Låt oss inse det: Våra liv är upptagna. Mellan arbete, familjeförpliktelser och att hålla huset i ordning finns det bara inte mycket tid kvar till dig i slutet av dagen. Då och då måste du ta dig tid att slappna av, varva ner och släppa allt det där påfrestning det tynger dig.
Vi måste alla avstressa då och då, men det som fungerar för en dam kanske inte fungerar för oss andra. Nedan delar några av SheKnows-redaktörerna hur de avstressar. Vad fungerar för dig?
Kelli Urich, redaktör för hem och boende
Jag älskar absolut mitt jobb, men ingen enda dag är som en annan. Det breda innehåll som jag övervakar håller mig i en konstant frenesi för att uppfylla deadlines, vilket innebär att stress helt enkelt kommer med territoriet. Det kan vara lite konstigt, men jag använder faktiskt min pendling för att dekomprimera från dagen. Jag sitter i bilen i över en timme, och det är den enda gången under dagen som jag är ensam. Jag använder tiden för att lyssna på musik eller att organisera mig till nästa dag så att min att-göra-lista inte kommer att störa min kväll när jag äntligen kommer hem. Nyligen har jag också blivit mer engagerad i att komma till gymmet efter jobbet. Jag har upptäckt att det hjälper mig att blåsa av lite ånga och till och med att sova bättre. Jag tycker om att läsa medan jag går på löpbandet som ett sätt att fly från vardagen.
Kori Ellis, föräldraredaktör
Med fyra barn i förskoleåldern har jag inte så mycket tid att varva ner. Men när jag gör det består det vanligtvis av att ta ett dopp i poolen, följt av en lång varm dusch och sedan titta på något på TV som inte finns på Disney Channel eller Nickelodeon. Jag älskar att titta på domstol/domare eller något annat på HGTV. Om jag har tur får jag också läsa några kapitel från en sann-kriminalroman!
Crystal Brown, chefredaktör
När det är dags för mig att slappna av, går jag helt ut: ett glas gott vin, pedikyr, massage. Skojar bara. Jag menar, vem har tid? Att jobba heltid, ta hand om ett hem och träna mitt första halvmaraton tar mer tid än vad som skulle tillåta mig att gå ut med min avslappning. Med detta sagt är det definitivt viktigt för hektiska kvinnor att ta sig tid att göra något bara för dem. Just nu är mitt favorit sätt att stressa ner efter en lång dag att läsa lite från en bra bok efter att ha lagt barnen i säng. Att transportera mig själv mitt i ett mordmysterium ger mig bara en liten paus från livets upptagenhet. Och jag får fortfarande ta det där glaset vin.
Kristine Cannon, redaktör för underhållning
Två saker hjälper mig att varva ner. Den första är att bälta ut bron och kören av "Holy Grail" i min bästa Justin Timberlake -falsett och rap-mumlade resten (med mina fönster upprullade, förstås) medan jag satt i stötfångare-till-stötfångare trafik. Den andra? Kasta på mig den där tvåstorleken för stora T-shirten som jag fick (gratis) på ett college campus för sex år sedan och ett par gamla jammieshorts och sakta gled in i ett par plasthandskar som passar alla.. Med en flaska fransk lavendeldoftande rengöringsmedel och en svamp i handen är det dags att gå ner och smutsas. Det stämmer: Rengöring är mitt sätt att varva ner. Du får ta bort din ilska och stress på den smuts i badkaret, och sedan får du gå tillbaka och förundras över ett fantastiskt bra jobbat. Åh, och sedan bosätter jag mig i tre timmar Breaking Bad, självklart.
Fler sätt att behandla dig själv
De överraskande skönhetsfördelarna med massage
10 spa runt om i världen att bli underbara på
Hur man skapar ett DIY -spa hemma hos dig
