som åt för mycket fett under graviditeten löper risk för tidig pubertet såväl som vuxen fetma. Vad som är ännu mer chockerande är att matens kost under graviditeten kan gå så långt att det påverkar ett spädbarns ofödda barn. Att få i sig för mycket fett under graviditeten kan ha negativa effekter på barnet som håller hela livet.
Forskning publicerad i tidskriften Cell tidigare i år använde möss för att demonstrera detta koncept. Möss som matades med fettrik kost senare under graviditeten och under amning gav avkommor som var tyngre senare i livet. Deborah Sloboda, professor i biomedicinsk vetenskap vid McMaster University, har gjort omfattande forskning som föreslår en koppling mellan dålig kost (både kalorifattiga och fetma) under graviditeten och ökad fetma och tidig pubertet i barn.
I en studie Sloboda gjorde med råttor fann hon att avkomman till råttmammor som hade dålig näring under graviditeten var tyngre än de som fick hälsosam kost, oavsett om de fick en normal eller fet fet diet efter födelse. Detta tyder på att barn födda till mödrar som åt för mycket fett under graviditeten kan ha svårare att nå och behålla en hälsosam vikt. Detta riskerar dem att drabbas av diabetes, högt kolesterol och högt blodtryck.
Den föreslagna förklaringen är att ur en evolutionär synvinkel kan dålig kost representera dålig levnadsförhållanden, vilket leder till tidigare pubertet och tidigare graviditeter som ett sätt att reproducera tidigare död. Men med fetma ökar, dessa effekter förekommer ofta och med många hälsokonsekvenser. Det är en olycklig ond cirkel, eftersom en fettrik kost under graviditeten ofta ger överviktiga avkommor som är mer utsatta för samma hälsokonsekvenser under sin egen graviditet.
Listan över potentiella risker för en kost med hög fetthalt under graviditeten är inte begränsad till tidig pubertet och en förändring av avkommans metaboliska hastighet. Faktum är att listan är ganska lång och sträcker sig in i både akuta och kroniska kategorier. Mödrar som konsumerar en fettrik kost under graviditeten löper ofta risk för graviditetsdiabetes, vilket kan riskera barnet att lungomognad, lågt blodsocker, för tidigt arbete, medfödda anomalier, födelse för stor eller för liten i storlek samt dödfödsel.
I slutändan skiljer sig kostråd för en gravid kvinna inte mycket från de råd som ges till alla andra. Under första trimestern kräver en kvinna högst 100 extra kalorier; under andra trimestern kommer hon att behöva cirka 300 extra kalorier; och under tredje trimestern kommer hon att behöva cirka 450 extra kalorier. De extra kalorierna betyder inte extra fett.
Mer om mödrahälsa
10 Vanliga graviditetsskräck och hur man kan komma över dem
Är det säkert att räkna kalorier under graviditeten?
5 saker som ingen berättar om din kropp efter graviditeten
