En snabbkurs i tacksamhet för upptagna familjer - SheKnows

instagram viewer

Det är den tiden på året igen: När du måste komma ihåg att vara tacksam. Du vet att du borde arbeta med att lära dina barn vikten av tacksamhet hela året - och du försöker, verkligen du gör - men låt oss inse det, det är mer en kraschkurs varje höst. Och det är ok. Det finns några mycket effektiva och roliga sätt att uttrycka tack.

perinatal humörstörningar postpartum depression ångest
Relaterad berättelse. Vad min mors död lärde mig om tacksamhet

Häng det

Konstnären och mamman Rebecca Peragine har skapat modern, miljövänlig och kulturellt mångsidig väggkonst, vägg kort och affischer, fulla av nyckfullhet, utformade för att hjälpa barn att lära sig medkänsla för vår jord och alla som bor i den. Det tar ingen tid alls att hänga upp en av Barn inspirerar design skriver ut med meddelanden som: Säg snälla och tack eller Älska din familj och det kommer att påminna ditt barn om denna Thanksgiving och året om vikten av att vara tacksam för det hon har.

Använd telefonen för att App-uppskatta det du har

Vi lever i en digital tidsålder, så varför inte tacka digitalt? Det tar bara några minuter att ladda ner

click fraud protection
Happy Tapper Gratitude Journal app till din telefon, sedan bara några fler för dig och din lilla att komma med bara fem skäl att vara tacksamma den dagen. Ärligt talat kommer ditt barn att vara mer motiverat att delta eftersom det handlar om din iPad eller iPhone, men budskapet hon lär sig kommer inte att vara mindre viktigt.

Pin det

Logga in Pinterest, skriv in ordet tacksamhet eller tacksam och bläddra igenom hundratals inspirerande citat som dessa:

  • När livet blir surt, söt det med tacksamhet
  • Det finns alltid, alltid något att vara tacksam för
  • Att känna tacksamhet och inte uttrycka det är som att slå in en gåva och inte ge den

Låt barnen hjälpa dig att välja vilka meddelanden som ska fästas på din tavla och låt det inspirera till en diskussion om vilket meddelande de skulle skriva och vill se fästa på någons tavla. Tips: Om du har några minuter extra, ta en korkbräda och ett papper och låt ditt barn skriva sitt eget meddelande och fästa det.

Överraskning!

Hur lång tid tar det att skriva dessa ord: Jag är tacksam för dig eftersom du är snäll mot dina klasskamrater? Tio, kanske 15 sekunder? Säkert kan du hitta en minut varje dag för att skriva ditt barn en tacksamhet och dölja den på en oväntad plats för honom att hitta. Lägg en lapp i hans lunch, fäst den på hans läxor, sätt den på tandborsten. Genom dina kärleksord och tack lär han sig vikten av tacksamhet. Och vem vet, han kan också bli inspirerad att lämna en till mamma.

Fyll i luckorna

Ta en stor bit affisch, en kalender, en svarta tavla (eller någon annan kreativ plats du kan tänka dig) och skriv: Idag är jag tacksam för ________. Låt ditt barn varje dag fylla i det tomma med något eller någon som han uppskattar.

Tips: Påminn honom om att han inte behöver fylla i det tomma med tunga idéer som frihet eller demokrati (även om det naturligtvis är viktiga saker). Han kan vara tacksam för allt - jordnötssmör och gelémackor eller mammas kyssar. Du kan göra detta med ditt barn när som helst på dagen som är bekvämt och i slutet av varje månad kan du reflektera tillbaka över det som skrevs.

Mer om tacksamhet

Öva tacksamhet: Namnge den låten
Öva tacksamhet: En hälsosam påminnelse
Öva tacksamhet: Bästa böcker om tacksamhet