Jag får ofta komplimanger för hudens skick trots 50+ års miljöexponering, inklusive exponering i laboratoriemiljöer och den starka Texas -solen under ett antal år. Vad ingen vet är att det är tack vare gurkmeja. Gurkmeja har använts i århundraden i flera kulturer för att minska inflammation och för andra terapeutisk används, dess rötter torkas och males till ett ljusorange pulver, och eterisk olja destilleras för användning i kosmetika.
Mer:20 himmelska gyllene elixir gjorda med gurkmeja
Hälsofördelarna med gurkmeja
Gurkmeja sträcker sig från ljusgul till orange-ish i färgen, beroende på land och växtförhållanden. Homeopatiska och naturliga hårvårdswebbplatser marknadsför till och med gurkmeja som en alternativ form av hårfärg för att göra håret ljusare och ljusare. Detta naturliga färgämne är också en vanlig ingrediens i textil-, färg- och andra färgämnesindustrin.
En av de mest spännande utvecklingen från gurkmejforskning är behandlingen av tjocktarmscancer med curcumin (diferuloylmetan), som är den aktiva ingrediensen i gurkmeja. Det faktiskt
hindrade cancertillväxt och spridning genom att hämma signalproteiner och blockera tumörcellsfrämjande.Så vilka egenskaper gör gurkmeja värdefull för huden för det första?
- Gurkmeja är antibakteriell, antiseptisk och har antiinflammatoriska egenskaper.
- Den har stark antioxidantaktivitet på grund av närvaron av curcumin.
- Pastor av gurkmeja hjälper till att kontrollera talgproduktionen i fet hud, vilket kan hjälpa akne.
- I likhet med lavendel hjälper gurkmeja med brännskador och sårläkning genom att hjälpa till att utveckla nya celler.
- I högre koncentrationer hjälper gurkmeja till avlägsnande av döda hudceller genom peeling.
Mer: 20 recept som visar varför gurkmeja är allas favoritmatstrend
Hur man får fördelarna med gurkmeja
Vi använder gurkmeja som en naturlig färgkälla i våra tvålar, inklusive Citronbalsam, Coco Mango, Asiatiska päron och lilja och Tangy Tangerine. En liten klick kommer dock att göra, eftersom för mycket resulterar i en kornig konsistens. Om du vill ha peeling är det en fin krydda att lägga till i kvantitet, men kom ihåg att som färgtillsats "mindre är mer" och för mycket kan fläcka huden. Hur som helst, dess tillägg är en söt förbättring av de antiinflammatoriska och skyddande egenskaperna i vår tvål.
Detta är bara några fördelar, men att kombinera gurkmeja med andra närande, enzymförpackade ingredienser som råmjölk eller yoghurt utökar sin repertoar som både en hudmask och en nattkräm.
Undersök gurkmeja själv. Det är en fascinerande resa och värt din tid till det bättre hälsa. Experimentera med gurkmeja genom att använda ett av följande recept för äkta, naturbaserad hudvård.
Ansiktsmask
Blanda 1/4 - 1/2 tsk mald gurkmeja med vanlig, osmakad grekisk yoghurt. Applicera på ansiktet i en mild, uppåtgående rörelse. Låt stå på plats i 15 till 20 minuter och skölj sedan av med kallt vatten. Istället för yoghurt kan du också använda aloe vera gel, gurksaft eller olivolja och söt mandelolja. Gurkmeja eterisk olja ger en mjukare känsla när den blandas i dessa produkter, och bara en liten mängd behövs.
Natt kräm
Blanda 1/4 - 1/2 tesked med 2 uns av vår Getmjölk Ansiktskräm. Blanda väl och massera.
Klåda och inflammation
Eksem, psoriasis och giftig murgröna utslag och irritation kommer att gynnas av en blandning av gurkmeja med fet fet ekologisk mjölk eller yoghurt. Värm mjölken försiktigt (koka inte), tillsätt flera teskedar gurkmeja för att ge en fin infusion under 20 till 30 minuter. Applicera lokalt på irriterad hud och låt torka. Du kommer att bli förvånad.
Mer:Lägg gurkmeja i alla dessa livsmedel och bli superhjälte i ditt eget liv
