Efter att ha tillbringat mina första arbetsår med att stirra på väggarna i ett skåp och känna mig helt eländig, gav jag mig ut på ett uppdrag för att hitta en mer givande karriär. Som du kanske förväntar dig är den här resan lång, men den har gett resultat för mig.
När du försöker hitta lycka, vare sig i din karriär eller i livet, läser du mycket om ämnet. Jag har byggt en framgångsrik karriär inom marknadsföring, med frilansande skrivspelningar på sidan, och jag har delat delar av det jag har lärt mig på min blogg, Stansade klockor, för att hjälpa andra att hitta lycka i sina karriärer.
Mer: Hur jag visste att jag behövde säga upp mitt företagsjobb
För att hjälpa dem som jag, som söker lycka, här är 11 böcker som hjälper dig på väg:
1. Fördelen med lycka
Fördelen med lycka är en av mina favoritböcker - och av goda skäl. Shawn Anchor menar att våra traditionella uppfattningar om framgång och lycka är snedvridna. Han säger att framgång inte kommer att göra oss lyckliga, utan snarare tvärtom. Lycka föder framgång - både på jobbet och i våra liv. Psykologisk forskning, inklusive Anchors egen forskning utöver en Harvard -studie, visar hur sju principer kan hjälpa oss att vända den vanliga missuppfattningen.
2. De fyra avtalen
De fyra avtalen är en liten, filosofisk bok som utforskar lyckornas rötter och de fyra överenskommelser som lyckliga människor gör med sig själva. Don Miguel Ruiz använder Toltec -visdom och filosofi för att lyfta någon ur sina vanor och starta dem på vägen till känslomässig och andlig frihet.
3. Ät be älska
Elizabeth Gilbert blev ett känt namn tack vare Ät be älska och den efterföljande filmen, men boken är faktiskt full av inspiration. Alltför ofta bedöms våra framgångar utifrån de saker vi har: ett trevligt hus, lukrativt jobb eller en stabil relation. Efterlämnade sin man, karriär och hem, bestämde sig Gilbert för att hitta sig själv och sin egen version av framgång under ett år av resor genom tre olika kulturer.
4. Frodas
5. Snubblar på lycka
Harvardpsykologen Daniel Gilbert sätter fantasi och framförhållning under ett mikroskop Snubblar på lycka, en inspektion av den mänskliga fantasin. Gilbert föreslår att vi alla tror att vi vet vad som kommer att göra oss lyckliga, men att vår fantasi begränsar oss när vi tänker på vad lycka är. Boken handlar om ett enkelt koncept: Vi vet inte hur vi kommer att känna imorgon, eller dagen efter eller dagen efter det. Vår idé om lycka är just det: en idé.
Mer:Hur du slutar låta rädsla hindra dig i det dagliga livet
6. The Dash
På våra gravstenar, oavsett när vi är födda och när vi dör, representeras livet däremellan av ett enda streck. I The DashLinda Ellis och Mac Anderson dyker in i det strecket och utforskar hur vi väljer att leva våra liv. Boken kan vända ditt perspektiv på en krona och få dig att tänka på hur vi gör alla våra val.
7. Lycka -projektet
En dag insåg Gretchen Rubin att tiden gick och att hon lät mycket av det glida förbi utan att försöka få det att betyda något. I hennes memoarer, Lycka -projektet, Rubin tillämpar popkultur, andlighet och psykologi på ett år som strävar efter att bli lyckligare. Genom sitt projekt inser hon att lycka är beroende av förändringar, utmaningar - och till och med pengar. Bra läsning och en utmärkt utgångspunkt för ditt eget lyckoprojekt.
8. Svett inte de små sakerna (och det är allt små saker)
Vi har alla de små sakerna som gör oss galen, och de saker som gör oss galen som vi inte ens inser är små saker. Richard Carlsons bok, Svett inte de små grejerna, beskriver en massa sätt att släppa de små grejerna och fokusera på det som verkligen är viktigt. Bland sakerna att inse är att perfektion är omöjlig, du kan inte kämpa varje strid och det är viktigt att leva i nuet. Carlson beskriver små förändringar som kan hjälpa dig att leva ett lyckligare liv.
9. Magin att tänka stort
Trots att det låter som en klyscha, tro att det kan göras, och det kan det vara. I Magin att tänka stort, författare David J. Schwartz ger läsarna användbara metoder för att visualisera deras framgångar och sedan få dem att hända. Oavsett om det är ditt äktenskap, jobb eller sociala liv, kan lära dig att ändra ditt tänkande om dessa aspekter av livet också förändra de saker som händer för dig. Det är värt att läsa, och verkligen värt att prova några av dessa tekniker.
10. Vågar mycket
För kvinnor överallt är Brene Brown en inspiration och förebild. Vågar mycket utforskar sårbarhet och hur osäkerhet och känslomässiga reaktioner som vanligtvis ses som svagheter kan och bör ses som tecken på sant mod. Brown hävdar att det inte finns något så sårande eller obekvämt som att se tillbaka på våra liv och undra, "Vad händer om?"
11. 10% lyckligare
Efter att ha fått en panikattack på nationell tv började författaren Dan Harris på ett äventyr för att tämja den ständiga rösten i huvudet och få mental hjälp. Det kom i form av meditation, och 10% lyckligare spänner över rikets självhjälp, neurovetenskap och andlighet för att komma dit.
Egentligen kan ingen bok lära dig hur man ska vara lycklig. Vad de kan göra är att hjälpa dig på väg att bli lycklig i både ditt liv och din karriär. Det mesta av arbetet är på dig, men att hämta dessa böcker är ett bra första steg.
Mer:30 roliga presenter till dina ordälskande vänner
