Populär kunskap hävdar att äta lokalt honung är ett naturläkemedel för säsongsbetonade allergier. Men vad säger vetenskapen?
Fotokredit: bit245/iStock/360/Getty Images
Hype om lokal honung
Om du frågar en grupp människor om naturläkemedel för säsongsallergier kommer du sannolikt att höra ett eller två påståenden om att äta lokalhonung kan minska allergisymtomen. Tanken är att bin tillför lokala allergener till honungen som produceras i deras bikupor. När människor äter denna honung fungerar pollen som en typ av motgift eller "vaccin" mot problematiska lokala allergener, vilket minskar symtomen.
Detta är ett ganska stort påstående, och många människor svär med att äta lokal honung för sina allergisymtom. Men vi är nyfikna: Vad säger forskningen egentligen?
Att skilja hypen från fakta
Intressant nog stöder vetenskapen inte precis hypen om lokal honung som en allergimotgift. Enligt United Allergy Services, mängden pollen i honung är försumbar och ger inte konsumenterna mätbar lindring av sina symtom. Faktum är att forskningsstudier tyder på att det inte finns någon symptomskillnad mellan konsumenter som äter lokal honung, kommersiellt producerad honung eller placebo.
I huvudsak betyder det att alla människor som svär vid lokal honung för sina säsongsbetonade allergisymptom förmodligen bara upplever en placeboeffekt.
Rimliga förväntningar
Tack och lov behöver du inte förtvivla genom att kasta din råa eller lokala honung. Honung kanske inte direkt minskar dina säsongsbetonade allergisymtom, men det kan öka din allmänna hälsa så att du blir mindre benägen för infektioner och sjukdomar som efterliknar och förvärrar allergier. Enligt Dr Rallie McAllister stöder vetenskapen faktiskt följande fördelar med lokal honung:
- Honung ökar antioxidanterna i blodet. I en studie jämfördes personer som konsumerade honung i 30 dagar med en grupp människor som inte konsumerade honung. Honungskonsumenterna upplevde en markant ökning av antioxidanter i blodet, vilket är kopplat till minskad sjukdom.
- Honung minskar oxidativ stress. Fria radikaler skadar människokroppen på cellnivå, och fria radikaler produceras ofta av oxidativ stress. Människor som konsumerar honung upplever en minskning av oxidativ stress, vilket kan förhindra kroniska tillstånd.
- Honung minskar inflammation. När hon appliceras på huden kan honung minska inflammation och främja läkning. Oavsett om du har ett sår eller en allergisk hudreaktion, applicerar honung direkt på det drabbade området hjälper det att läka snabbare.
Du kan må bra om du lägger till lokal honung i din dagliga rutin för att förbättra din allmänna hälsa. Även om det kanske inte direkt minskar dina säsongsbetonade allergisymtom, kommer lokal honung absolut att få dig att må bättre och mindre benägen för sjukdomar och inflammation som kan göra allergier värre.
Mer från Outdoor Gardening
Naturläkemedel för säsongsallergier
20 galna sätt att lysa upp din bakgård
Enkla tips för att hålla buggar i avstånd
