När sommaren kommer, hur kommer de flesta barn att spendera sin nyfunna fritid?
Sommartid visar sig oftare vara ett utmärkt tillfälle för barn att sova sent, njuta av luftkonditionering, hitta nya TV-kanaler och försöka förbättra sina poäng på spelkonsolen.
Bidraget av Stacy DeBroff
Sommarens lata dagar för denna generation barn står i skarp kontrast till hur vi mammor tillbringade våra somrar som barn. Strax efter frukosten öppnade våra mödrar skärmdörren och sa: "Gå ut och lek!" Så vi gjorde - cykla, springa runt, utforska grannskapet och klättra i träd.
Nyligen Mamma central gick ihop med Busch Gardens för att titta på mammas syn på naturligt spel, äventyr och kul - och undersökningen avslöjade några överraskande resultat. Vi fann att barn bara spenderar två timmar under veckan med naturliga, ostrukturerade aktiviteter - att spela tagg eller åka skotrar, till exempel - med aktivitetsnivåer som bara ökar något till drygt två timmar på helgerna. Och 44 procent av barnen säger att de föredrar teknik framför tid utomhus.
Vi inser nu att vi har uppfostrat en generation barn med "Natural Fun Deficiency" - de som kämpar för att leka ute om inte en vuxen svävar i närheten med planerade aktiviteter, en visselpipa och en Urklipp. Vi fann att 85 procent av mammorna oroar sig för att deras barn inte upplever tillräckligt med naturliga, ostrukturerade utomhus kul, och 72 procent av oss kommer ihåg att vi tillbringade mycket mer tid att leka ute än vad våra barn gör i dag.
Så med sommaren på gång, hur får vi barnen urkopplade och engagerade i utomhuskul?
Hjälp att starta sommarnöjen
Bli inte ännu en lägerrådgivare, men ge barnen verktyg att stödja utomhus aktiviteter. Pumpa upp cykeldäcken, föreslå att de bjuder in vänner att springa genom sprinklerna eller utmana dem att göra den ultimata lerpajen!
Sätt sommargränser för digitala infödda
Precis som vi skulle våra digitala infödingar kämpa med en total sommarteknisk koppling. Sätt istället några dagliga gränser för elektronisk användning och föreslå alternativa utomhusaktiviteter.
Gör en flyktplan
Eftersom 70 procent av mammorna förlitar sig på semestrar som en tid för barnen att koppla ur, erbjuder planering av en sommarresa ett rätt tillfälle för familjer att vandra, tälta eller ta familjecykelturer.
Fokusera på utomhusaktiviteter
I år noll-in på semester platser fyllda med utomhusaktiviteter för att starta familjen kul. Till exempel erbjuder en strandsemester möjligheter för vattensporter samt utforskning av sand och hav. Ett besök i en nöjespark som Busch Gardens ger allt från spännande åkattraktioner till vattensjukdomar till djurmöten i naturliga miljöer. En campingtur kan ge möjligheter att utforska naturen, upptäcka flora och fauna och bygga nya färdigheter.
Håll det enkelt
Koppla av i sommar med roliga, utan krångel utomhusaktiviteter. Ta en kvällspromenad, plocka ut ingredienser till en picknicklunch på en bondemarknad eller servera helgfrukost på uteplatsen.
Hjälp till att motivera dina barn att komma bort från dator- och TV -skärmarna i sommar och gå utomhus för lite gammaldags, naturligt friluftsliv. Att vara aktiv utomhus är bra för deras fysiska och psykiska hälsa och det perfekta sättet att knyta an till en familj.
Om författaren:
Stacy DeBroff, föräldraexpert, bästsäljande författare och grundare och VD för Mamma Central Consulting, det ledande sociala mediekonsultföretaget fokuserat på mammor, ger mer än ett decennium av prisbelönt erfarenhet, expertis och insikt till landets främsta varumärken, byråer och organisationer.
Mer om friluftsliv
7 Familj roliga idéer i det stora utomhus
Skapa en utomhuskarneval för barn med kartonger
Sommarträdgårdsaktiviteter för familjer
