Partytrick
När du har svarat på en månads fester är chansen stor att du bryter ut sminkväskan mer än vanligt. Nyckeln till att se fräsch och lysande ut hela natten är en solid bas, så investera i en primer och pulver. Primer säkerställer att foundation inte absorberas i huden, medan pulver "sätter" din smink på plats. Om du kämpar med svullna ögon eller mörka ringar, lägg till en concealer i din verktygssats.
Ta alltid bort din smink
På tal om smink, ta alltid bort det alltid innan du går och lägger dig. Tillsammans med en bra hudvårdsprogram är detta sättet att motverka tråkig, festpockad hud under högtiden. För att din hy inte ska drabbas, använd ett rengöringsmedel varje morgon och kväll, följt av toner, serum och fuktkräm. Om du är för utmattad för att bry dig, använd åtminstone en rengöringsduk innan du lägger dig i sängen.
Ät innan du träffas
Julfester och drycker i slutet av året är ökända för sina gluten- och fettfyllda kanter. Om du vill passa in i din festklänning, ät en liten måltid hemma - tänk kyckling med brunt ris och ångkokt grönsaker - och undvik servitörerna som serverar frestande godis. Om du bestämmer dig för att njuta, tugga långsamt och smutta på pepparmyntste när du kommer hem för att slå upp svullen.
Gå lätt på alkoholen
Det är bra att njuta av ett glas bubbel eller två, men försök att inte gå överbord med din alkoholkonsumtion. Det kommer att få din hud att se slö ut och sätta dig på kampgata dagen efter. Nej tack! Följ den urgamla regeln att dricka ett glas vatten mellan varje vin och välj en tippel med lågt sockerinnehåll, som vodka soda. Åh, och när du väl har valt en drink, håll dig till det - att blanda drycker kommer inte att göra din mage (eller baksmälla) någon tjänst.
Säg ja till vatten
Visst, det är kanske inte den mest spännande drinken på menyn, men vatten är ditt ultimata vapen när du festar. H20 återfuktar din hud inifrån och ut, vilket gör att din hud ser frodig och strålande ut. För bonuspoäng, smutta på örtte under dagen. Tänk på dem som vatten med fördelar: Grönt te och ingefära te kommer att öka din ämnesomsättning, medan pepparmynta och kamomill kommer att göra underverk för matsmältningssystemet.
Förbered dina måltider
Även om tiden verkar gå snabbare under den fåniga säsongen är det viktigt att fortsätta äta färska, hälsosamma måltider. Avsätt din söndagseftermiddag för att packa mellanmålspåsar med uppskurna grönsaker och nötter och förbereda några lättvärmda rätter. Om du vill vinna utmärkelsen ”mest organiserade” kan du skapa en beställning online så att din frukt, grönsaker och protein levereras direkt till din dörr varje vecka.
Ta dina vitaminer
Den fåniga säsongen är inte tiden att snåla med kosttillskott! Håll immunförsvaret och energinivåerna på rätt spår genom att sprida vitamin C och B dagligen. Kasta mjölktistel i blandningen om du har haft en stor natt - det hjälper att försiktigt avgifta levern. Slutligen, ge dig själv ett ben upp på skönhetsavdelningen genom att ta fisk eller linfröolja. Dessa "goda" oljor kommer att ge din glöd tillbaka, garanterat.
Träna dina träningspass
Oavsett om du behöver en adrenalinhöjning eller en dos av avslappning är träning svaret. Försök att röra på din kropp först på morgonen så att det är ur vägen innan du kan komma med ursäkter. Om du är festad väljer du en snabb promenad, simning eller yogaklass - helst ute i friska luften. Om du har lite mer energi, registrera dig för din favorit cardio -klass. Följ upp med en bastu och lite torrborstning så är du redo för nästa stopp på den sociala kalendern.
Din e -postadress kommer inte att publiceras. behövliga fält är markerade *
