Vi alla vet det barnfetma är ett problem som både föräldrar och läkare är oroliga för. Matval, familjehistoria och aktivitetsnivåer bidrar alla till ditt barns hälsa och välbefinnande. Vad händer om ditt val att hemundervisa ditt barn faktiskt ledde till hälsosammare matvanor och färre viktproblem?
Vad händer om ditt skolval valde att påverka ditt barns hälsa? Forskare blev förvånade över att höra att hemundervisade barn har mindre kroppsfett än sina traditionellt utbildade kamrater. Vad kan bidra till skillnaderna, och vad kan vi lära oss om fetma i barndomen av denna korrelation?
Vad forskare studerade
Ett team av forskare från både University of Colorado Anschutz Health and Wellness Center (AHWC) och University of Colorado Alabama i Birmingham tittade på både hemundervisade barn och deras traditionellt skolade kamrater mellan 7 och 12. Forskare övervakade fysisk aktivitetsnivå, föräldrar gav information om kost och forskarna mätte deltagarna för kroppsfett. De fynd publicerades i tidningen Fetma.
Resultaten är överraskande
Forskarna fann att de hemundervisade barnen och de traditionellt skolade barnen hade väldigt lika aktivitetsnivåer, åt ganska lika mängder mat hemma och åt också mat av ganska liknande kvalitet vid Hem. Men forskarna fann att traditionellt skolade barn tog i betydligt högre mängder kalorier, transfetter, natrium och socker i måltiderna de åt i skolan. Barn som åt i skolan åt också färre frukter och grönsaker och mindre fibrer än de hemundervisade barnen. Forskarna skilde inte mellan barn som tog med sig en lunch till skolan och de som köpte en skollunch.
Enligt Science Daily, "" Baserat på tidigare forskning gick vi in i den här studien och trodde att hemskolade barn skulle vara tyngre och mindre aktiva än barn som går i traditionella skolor ", säger Michelle Cardel, Ph. D., RD, studiens huvudförfattare. "Vi hittade motsatsen."
De hemundervisade barnen i studien hade ett signifikant lägre kroppsmassindex (BMI) och andel av kroppsfett, och de tog i genomsnitt 120 färre kalorier per dag än de traditionellt skolade barnen gjorde.
Vad säger detta oss?
Så vad betyder dessa fynd framöver? Till att börja med samlades data för denna forskningsstudie in under perioden 2005 till 2009, innan nya initiativ och riktlinjer för att erbjuda hälsosammare skollunchalternativ utfärdades. Om samma studie genomfördes idag kan resultaten vara olika, beroende på hur ofta barn äter hälsosamma alternativ i skolan nuförtiden.
"Vi vet inte om vi hade sett samma resultat om vi hade inkluderat barn som tog med sig lunchen till skolan", berättade Cardel. "Vi tror att dessa skillnader kan återspegla det unika i hemmiljön i hem-skola familjer men framtida forskning är nödvändig för att veta säkert."
Cardel har gått framåt och undersöker nu vilka effekter socioekonomisk status och etnicitet kan ha på maten val som finns tillgängliga för barn i hemmet och hur allt detta relaterar till fetma hos barn i grundskolealdern barn.
Slutsats
Om vi vill ha störst inverkan på hur och vad våra barn äter, börjar ett gott exempel i hemmet. När barn växer upp med hälsosam mat på bordet hemma - och de ser sina föräldrar äta dessa livsmedel - är det mer troligt att de gör hälsosamma val när de är hemifrån. Det kommer alltid att finnas pizza, kakor och läsk tillgängligt på fester eller speciella evenemang, och det kan förväntas att barn också vill äta den maten. Att göra hälsosammare val och balansera sina dieter under en vecka leder till överlag hälsosammare kroppar - och hälsosammare vanor för livet.
Mer om barns hälsa
Hur att äta ekologiskt förbättrar ditt barns hälsa
Är rött kött säkert för barn?
Lever ditt barn en hälsosam livsstil?
