Nu när din mammaledighet går mot sitt slut, är din nyfödd redo för stora förändringar i hennes babyschema? Tidigare vaketider, sömnrutiner och okända ansikten kan kasta en skiftnyckel i bekvämligheten av världen som barnen känner till. Upptäck fem tips för att skapa en back-to-arbete babyschema, från att låta din baby sova sig själv enligt schemat, till att ta anteckningar för din vårdgivare om hans ledtrådar.
Få ett försprång
"Jag försöker rekommendera föräldrar att byta barn några veckor innan de går tillbaka till jobbet", säger barnläkaren Dr Heather Lubell, St. Christopher's Hospital for Children i Philadelphia. ”Jag brukar rekommendera att de gör minst en kort tid med den nya vårdgivaren eller dagis också. Några dagar är vanligtvis tillräckligt för att vänja barnet vid en annan sömnvakningscykel också, ”så att övergången till ditt barn innan du återvänder till vardagen kommer sannolikt att garantera mest framgång.
Presentera en flaska
För ammande barn kan din återkomst till jobbet ofta markera en nyfödds första exponering för en flaska. För att öka ditt barns acceptans för denna nya matningsmetod, försök att introducera en flaska några matningar mer varje dag eller låt någon annan, som din partner, mata din lilla för att skära ner på bröstvårtan förvirring.
>> Upptäck fem saker att göra när du har glömt din bröstpump
Upprätta ett sömnschema
Under de första veckorna av ditt nyfödda liv kan du upptäcka att hans babyschema har blivit hans samtal. Men när det gäller att sova i daghem kan han behöva lära sig att anpassa sig till centrumets sömnschema. Bekräfta din barn vårdgivareSömnschema och börja använda samma tider hemma, se till att skilja dag från natt, väcka honom tidigt om det behövs och lägga honom i säng i tid på natten.
Lär din nyfödda att somna
Hur svårt det än kan vara att lära sin nyfödda att sova sig själv är en nödvändighet när man övergår sin sömnrutin för att anpassa sig till barnomsorgens seder. Om inte din baby har en barnflicka eller har turen att inte behöva dela barnomsorgen med någon annan bebisar, du måste hjälpa honom att lära sig somna genom att lägga honom sömnig eller låta honom tjafsa a liten.
>> Ta reda på hur du får barnet att sova hela natten
Avkoda baby ledtrådar - och notera
Spädbarn kommunicerar genom att gråta, men mamma har ett sätt att sikta igenom gråtarna och avkoda hungerråden från de trötta gråten och mer. Ta en bandspelare eller en penna och översätt dina nyfödda rop till din barns vårdgivare för att göra övergången till ett nytt babyschema ännu smidigare för alla inblandade.
 |
”Spädbarn klarar sig vanligtvis mycket bra och har inte separationsångest när föräldrar återvänder till jobbet, så länge de är under 6 månaders ålder ”, försäkrar doktor Hannah Chow, barnläkare och biträdande professor vid institutionen för barnmedicin på Loyola University Chicago Stritch School of Medicine. ”Spädbarn i åldern åtta till nio månader kan uppleva separationsångest till en början, vilket vanligtvis löser sig mycket snabbt. Det är vanligtvis mamman som har det tuffare att gå tillbaka, men hon kan vara säker på att hennes nyfödda kommer att bli helt bra. ” |
Mer om att balansera arbete och familj
6 sätt att jonglera ditt jobb och din nya bebis
Hur balanserar jag arbete, mina barn, min familj och allt mitt ansvar?
4 Stressa mindre tips för arbetande mammor
