Så tänk om du inte tycker om att sitta vid sidan av ditt barns fotbollsmatch. Vem bryr sig om det inte är din väska som volontär vid bakrean. Oavsett att du inte kommer att förlänga barnens sängtider eftersom det kommer att minska i din tid. Alla mammor borde vara mer själviska.
Ge dig själv en paus
Det är det nya året. Skulle det verkligen vara så illa att sätta sig själv lite oftare först? När det gäller familj, varför inte bestämma dig för att flytta dig upp på din egen att-göra-lista 2013? Och vågar vi föreslå: Var lite mer självisk ...
Tidig läggdags för barnen (och för dig)
Mellan skolan, arbetet och hushållsansvaret är dagarna ofta långa och hektiska. Skulle det vara det värsta i världen att skicka barnen till sina rum för tyst tid innan sängen så att du kan ha lite tid själv - att dekomprimera eller chatta med din man? Det finns ingen hård och snabb regel som kräver att barnen alltid måste fästas på din höft. Eller stoppa in dig själv efter att du lagt dem. Du vaknar nästa dag uppfräschad och redo att bli en bättre mamma.
Hur smyger man in lite "jag" -tid >>
Planera din egen leka
Detta speldatum kommer inte att innebära Legos eller ett gungspel (åtminstone tror vi inte det!). Istället kommer den här bara att vara vuxen och innebära ett glas vin och oavbruten umgänge med dina flickvänner. Tänk på hur mycket du planerar för dina barn - mellan födelsedagsfester och övernattningar. Och fråga dig själv, när var sista gången du hade ordentlig vuxen tid? Och vi inkluderar inte speldatum där du är vän med ditt barns väns mamma. För egentligen, när var sista gången du hade ett hyggligt samtal under en av dem?
Hoppa över fotbollsmatchen
Det finns några mammor som älskar att delta i var och en av sina barns sportevenemang. Och om du är den mamman, mer kraft till dig! Men om du inte är det behöver du inte låtsas att du är det. (Det finns många spel under en säsong.) Faktum är att du kan hoppa över ett eller två spel (eller fler) och du kan till och med berätta för ditt barn varför. Om du förklarar din anledning till att du inte deltar, oavsett om det är att komma ikapp sömnen, göra ärenden eller läsa en bok, barnet kommer att förstå att du också har saker du behöver göra och ibland sammanfaller dessa saker med hans sport evenemang.
Och uppenbarligen finns inte barns aktiviteter bara så att du kan komma och titta på dem. Först och främst är de för ditt barn. Förhoppningsvis tycker han om att spela sporten och vara en del av laget. Så du kommer att sitta på läktaren borde vara en extra bonus.
Grupptryck och föräldraskap >>
Fler sätt att få mer tid för dig själv
Det är "jag" -tid, inte "mamma" -tid
Mammas skuld: "Du" -tid kontra "barn" -tid
Mammas balansgång: Hur man tar bättre hand om sig själv
