En av de svåraste aspekterna av föräldraskap är att veta när och hur man förklarar komplexa idéer. Att säga till barn att det inte finns något som heter monster, berätta varifrån barnen kommer... även de är ganska okomplicerade. Men hur är det med ämnen som rasism, sexism och våld? Så mycket som vi hatar att erkänna det - och hatar att vara här - lever vi i en tid, och en nation, med vapenvåld. Så hur pratar du med dina barn om skolskjutningar? och förbereda dem för att hålla sig trygga - utan att skrämma de levande dagsljusen ur dem under processen?
Välj dina ord (och kroppsspråk) klokt
Dr Samantha Rodman, baserad klinisk psykolog i North Bethesda, Maryland berättar att hon vet det mest viktigt när man planerar seriösa, komplicerade samtal med barn är språk - och det inkluderar kropp språk. "Det finns ingen fördel med att göra barn extremt oroliga genom att använda en ängslig ton och kroppsspråk", tillägger Rodman. "Om barn har ångest eller rädsla för skolan, observera först hur du agerar framför dem", föreslår Rodman. "Om du agerar rädd kommer de att absorbera den här känslan och agera också rädd."
Om du själv är rädd eller har oro för skolans säkerhet, kontakta skolans administratörer för att ta itu med dem. "Ju mer lugnad föräldern är, desto mer trygg kommer barnet att bli," Licensierad mästare Socialarbetare Vincent J. Acciaioli berättar för SheKnows.
Dramatisera inte
Nu när amerikanska vapendödsgraden (29,7 mord med skjutvapen per 1 miljon människor) skjuter i höjden, många skolor, inklusive förskolor och grundskolor, har antagit lockdown -övningar. Men både barn och föräldrar bör se dessa övningar som användbara säkerhetsåtgärder - inte en uppmaning till larm. "Betona att skolorna är säkra och att alla övningar eller säkerhetsprogram görs för att hjälpa de vuxna att skydda barnen", säger Acciaoili.
Förklara för barn att det bästa sättet att undvika att bli skadad är att följa dessa säkerhetsåtgärder så gott de kan - medan de fortfarande lever sina liv. Rodman uppmanar föräldrar att inte ge efter för rädsla. "Det liknar hur du pratar med barn om bilolyckor, som är mycket vanligare men diskuteras mycket mindre", förklarar Rodman. "Du kommer inte att sluta köra på grund av bilolyckor och inte sluta gå till skolan på grund av en eventuell skottlossning."
"När du diskuterar lockdown -övningar, betona hur sällsynt det är att något farligt inträffar - och ber dina barn att lyssna på sina lärare", tillägger Rodman.
Anpassa din diskussion till ditt barns ålder
"Dessa ämnen måste diskuteras på en åldersanpassad nivå-utan att göra barn överdrivet rädda för att gå i skolan", säger Rodman. Så håll dig till fakta och håll det lugnt och enkelt, särskilt med små barn. Den intellektuella skillnaden mellan en första klass och en junior i gymnasiet är enorm, och därför bör föräldrarna justera hur mycket information de tillhandahåller samtidigt som deras barn känner sig trygga.
"Små barn i allmänhet är mycket mer konkreta och känslomässigt reaktiva på information och kommer att ha svårt att resonera genom sin rädsla", förklarar Acciaioli, uppmanar föräldrar att "följa deras ledning utifrån de frågor de ställer." Barn som är 7 år eller yngre behöver väldigt lite specifik information om skolan skjutningar; meddelandet nr 1 de behöver för att skydda dem, förklarar Rodman, är att lyssna på sina lärare och följa anvisningarna. När du pratar med ett väldigt litet barn är detta en särskilt viktig takeaway.
Barn som går i mellanstadiet är tillräckligt gamla för att se nyheterna och kommer troligen att veta om skolskjutningar som händer runt om i landet. Rodman föreslår att föräldrar har öppna dialoger med sina äldre barn. Se till att de förstår vad de ser och hör och se till att de känner sig trygga när de kommer till dig för att diskutera sina tankar och känslor.
Äldre barn kan också hantera mer ingående information, men tänk på ditt barns tolerans mot läskiga ämnen. Är ditt barn extremt känsligt? Varje barn är annorlunda, och det är klokt att ta hänsyn till deras känslomässiga och intellektuella behov innan de ger detaljerad information om ämnen som är så tunga som skottskjutningar.
Uppmuntra dem att säga ifrån
”Uppmuntra ett barn att omedelbart rapportera till en vuxen som är betrodd om allt de observerar i skolan som får dem att känna sig osäkra”, säger Acciaioli. "På samma sätt som med mobbning, påminn dem om att rapportering skiljer sig från att tatuera."
Äldre barn kan också tala om frågan om vapenvåld och förhindra skottskjutningar via aktivism; prata med din tonåring om Mars för våra liv, National School Walkout, och andra gräsrotsgemenskapsinsatser som de kan delta i för att hjälpa orsaken.
Vet när du ska söka hjälp
Det är helt normalt för ett barn att vara orolig för inlåningsövningar på sin skola eller skjuta i nyheterna. Men om du märker ”det finns betydande rädsla och ångest som hindrar dem från att gå [skolan] eller de gråter eller får mardrömmar, då är det en bra idé att kontakta en barnterapeut, ”Rodman uppmanar.
Och "barn förmedlar inte alltid sina bekymmer och rädslor verbalt", tillägger Acciaioli. ”En förälder bör se efter beteendemässiga tecken på att ett barn upplever överdriven ångest eller oro. Detta kan innefatta rädsla för att gå och lägga sig på natten, regression som att barnet blir mer ”klibbigt” med föräldern eller att barnet idisslar om att något händer dem eller deras nära och kära. Om ett barn har upplevt tidigare trauma eller senaste förluster kan detta förstärka deras känslomässiga känslighet. ”
Modernt föräldraskap kan ibland kännas som ett booby-fångat landskap av svåra ämnen. Slutsatsen är att du älskar ditt barn och ger dem alla möjligheter att växa på ett produktivt och positivt sätt. Medan vissa barn trivs med massor av information och detaljerade planer, kommer andra att rulla med slag utan mycket data.
Föräldrar ska alltid känna sig stötta. Det krävs trots allt en by för att uppfostra fantastiska människor. Om du upptäcker att ämnet skolskjutningar är för mycket för ditt barn kan du kontakta ditt barns skolvägledare eller barnterapeut för resurser som bäst stöder dem.
