Du fick fel, eller något hemskt hände. Du kanske är orolig för något som kan hända. Hur många gånger berättar du samma negativa historia om och om igen för den som lyssnar? Dåliga saker händer - men harping på dem är den energiska motsvarigheten till att ta ett bad i smutsigt vatten. Det hjälper inte dig att må bättre, oavsett hur mycket du försöker!
När du fortsätter att berätta negativa historier marinerar du känslor av ilska, rädsla, skuld och förbittring. Ditt sinne, din ande och kroppen kan inte skilja mellan nuvarande händelser, tidigare händelser eller något som händer i realtid.
Din kropp skickar ofta ut stresshormoner, till exempel kortisol och adrenalin, när du pratar om traumatiska tidigare händelser eller oroar dig för framtida händelser. Med tiden, eftersom dessa hormoner flödar genom ditt blodomlopp, kan du uppleva hälsoproblem. Stresshormoner tros utlösa ökat blodtryck och puls, åtstramning och spänning i dina muskler (ryggont, någon?), magont, huvudvärk, viktökning,
långsammare läkning och andra hälsoproblem.Jag tror att när vi marinerar i de negativa berättelserna i våra liv, fastnar vi också i den energiska vibrationen från de hemska berättelserna. Någonsin hört talas om Attraktionslagen? Jag har upptäckt att när jag pratar om negativiteten kommer mer negativitet min väg. När jag går över till det positiva, höjer jag min vibration för att positivitet ska hitta mig.
Du kanske tänker: ”Men så här bearbetar jag. Jag måste prata om det för att klara det! ” Jag håller med om att bearbetning är viktigt. Men det är skillnad mellan att "arbeta igenom" och "stanna kvar."
Så hur slutar du att "stanna kvar" och berätta en annan historia?
Låt oss säga att någon var hemsk mot dig och du kan inte sluta tänka på hur de gjorde dig orätt. Du kan inte förlåta ännu - det är okej. Men du kan börja berätta en annan historia genom att säga: "Jag öppnar mitt hjärta för att förlåta denna person, i tid." Känner du förändringen av dessa ord?
Istället för att säga "jag har inga pengar", säg istället, "jag kan inte vänta med att se var pengarna dyker upp för att betala mina räkningar."
Istället för att säga "jag försöker så mycket att träffa någon", säg istället, "Den som är tänkt att vara min kärlek - vi kommer att hitta varandra."
Istället för att säga ”jag har så många hälsoproblem”, säg istället ”Min kropp vill läka”.
Jag vet att det kan kännas svårt att göra, men bara ett enkelt skift i historien du berättar för dig själv kommer att förbättra ditt sinne och själs hälsa - och kanske till och med din kropp, med tiden. Att byta till det positiva får dig att må omedelbart bättre, precis som när du badar i rent vatten!
Vilka historier berättar du själv? Hur kan jag hjälpa dig att flytta deras energi?
