En diagnos av cancer är ofta en människas värsta mardröm. Det är svårt att vara positiv när man står inför en sådan ful sjukdom. Efter att ha hört "du har bröstcancer," många kvinnor lämna läkarkontoret utan att ha hört ett enda ord förbi de första fyra. Om du eller en nära och kära nyligen fått diagnosen är det viktigt att hålla fast vid hoppet. Din attityd kan ha stor inverkan på hur du närmar dig diagnosen.
Bli informerad om din sjukdom
Det är viktigt att komma ihåg att bröstcancer har många ansikten. Det som kan vara sant för din nästa kanske inte är sant om dig eller din älskade. Så innan du drar några slutsatser, ta reda på vad diagnosen betyder för dig. Om du är som många kvinnor som är rädda i tystnad på onkologens kontor, skriv ner dina frågor och ta med dig en älskad för att få stöd.
Det första steget är att få en tidslinje över händelser kring cancern. Ytterligare tester kan först behöva göras. Ta reda på vilket stadium av cancer du har och vad behandlingsalternativen är. Bröstkirurgi är vanligtvis först, tillsammans med en lymfkörtelbiopsi för att avgöra om cancern har spridit sig. Ibland görs dock kemoterapi först för att krympa tumören. Se till att du förstår dina alternativ. Vid tidig sjukdom kan du få valet mellan en lumpektomi med strålning eller en mastektomi ensam. Kommer kemoterapi att erbjudas efter operationen? Vilka är biverkningarna? Vilka är riskerna?
När tumören har tagits bort kommer du sannolikt att ta reda på om cancern var hormonkänslig eller inte. Ta reda på vad detta innebär när det gäller behandlingsalternativ samt överlevnadsnivåer. Om du har en ärftlig bröstcancer, se till att du förstår konsekvenserna för framtida cancerrisk framöver. Varje bröstcancerresa är unik, så fokusera på ditt resultat, inte vad som hände med någon annan.
Berätta för din familj och vänner
En diagnos av bröstcancer förändrar livet för patienten men också för familjemedlemmar och nära vänner. Medan du kanske föredrar att hålla diagnosen för dig själv, kan stöd av familj och vänner göra stor skillnad.
Berätta för barn
När det är möjligt, dela nyheterna till barn med en make eller en närvarande närvarande för att erbjuda stöd. Använd åldersanpassat språk och förbli så positiv du kan. Tala öppet och enkelt och fråga dem om de har några frågor. Var noga med att vara öppen om behandlingsförloppet, vad de kan förvänta sig och förändringar som kan inträffa. Om du är öppen med dem kan de vara mindre rädda eller oroliga under hela processen. Försäkra dem om att du älskar dem oavsett hur trött eller svag du är under behandlingen. Uppmuntra dem att fortsätta med sina vanliga aktiviteter.
Berätta för vänner
Vissa människor föredrar att göra det personligen när de berättar för vänner, medan andra föredrar att göra allt på en gång, ibland även i ett mejl. Om du föredrar att lämnas ensam och behöver lite utrymme med din familj, skriv det i e-postmeddelandet för att undvika oönskade telefonsamtal och drop-ins. Gör det som är bäst för dig och din familj; vännerna som spelar roll kommer att finnas där oavsett vad. Var inte rädd för att be om hjälp om du behöver det. Många av dina vänner kommer att vara glada över att hjälpa till att titta på dina barn, laga mat när du är för trött för att göra det eller till och med gå igenom olika behandlingar med dig.
Bygg upp din gemenskap
Medan vissa kvinnor föredrar att diskutera sin cancer bara med närmaste familj eller nära och kära, känner andra sig bemyndigade med en hel armé av människor bakom sig. Du kanske vill gå med i en supportgrupp eller inte. Supportgrupper gör att du kan prata med andra överlevande av bröstcancer för att få insikt och hopp. Det som är viktigt är att din gemenskap, oavsett stor eller liten, stöder. Bli av med negativiteten i ditt liv och främja det positiva. Kom ihåg att du inte är ensam här.
Håll din mentala hälsa i schack
Känslor är en normal del av processen när en person har att göra med cancer. Men om du är orolig för din sorg eller förlust av hopp, prata alltid med din läkare. Lycka och en positiv inställning är viktig. När behandlingen har avslutats antar många att livet kommer att gå tillbaka till det normala och oroas sedan av att deras bekymmer inte försvinner. Biverkningar från kemoterapi och cancermedicinering är vanliga och ibland permanenta, vilket orsakar extra stress. Kom ihåg att dela med dig av dina nära och kära eller läkare hur du känner, och var inte rädd för att be om hjälp.
Mer om hälsa
Bröstcancer: Sanningar och myter
Kolorektal cancermedvetenhetsmånad: Vad du behöver veta
10 livsmedel som bekämpar cancer
