Flyttar till en ny skola är spännande, men det kan också vara en tuff övergång för barn - från att navigera i en ny skolbyggnad till att hitta sin plats i en ny klass till att sträva efter att få vänner igen. Ditt barn kan uppleva känslor av stress och ångest; ibland kan byta skola till och med vara lika påfrestande som att gå igenom en annan tumultartad förändring av barnets liv, till exempel förlust eller skilsmässa. Men även om det inte är lätt att vara det nya barnet i skolan, kan det vara ett fantastiskt tillfälle att utveckla självförtroende och självidentitet.
Så här kan du stödja dina barn genom den processen enligt barnpsykologiska experter.
Mer:Checklistan Tillbaka till skolan som varje mamma behöver
Låt det inte bli en överraskning
Dr Gail Saltz är docent i psykiatri vid New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine, och hon förklarar hur en flytt kan vara påfrestande för barn. ”Varje större övergång, som ett husflytt, kan orsaka ångest för barn. Deras hem ger komfort; att förlora det kan få ett barn att känna sig mycket orolig och osäker om det dagliga livet tills de anpassar sig, säger hon till SheKnows.
Ingen gillar att bli förblindad med livsförändrande information, så så snart du vet att ett drag är nära förestående, dela denna information med ditt barn och svara på eventuella frågor de kan ha om processen och exakt vad som kommer hända.
Besök den nya skolan tillsammans
Mary Masellis, chefspsykolog för Queen Creek Unified School District i Arizona, har hjälpt många nyanlända att ta sig an och känna sig som en del av deras nya skolsamhälle. Hon råder föräldrar att ta med sitt barn till orientering för att se sin nya skola, kolla in bussrutinen och be om att en skolkompis eller mentor ska tilldelas sitt barn. Hon föreslår också att familjer engagerar sig i sitt nya lokalsamhälle. ”Lek på skolans lekplats och lokala park för att uppmuntra ditt barn att träffa nya vänner som redan går i den nya skolan. Engagera dig med skolan, volontär om du kan, nätverka med andra föräldrar och ha tålamod. Det kan ta ungefär sex veckor eller 30 skoldagar innan barn börjar bosätta sig, säger hon till SheKnows.
Få barnen involverade med detaljerna
Låt barnen ha några val över hur deras nya sovrum kommer att inredas, och om en process av decluttering kommer att ta plats, ge dem kontroll över vilka leksaker och ägodelar de gärna förmedlar och som de vill ta med till det nya Hem. Barn kan också bli glada över flytten om de kan välja nya klubbar eller fritidsaktiviteter att gå med på. Kolla in det nya grannskapet tillsammans och få dem intresserade av sin nya miljö.
Mer: School -tillbehör Du stjäl 100 procent från dina barn
Förklara processen att flytta
Som vuxen är det lätt att glömma att vi har tidigare livserfarenheter som våra barn inte delar. De kanske inte förstår processen att flytta eller vart alla dessa lådor skickas. Barn kan oroa sig för att deras husdjur inte kommer att följa med, att deras leksaker kommer att gå förlorade eller att de till och med kan boxas upp också! Gå försiktigt igenom schemat för flyttdagen och förklara exakt vad som kommer att hända med alla dina ägodelar, och sedan om möjligt skicka barn till sina morföräldrar eller en barnvakt så att du kan fokusera på resande fot.
Gör det speciellt
Det är naturligt att barn känner sig oroliga för att starta en ny skola, men föräldrar kan hjälpa sina barn att känna mer kontroll genom att få den första skoldagen att känna sig spännande och speciell.
Saltz säger, "Låt dem välja roliga saker att förbereda, och gå in med... speciella suddgummi eller pennor, ett roligt pärm och ryggsäck."
Ge ditt barn en peppsnack
Förtroendet för att hantera nya och utmanande situationer är en färdighet som kan stärkas med repetition. Masellis säger att föräldrar kan hjälpa sina barn att anpassa sig till en ny skola och övervinna alla nervositet de kan känna genom att ge dem lite peppsnack och påminna dem om hur duktiga de är verkligen är.
”Påminn ditt barn om alla de” första ”de redan har åstadkommit och hur de först hanterades”, säger hon.
Håll hemma/skolans kommunikationslinjer öppna
Det är verkligen viktigt att hålla kommunikationslinjerna öppna mellan hem och skola. Du bör hålla ditt barns lärare uppdaterad om alla bekymmer ditt barn kan ha om att gå på en ny skola, och de kan ge dig en tydlig bild av vad som händer i klassrummet och hur ditt barn klarar allt ändringar.
Fortsätt lyssna på ditt barn
När de börjar på en ny skola kan barnen behöva hålla sina rädslor i schack hela dagen när de försöker sitt bästa för att presentera en säker front. Dr Katie Davis, en legitimerad klinisk psykolog i staten New York, påminner oss om att när de väl kommer hem är vårt jobb som föräldrar att vara den mjuka platsen att landa på.
”Det viktigaste att göra är att validera dina barns oro och tacka dem för att de delar med sig av sina tankar och bekymmer. Det är viktigt att hålla samtalet öppet och få dem att känna sig hörda, övervägda och säkra. Du kanske inte har svaren på alla deras frågor, men du kan alltid säga, 'Tack för att du meddelade mig. Jag är ännu inte säker på hur jag ska svara på din fråga, men jag kan förstå varför det kan göra dig upprörd, och jag kommer att börja tänka på sätt att hjälpa, säger hon till SheKnows.
Vet när du ska söka hjälp
De flesta barn kommer relativt lätt att anpassa sig till en ny skola, hus och till och med en ny stad eller ett nytt land. Barn är mycket motståndskraftiga. Ha tålamod med barnen och förvänta dig att få några motgångar. De kanske älskar sin nya skola en dag och sedan klagar de på att de inte vill gå. Men om deras ångest kvarstår eller de verkar väldigt olyckliga kan du behöva prata med skolan om lösningar, inklusive möjligheten att träffa en familjeterapeut för råd och hantering strategier.
Saltz har följande råd om hur man upptäcker varningsskyltar som ditt barn kanske inte klarar av förändringen. ”Om ett barn går tillbaka i redan uppnådda milstolpar (potträning, sover i sin egen säng, går till andra barns hem), om de börjar socialt isolera sig själva, om de vägrar att gå i skolan, om deras betyg verkligen sjunker eller om de inte kan sova eller tappar aptiten, kan det vara tecken på hög ångest eller depression."
Mer:15 måste-ha för att hålla barn friska under back-to-school
Att flytta skolor kan vara svårt för barn, men om du förbereder dem, fortsätt prata om processen hela tiden, uppmuntra dem att prova nya aktiviteter och engagera dig i det nya skolsamhället kan du hjälpa dem att få nya vänner och känna sig trygga och trygga i sitt nya hem borta från Hem.
